Zašto biste trebali uzimati statine noću?

Statini i kolesterol

Statini su lijekovi na recept koji pomažu smanjiti kolesterol. Oni su specifično usmjereni na lipoprotein niske gustoće (LDL) kolesterola. To je loša vrsta.

Kad imate previše LDL kolesterola, može se nakupiti u zidovima vaših arterija. To može dovesti do smanjenog protoka krvi. Visoki LDL kolesterol je povezan s povećanim rizikom od bolesti koronarne arterije.

Statini rade na dva načina:

• Oni inhibiraju enzim koji vaše tijelo treba da proizvodi kolesterol.
• Oni također mogu pomoći u smanjenju plaka koji je izgrađen u vašim arterijama. Ovaj plak se sastoji od kolesterola.

Kao rezultat toga, statini mogu pomoći smanjiti rizik od srčanog udara ili moždanog udara.

Raspoloživi recept

Različiti statini dostupni su u markom i generičkom obliku. Neki uobičajeni statini su:

fluvastatin (Lescol XL)

atorvastatin (Lipitor)

pitavastatin (Livalo)

pravastatin (Pravachol)

simvastatin (Zocor)

lovastatin (Altoprev, Mevacor))

rosuvastatin (Crestor)

Većina statina treba uzimati jednom svakih 24 sata. Ovisno o određenom lijeku i doziranju, možda ćete trebati uzimati statin dvaput dnevno.

Neki statini rade bolje kada se uzimaju uz obrok. Drugi rade najbolje kada se noću noću. To je zato što je enzim koji proizvodi kolesterol aktivniji noću. Također, kratak je poluživot, ili količina vremena za pola doze da napusti vaše tijelo, nekih statina.

Statini koje biste trebali uzeti u noći

Neki statini imaju poluživot od manje od šest sati. Ti statini najbolje se uzimaju noću.

Simvastatin je primjer statina koji djeluje bolje ako se uzima uvečer. Studije pokazuju da kada simvastatin uzima noću, postoji veća smanjenje LDL kolesterola nego ako se uzima u jutro.

Lovastatin treba uzimati uz večeru. Međutim, verzija lovastatina, Altoprev, produljenog oslobađanja treba uzeti u vrijeme spavanja.

Fluvastatin ima poluživot od oko tri sata, tako da ga treba uzeti noću.

Statini koje možete uzeti ujutro

Istraživanja pokazuju da neki od novijih statina mogu biti jednako učinkoviti kada se ujutro uzimaju. Inhibitori HMG-CoA reduktaze, kao što je atorvastatin i rosuvastatin su potentniji od starijih statinima. Oni imaju poluvijek od najmanje 14 sati.

Fluvastatin s produljenim otpuštanjem, ili Lescol XL, može se uzimati u bilo koje doba dana.

Što trebate znati o uzimali statine

Najvažnija stvar koju trebate znati je da statini nisu svi isti.Zato biste trebali temeljito pročitati materijale koji dolaze s vašim receptom. Pažljivo pratite upute za maksimalnu učinkovitost.

Vaš liječnik zna vaše osobne medicinske probleme i vaš je najbolji izvor za informacije. Uvijek pitajte treba li vaš statin uzimati hranom ili u određeno doba dana.

Dosljednost je važno

Ako vrijeme dana nije problem s vašim statinom, odaberite vrijeme koje ćete najvjerojatnije zapamtiti. Statini najbolje djeluju kada se uzimaju u isto vrijeme svaki dan. Kada jednom postane dio vaše rutine, manje ćete vjerojatno zaboraviti.

Neke tvari mogu komunicirati s statinima

S nekim statinima, piti sok od grejpa ili jedući grejp, je loša ideja. Sok od grejpa može uzrokovati da statin ostane duže u tijelu, a lijek se može nakupiti. To može povećati rizik od poremećaja mišića, oštećenja jetre, pa čak i zatajenja bubrega. Ako vaša recepta ne spominje sok od grejpa, obavezno zatražite od svog liječnika.

Statini također mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima, pa obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate. To uključuje dodatke, lijekove bez recepta i lijekove na recept.

Možda imate nuspojave

Statini mogu biti učinkoviti u kontroli vašeg kolesterola, ali dolaze s rizicima. Neke uobičajene nuspojave uključuju bol u mišićima i zglobovima, mučninu i glavobolju.

Ozbiljni rizici uključuju oštećenje mišića, bubrega i jetre. Ako imate dijabetes tipa 2, statini mogu povećati razinu šećera u krvi.

Ako imate nuspojave, važno je obavijestiti svog liječnika. Ponekad se može prebaciti na drugi statin.

Ostali načini za smanjenje kolesterola

Iako statini mogu biti vrlo učinkoviti u snižavanju LDL kolesterola, također možete upravljati svojim kolesterolom alternativnim tretmanima ili putem modifikacija životnog stila.

Dijeta igra važnu ulogu u razinama kolesterola u krvi. Vaša prehrana treba biti upakirana s voćem, povrćem, cjelovitim zrnjem i ribom. Pokušajte smanjiti unos zasićenih i trans masti i povećati unos omega-3 masnih kiselina. Također biste trebali ići na sol i rafiniranog ugljikohidrata.

Vježbajte dio dnevne rutine i pokušajte sjesti manje. Također možete smanjiti rizik od bolesti srca ne pušiti i održavati zdravu težinu.

Dok statini često propisuju kada se kolesterol ne može kontrolirati kroz dijete i vježbe sam, nikada ne boli da dobro jede i više vježba.