Disk Isušivanje: Simptomi, uzroci i tretman

Što je sušenje diska?

Vaša kralježnica sastoji se od hrpe kostiju nazvanih kralješaka. Između svake kralješke imate teški, spužvasti disk koji djeluje kao apsorber. S vremenom se ti diskovi troše kao dio procesa koji se zove degenerativna bolest diska.

Isušivanje diska je jedna od najčešćih obilježja degenerativne bolesti diska. To se odnosi na dehidraciju vaših diskova. Diskovi kralježnice pune su tekućine, što ih čini fleksibilnim i čvrstim. Kako starimo, diskovi počinju dehidrirati ili polako gube tekućinu. Tekućina diska zamjenjuje fibroznost, tvrdo, vlaknasto tkivo koje čini vanjski dio diska.

advertisementAdvertisement

Simptomi

Koji su simptomi?

Prvi znak sušenja diska obično je krutost u leđima. Također možete osjetiti bol, slabost ili osjećaj trnaca u leđima. Ovisno o tome na koji su diskovi pogođeni, također možete osjetiti utrnulost u donjem dijelu leđa.

U nekim slučajevima, bol ili ukočenost će putovati s leđa i dolje jedne ili obje noge. Također možete primijetiti promjenu u refleksima koljena i stopala.

Uzroci

Što ga uzrokuje?

Isušivanje diska obično je uzrokovano trošenjem i suzom na kralježnici, što se događa prirodno dok starimo.

Nekoliko drugih stvari može također uzrokovati isušivanje diska, kao što su:

trauma iz prometne nesreće, pada ili sportske ozljede

ponavljani pritisak na leđima, pogotovo od dizanja teških predmeta

iznenadni gubitak težine, koji može uzrokovati vaše tijelo, uključujući vaše diskove, izgubiti mnogo tekućine

AdvertisementAdvertisementMarketing

Dijagnoza

Kako se dijagnosticira?

Vaš će liječnik vjerojatno početi s fizičkim pregledom. Možda će vas tražiti da napravite određene pokrete kako bi vidjeli uzrokuju li bol. To također može pomoći vašem liječniku otkriti koji diskovi mogu biti pogođeni.

Zatim ćete vjerojatno trebati rendgensko snimanje, CT scan ili MRI skeniranje kako bi vaš liječnik bolje pregledao kralježnice i diskove. Dehidrirani diskovi obično su tanji i manje konzistentni u obliku. Ove će slike također pokazivati ​​dodatne probleme koji mogu uzrokovati bolove u leđima, kao što je rupturirani ili hernijski disk.

Liječenje

Kako se liječi?

Ako su simptomi blage, liječnik vam može savjetovati da održite zdrave tjelesne težine, prakticirajte dobro držanje tijela i izbjegavajte uobičajene poteze za povratak boli, kao što je dizanje teških predmeta.

Ako su simptomi teži, postoji nekoliko mogućnosti liječenja koje mogu pomoći, uključujući:

• Lijekovi. Bolesti protiv bolova, uključujući nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) kao što su ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve), mogu pomoći u smanjenju boli.
• Terapija masaže. Opuštanje mišića u blizini zahvaćenih kralješaka može pomoći u ublažavanju bolnog pritiska.
• Fizička terapija. Fizioterapeut vas može naučiti kako ojačati jezgrene mišiće koji pomažu vašem prtljažniku i izbjegavaju pritisak s leđa. Oni također mogu pomoći da poboljšate držanje i donesete strategije kako biste izbjegli pokrete ili stavove koji mogu izazvati simptome.
• injekcije kralježnice. Injekcija kortikosteroida može pomoći u smanjenju upale i bolova u leđima.

U rijetkim slučajevima, možda ćete trebati operaciju kralježnice. Jedan tip, nazvan kirurgija spinalne fuzije, uključuje stalno spajanje dva kralješka. To može pomoći stabilizirati kralježnicu i spriječiti pokrete koji uzrokuju bol. Ostale opcije uključuju zamjenu diska ili dodavanje druge vrste razmaka između vašeg kralješka.

AdvertisementAdvertisement

Prevencija

Je li moguće spriječiti?

Isušivanje diska je normalan dio starenja, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste usporili proces, uključujući:

• redovito vježbanje i pazeći da uključite vježbe za jačanje jezgre u redovno
• redovito istezanje
• održavanje zdrave težine kako bi se izbjeglo stvaranje dodatnog pritiska na vašu kralježnicu
• ne pušiti, što može ubrzati degeneraciju vaših diskova
• zadržavanje hidrata
• održavanje dobrog položaja kralježnice

Određene osnovne vježbe također mogu pomoći starijim osobama da poboljšaju funkciju mišića.

Oglas

Outlook

Živjeti sa sušenjem diska

Isušivanje diska može biti neizostavni dio dugotrajnog, zdravog života, ali postoji nekoliko mogućnosti za upravljanje svim simptomima koje imate. Ako imate bolove u leđima, radite s liječnikom da biste dobili plan za upravljanje bolovima. To obično uključuje kombinaciju lijekova, fizikalne terapije i vježbanja.