Putovati sigurno s kroničnim stanjem ovog ljeta

Imajući kroničnu bolest često znači životni život malo drugačije od drugih ljudi. No, imate li dijabetes, HIV, multipla sklerozu, Crohnovu bolest ili bilo koju drugu bolest, još uvijek možete ljetovati na ljetnom putovanju ili čak letjeti u inozemstvo za ljetni odmor.

Za bilo kakvo kronično stanje, uspostavljanje osobnog zdravstvenog dokumenta ili PHR-a, izvrstan je prvi korak prema pripremi za putovanja. Ljudi su čuli za EHR-ove ili elektroničke zdravstvene evidencije, no PHR-ovi su različiti. PHR nije podložan propisima o prijenosu i odgovornosti zdravstvenog osiguranja (HIPAA) i može se pojaviti u različitim oblicima. Može se nalaziti na papiru ili na osobnom uređaju ili jednostavno biti e-pošta pohranjena u oblaku i dostupna s bilo kojeg mjesta.

"Ne postoji PHR sličan", rekao je Lesley Kadlec, direktor HIM-a izvrsnosti u američkoj udruzi za zdravstveno informiranje. Ona je priopćila Healthlineu da su neki PHR-ovi besplatni, a neki ne. Više informacija dostupno je na MyPHR-u. com.

Upravljanje boli može biti problematično za ljude koji putuju izvan države, a posebno u inozemstvu. Dobivanje napunjenosti za narkotičke lijekove protiv bolova može biti teško kada ste daleko od kuće. Važno je da ljudi koji uzimaju bilo kakvu vrstu lijekova dovoljno ne samo za njihov boravak, nego i malo dodatne. Prtljaga se može izgubiti ili ukrasti, ili se planovi mogu promijeniti, što će rezultirati dužim posjetom. Također je dobro zamisliti lijekove u torbici ili drugoj vrećici za nošenje kako biste ih izbjegli.

AdvertisementAdvertisement
Dombrowski je rekao Healthlineu da mnogi ljudi koji pate od kronične boli ne znaju da mogu dobiti dugotrajne injekcije kako bi ublažili njihovu nelagodu. To može eliminirati potrebu za opojnim drogama, koje su pod pritiskom sve više Amerikanaca postaje ovisnik.

Injekcije za bol koja ciljaju specifične živčane receptore mogu dobro funkcionirati, rekao je Dombrowski. Tzv. "Injekcije faceta" anesteziraju zglobove kralježnice, što može biti osobito korisno za starije osobe koje pate od degenerativnih bolesti diska ili artritisa.
"Mi smo kemičari operacijske sobe, ali nitko ne misli na anesteziologiju izvan OR", rekao je Dombrowski.
Ne-narkotički lijekovi kao što su triciklički antidepresivi (TCA) i selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) također mogu pomoći u liječenju boli, rekao je Dombrowski. Poticanje kičmene moždine može pomoći onima s bolovima u leđima, uključujući one koji ne žele operaciju ili nisu imali olakšanje od operacije. Također se može koristiti za neuropatije uzrokovane dijabetesom, kemoterapijom, HIV-om i drugim uvjetima.
Dijabetes
Američka udruga dijabetičara preporučuje da za svoju crpku napunite dodatnu količinu lijekova i pomagala, uključujući inzulin, šprice, probne trake i dodatne baterije. Pazite da uz sebe uzmete fizički recept za svoje lijekove i zadržite ih u izvornim bocama.

AdvertisementAdvertisement

Držite lijekove i materijal s vama - ne provjeravajte na avionu ili ostavite u prtljažniku. Ekstremni učinci temperature mogu biti štetni za lijekove. Ako putujete u zemlju s primarnim jezikom osim engleskog, svakako upoznajte kako reći "Imam dijabetes", "šećer" i "sok od naranče, molim vas. "Spakirajte popis liječnika engleskog govornog područja koji prakticiraju područje na kojem ćete posjetiti.

Nosite grickalice kako biste izbjegli zalihe šećera u krvi i često se testirali. Također, omotajte udobne cipele i čarape za noge.

Multipla skleroza

Nacionalno društvo MS savjetuje putnicima da budu spremni za "pogoršanje", zamislivu riječ za teške razbuktanje ljudi s MS-om. Takvi poremećaji mogu se pojaviti tijekom razdoblja stresa, vrućine i umora - često obilježja ljetnih putovanja.
Oglas
Pobrinite se da ste spremni i prepoznavate znakove flare-gore, kao što su infekcija, problemi s mjehura i simptomi slični prehladi ili prehladama. Nosite bilješku od svog liječnika i dajte vam u redu letenje iglama ako je vaš lijek stavljen injekcijom.

Saznajte više: Što je pogoršanje multiple skleroze? Crohn's and Colitis

Crohn's and Colitis Foundation of America savjetuje pridržavanje prehrane koja vam pomaže kod kuće dok putujete. Nikada nemojte jesti na švedskom stolu i izbjegavajte fast-food restorane.

Znati tko tražiti liječenje u slučaju prelijevanja na vašem odredištu. Uvijek znajte gdje se kupaonice nalaze gdje god idete i kako reći riječ za "WC" na jeziku vašeg odredišta.
Za bilo koje kronično stanje, važno je ostati aktivna i ostati na redovitom rasporedu spavanja i trenutnoj prehrani, rekao je Dombrwoski. "Prije nego što odvezete novac za putovanje u Europu, dođite (da biste vidjeli svog liječnika) za podešavanje. Učinite to prije četiri do šest tjedana kako biste bili sigurni da ste u najboljem mogućem obliku. "
Oglas

Pročitaj više: Top 7 Psoriasis-Friendly Spots za odmor»