Reumatoidni artritis pacijenata i pedometri
Sadržaj:
- Najnovija studija potaknula je intervenciju pedometra za poticanje kretanja bilo koje vrste u bilo kojoj količini.
Kada je riječ o reumatoidnom artritisu (RA), poduzimanje bilo kakvih koraka može biti bolno.
Ali nova studija pokazuje da uzimanje tih koraka tijekom nošenja pedometra može biti korisno za upravljanje simptomima.
AdvertisementAdvertisementU stvari, fitness trackeri mogu pomoći osobama s RA, bez obzira na to odlučuju li postaviti određene ciljeve ili pratiti broj koraka koje poduzimaju svaki dan.
Istraživači studije zaključili su da čin jednostavno nosio pedometar može motivirati ljude s RA da bi nastavili kretati i ostati aktivni.
Istraživači su rekli da je možda najčešći rezultat u njihovoj studiji smanjenje umora pacijenta. Ovo može biti zanimljivo i za bolesnike s RA i reumatologe, jer je umor jedan od najtežih simptoma RA-a za liječenje.
AdvertisementAdvertisement Pročitajte više: Zeleni čaj može pomoći u ublažavanju simptoma reumatoidnog artritisa »U pokretu
Posljednja studija slijedila je 96 sudionika. Sve osim osam završilo je 21-tjednu procjenu.Rezultati su objavljeni u medicinskom časopisu Arthritis Care & Research.
Otkrila je da pružanje pedometara osobama s RA, bez pružanja koraka, uspješno povećava aktivnost, a istovremeno smanjuje umor.
Pojam vježbanja kao načina ublažavanja boli i umora od RA nije nova.
AdvertisementAdvertisementU stvari, Zaklada za artritis pokrenula je kampanje sa sloganima poput Let's Move Together.
Oni su se ranije surađivali s Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) u kampanji pod nazivom Get Moving America.
Iako su reumatolozi odričili pacijente od tjelovježbe, sada potiču lakše aktivnosti kao što su aerobik u vodi, tai chi, stolica joge, trening resursa i hodanje.Oglas
Pročitajte više: Terapija matičnih stanica moguć je tretman za reumatoidni artritis » Pedometri mogu biti sljedeći korak
Ali pedometri mogu biti sljedeća preporuka koju čine.
AdvertisementAdvertisementStudija iz 2011. godine pokazala je da je aktivnost - u obliku aerobnih i vježbi vježbanja otpora - ključna za smanjenje i upravljanje umorom.
Najnovija studija potaknula je intervenciju pedometra za poticanje kretanja bilo koje vrste u bilo kojoj količini.
Pregled studija objavljenih u Journal of the American Medical Association pokazalo je da su ljudi - sa ili bez medicinskog problema - koji su nosili fitnes tracker ili pedometar za bilježenje svojih koraka, povećali svoj broj koraka za najmanje 27 posto dnevno.
OglasOvo bi moglo biti vrijedno razmatranja.
S srčanim bolestima i kaheksijom mišića koji su blisko povezani s RA, možda je sljedeći recept koji bi trebao popuniti netko s RA-om. "Budući da lijekovi protiv reumatoidnog artritisa imaju samo male učinke na umor, važno je da pacijenti imaju drugačije načine kako upravljati umorom", rekla je dr. Patricia Katz, koja je bila glavni autor nedavnog artritisa Care & Istraživanje. "Ovi rezultati sugeriraju da nešto što je jednostavnije kao povećanje tjelesne aktivnosti hodanjem može pomoći. "Ova relativno jednostavna intervencija pomogla je da vrlo sjedeći skup pacijenata s reumatoidnim artritisom poveća svoju aktivnost na razini koja se smatra klinički značajnom", rekao je Lucas Carr, doktorica Sveučilišta u Iowi, koja nije bila uključena u studiju, izjavio je Channel News Asia. "Najveće zdravstvene beneficije ostvaruju se kada pojedinac promijeni činjenicu da nešto ne čini. "
" Sveukupno, ovo istraživanje dodatno potvrđuje važnost tjelesne aktivnosti za osobe s RA ", zaključio je Katz. "Ne samo da to pomaže smanjiti umor - kao što je prikazano u ovoj studiji - može poboljšati raspoloženje, pomoći pacijentu da održi zdravu težinu, poboljšava kardiovaskularne čimbenike rizika i poboljšava cjelokupno funkcioniranje. „
