Kako stres utječe na akni

Stres i akne

Brze činjenice

Stres ne može izravno izazvati akne. Međutim, stres može učiniti aknama lošijim.
Akne se pojavljuju kada višak ulja, mrtve stanice kože, bakterija, a ponekad i kosa blokiraju pore u vašoj koži.
Hormoni, neki lijekovi i geni su svi mogući uzroci akni.

Većina nas je poznavala ili barem poznavala nekoga tko je imao akne. Podaci pokazuju da 85 posto nas će imati neki oblik akni tijekom našeg života. Za neke to može biti samo jedna ili dvije šupljine ili prištiće, ali za druge to može biti ekstremno i dovesti do ožiljaka.

Akne se obično pojavljuju na vašem licu, leđima ili čak vratu i ramenima. Iako se najčešće pojavljuje tijekom tinejdžerskih godina, to može utjecati na vas u bilo kojoj dobi.

AdvertisementAdvertisement

Kako stres utječe na akne

Odnos između stresa i akni pogrešno je razumio mnogi. Stres ne može izravno izazvati akne. Međutim, studije su pokazale da ako već imate akne, stres ga pogoršava.

Istraživači su otkrili da su rane, uključujući akne, znatno sporije u iscjeljivanju kada je osoba pod stresom. Sporije liječenje akni znači da prištići ostaju dulji i podložni su povećanju težine. To također može značiti da je više akni vidljiva u jednom trenutku jer traje duže za svaki bubuljica da se izliječi tijekom izbijanja.

Akne uzrokuju

Što zapravo uzrokuje akne

Općenito se misli da neke stvari uzrokuju akne. To uključuje:

hormone tijekom trudnoće i tinejdžerske godine

određene lijekove, uključujući pilule za kontrolu rađanja
obiteljska povijest akni
Jednom kada su pore na koži blokirane, postaju razdražene i bubrene u bubuljicu ili čekić.

AdvertisementAdvertisementMarket

Vrste akni

Postoji nekoliko vrsta akni koje se kreću od blage do teške. Blage tipove uključuju mitesere i whiteheads i smatraju se blage upalne akne.

Umjerena do teška upalna akna uključuje ružičaste prištiće koji su relativno mali i bolan. Ima mješavinu papula i pustula (bumps koji imaju gnoj na vrhu s crvenom bazom).

Akne se smatraju teškim ako postoje čvorovi, ciste ili ožiljke. Ciste i čvorovi su velike, bolne i dublje u koži.

Liječenje akni

Liječenje akni razlikuje se ovisno o jačini. Blaga akna, koja je najčešća, može se liječiti jednostavnim higijenskim i over-the-counter (OTC) krema ili topikalnim tretmanima. Liječenje za blagu aknezu može uključivati:

nježno prati sapunom i vodom:

Čišćenje vašeg akni ili upotreba oštrog sapuna ne pomaže pri liječenju akni.U stvari, to može učiniti vaš acne još gore. Korištenje OTC tretmana:
Sastojci u ovim tretmanima uključuju benzoil-peroksid, sumpor, resorcinol i drugi. Trenirajte tehnike opuštanja:
Ako imate puno stresa, tehnike opuštanja mogu vam pomoći u ubrzavanju iscjeljenja vašeg akni. Ako se ovi ne uspiju, možda će trebati propisati topikalne kreme kao što su retinoidi.

Liječenje umjerene do teške akne zahtijeva upotrebu lijekova za lokalnu ili oralnu uporabu od svog liječnika. To uključuje antibiotike, retinoide (izvedene iz vitamina A) i druge koje vam liječnik može predložiti.

Ako doživite izbijanje teških akni, trebali biste posjetiti dermatologa, liječnika specijaliziranog za stanje kože. Dermatolog će moći bolje procijeniti što lijekovi ili tretmani će biti najučinkovitije za vaše akne.

Vaš dermatolog može probati neke od prethodno navedenih tretmana. Ali ako oni ne pomažu, mogu propisati lijek koji se zove izotretinoin (Sotret, Claravis). Ovaj lijek pomaže smanjiti teške akne. Međutim, ima neke nuspojave koje ćete poželjeti pitati svog dermatologa. Može uzrokovati oštećenja rađanja, tako da žene koje trudne ili razmišljaju o trudnoći ne bi trebale uzimati.

Liječnik vam također može ubrizgati akne s kortikosteroidima. To može pomoći kod bilo kakvih bolova ili crvenila koje imate.

AdvertisementAdvertisement

Sprječavanje akni

Kako spriječiti akne

Kako bi spriječili sve vrste akni, neke jednostavne dnevne prakse i OTC rješenja mogu pomoći. Neke tehnike prevencije uključuju:

nježno lice lica, a ne više od dva puta dnevno

korištenje OTC proizvoda koji pomažu u smanjenju ulja na vašoj koži
korištenjem vodenih, bezmirisnih kožnih proizvoda, uključujući krema za sunčanje i kozmetičku upotrebu <999 > čuvanje stvari s vašeg lica što je više moguće što može sadržavati ulja poput vaših ruku, kose ili telefona
nose odriješenu odjeću koja smanjuje znojenje
ne stiskanje prištića
Oglas
Upravljanje stresom

Kako smanjiti i upravljati stresom

Učenje smanjiti i upravljati stresom može biti važno u liječenju vašeg akni jer stres može učiniti vašu akniju još gore. Čak i ako vaš okoliš ili posao nije stresan za vas, ponekad prepreka akni može uzrokovati emocionalni stres.