Se širi Psoriasis? Saznajte činjenice

Pregled

Ako imate psorijazu, možda ćete biti zabrinuti za širenje, bilo na druge ljude ili na druge dijelove tijela. Psorijaza nije zarazna i ne možete ga uhvatiti od nekog drugog ili ga proslijediti drugoj osobi. Međutim, psorijaza se može proširiti na druge dijelove tijela ako je već imate.

Pročitajte kako biste saznali kako se razvija psorijaza i kako ga spriječiti da se pogorša ili se širi.

advertisementAdvertisement

Uzroci

Kako se razvija psorijaza?

Psorijaza je vrlo čest, kronično stanje kože. To je uzrokovano vašim imunološkim sustavom koji radi na overdriveu, što povećava vašu proizvodnju stanica kože. Kako se proizvodnja povećava, vaše stanice kože umiru i ponovno se regrutiraju. To uzrokuje nakupljanje mrtvih stanica kože što rezultira svrbežom na koži. Zakrpe mogu biti crvene, vrlo suhe i vrlo guste.

Psorijaza također može biti u rasponu od blage do teške. U blagim slučajevima, zakrpe psorijaze pokrivaju manje od 3 posto vašeg tijela, au teškim slučajevima zakrpe pokrivaju više od 10 posto. Moguće je da vaša psorijaza postane više ili manje teška tijekom vremena. Psorijaza također može izgledati i osjećati se različito ovisno o njegovoj lokaciji.

Može se činiti da se vaša psorijaza širi na druge dijelove tijela ako postaje sve teža. Ali u stvarnosti, imat ćete ono što se zove bljesak.

Oglas

Pokretači prigušenja Što može izazvati prženje?

Istraživači vjeruju da više ljudi ima gene za psorijazu od onih koji ga zapravo razvijaju. Smatra se da kombinacija genetskih i ekoloških pokretača mora biti prisutna za pojavu psorijaze. To je također vjerojatno objašnjenje zašto psorijaza dolazi i odlazi ili se s vremenom poboljšava i pogorša. 999> infekcija bilo gdje u vašem tijelu

pušenje

ozljeda kože, poput rezanja ili opeklina

• stresa
• suhog zraka, ili iz vremena ili iz grijane prostorije
• previše alkohola
• neki lijekovi
• nedostatak vitamina D
• pretilost
• AdvertisementAdvertisement
• Prevencija
• 7 savjeta za sprječavanje širenja psorijaze

Liječenje je usmjereno na sprečavanje prebrzog nakupljanja stanica kože, ali postoje i koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili flare-upove psorijaze.

Pročitaj više: 10 psorijaznih okidača kako bi se izbjeglo »

1. Zdrava prehrana

Jedenje zdrave prehrane je važno za svakoga, ali može također pomoći u smanjenju raštrkanosti psorijaze.

U nedavnom istraživanju u Sjedinjenim Državama, osobe s psorijazom izvijestile su o poboljšanju njihovih simptoma nakon što su smanjili unos alkohola, glutena i noćnih boja. Noćne šatore uključuju, između ostalog, krumpir, rajčicu i patlidžane. Poboljšanje je također vidljivo kod onih koji su dodali omega-3 i riblje ulje, povrće i vitamin D dodataka prehrani.

Ipak, bilo je malo znanstvenih istraživanja o učincima prehrane na psorijazu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o idealnoj prehrani za vas.

2. Izbjegavajte pušenje i alkohol

Ovo se može lakše reći nego učiniti. Pušenje i alkohol malo pomažu u zdravom načinu života i mogu pogoršati psorijazu. Ograničite potrošnju pušenja i alkohola što je više moguće kako bi se spriječilo da se psorijaza pogorša. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam je potrebna pomoć pri odustajanju. Oni mogu preporučiti programe prestanka pušenja i sredstva za pomoć u upravljanju unosom alkohola.

Pročitajte više: 15 savjeta za prestanak pušenja »

3. Zaštitite vašu kožu

Opekline, rezovi, pa čak i cijepljenje mogu izazvati psorijazu. Ova vrsta traume na koži može izazvati odgovor nazvan Koebnerov fenomen. Može uzrokovati razvijanje flastera psorijaze u područjima gdje inače ne doživljavate flare, što također može učiniti da izgleda kao da se psorijaza širi. Da biste to izbjegli, probajte ove savjete:

Koristite krema za sunčanje ako budete na suncu dulje vrijeme. Dok neka ultraljubičasta svjetlost može pomoći liječiti vašu psorijazu, previše izloženosti može oštetiti vašu kožu i može čak dovesti do raka kože.

Pazite na posve posebnu pažnju kako biste izbjegli rezove ili ogrebotine.

Nakon cijepljenja pazite na kožu. Cijepljenje može dovesti do rasipanja psorijaze.

• 4. Smanjenje stresa
• Nije uvijek lako upravljati stresom, i to može biti neizbježno s vremena na vrijeme. Sve što se od iznenadne životne promjene, poput prijelaza u posao ili gubitka voljene osobe, do kroničnog stresa svakodnevnog života povezuje s povećanjem psorijaze.
• Evo nekih stvari koje možete učiniti da biste pokušali smanjiti stres:

Držite svoj raspored rukovanje.

Pronađite vremena za aktivnosti koje uživate.

Provedite vrijeme s ljudima koji vas podižu.

• Držite svoje tijelo zdravo.
• Uzmite nekoliko trenutaka svaki dan samo da dišite i očistite svoj um.
• Saznajte više o upravljanju stresom »
• 5. Sleep
• Dobivanje dovoljno sna može podržati vaš imunološki sustav i može vam pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i upravljanja stresom. Sve ove stvari su važne za održavanje vaše psorijaze u zaljevu.

Odrasli se preporučuju za sedam do osam sati spavanja dnevno. Pogledajte svog liječnika ako imate bilo kakvih problema s dobivanjem dovoljno sna.

Saznajte više: Kako sedam do osam sati sna utječu na vaše tijelo? »

6. Ponovno razmotrite neke lijekove

Sljedeći lijekovi su povezani s psorijazama:

litij

antimalarialni lijekovi

propranolol (inderal)

• kinidin (Quinora)
• indometacin
• mislite da jedan od tih lijekova može utjecati na vašu psorijazu.I uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije odustajanja ili mijenjanja bilo kojeg od vaših lijekova.
• 7. Lotion
• Suviše suha koža može potaknuti psorijazu. Izbjegavajte pretjerano vruće tuševi koji mogu sušiti vašu kožu. Nakon kupanja, prati kožu suhom ručnikom i nanesite slatki losion za pomoć pri zaključavanju vlage. Vi svibanj također želite koristiti ovlaživač zraka u vašem domu ako je zrak suha. To također može pomoći u sprečavanju suhe kože.

Oglas

Odbijanje

Odbijanje

Psorijaza nije zarazna, što znači da ga ne možete širiti na druge ljude. Prozračnost može uzrokovati pogoršanje vaše psorijaze i pokriti veće količine tijela. Saznajte svoje okidače i izbjegavajte ih, kada je to moguće, kako biste smanjili rizik od prljavštine.