Visoki kolesterol u krvi i trigliceridi (poremećaj lipida)

Što je poremećaj lipida?

Ako vaš liječnik kaže da imate poremećaj lipida, to znači da imate visoku razinu kolesterola lipoproteina male gustoće (LDL), masti koje se nazivaju trigliceridi ili oboje. Ako imate visoku razinu tih tvari, imate veći rizik za razvoj bolesti srca.

Kolesterol

Da biste shvatili što ima poremećaj lipida, morate znati o kolesterolu. Dva glavna oblika kolesterola koji se nalaze u vašem tijelu su lipoprotein male gustoće (LDL) i lipoprotein visoke gustoće (HDL).

HDL, ponekad poznat kao "dobar kolesterol", ima zaštitni učinak na vaše srce. HDL prevozi štetni kolesterol iz vaših arterija. Liječnici obično preporučuju da imate višu razinu HDL kolesterola.

Trigliceridi

Triglicerid je vrsta masti koju dobivate većinom od hrane koju jedete. Vaše tijelo također proizvodi kad pretvori višak kalorija u masnoću za pohranu. Neki trigliceridi su potrebni za određene stanične funkcije, ali previše je nezdrav. Kao i kod LDL, niže razine triglicerida smatraju se zdravije.

Uzroci

Što uzrokuje visoki kolesterol u krvi i visoke trigliceride?

Hrana bogata određenim vrstama masti, određenim medicinskim uvjetima i drugim čimbenicima može uzrokovati visoki kolesterol u krvi i visoke trigliceride.

Hrana

Poznato je da dvije vrste masti povećavaju razinu kolesterola.

Zasićena mast:

Zasićene masti mogu povećati razinu LDL. Neke biljne hrane, poput palminog ulja i kokosovog ulja, sadrže zasićene masti. Međutim, zasićena mast uglavnom se nalazi u prehrambenim proizvodima na bazi životinja kao što su: sire

• mlijeko
• maslac
• odrezak
• Trans masti:

Trans masti ili transmasne kiseline, su gore od zasićenih masti, jer mogu povećati razinu LDL i smanjiti razinu HDL. Neke trans masti se prirodno nalaze u životinjskim proizvodima. Drugi se nalaze u procesnoj hrani koja je prošla proces koji se naziva hidrogeniranje, kao što su neke vrste margarina i krumpira. Medicinski uvjeti

Određeni medicinski uvjeti mogu utjecati na razinu kolesterola. Razina visoke kolesterola u krvi može biti uzrokovana:

dijabetes

• hipotiroidizam
• metabolički sindrom
• Cushingov sindrom
• sindrom policističnih jajnika (PCOS)
• bolest bubrega
• drugi uzroci

ostalo uzroci visokih razina kolesterola uključuju:

Nedostatak vježbanja.

• Ne uzimajući dovoljno vježbe može povećati razinu LDL. Ne samo to, pokazalo se da vježba poboljšava vaše zdrave HDL razine. Pušenje.
• Pušenje također može povećati vaš loš kolesterol, što uzrokuje stvaranje plaka u vašim arterijama. genetike.
• Ako se u vašoj obitelji provodi visok kolesterol, vi imate veći rizik od samog visokog kolesterola. Lijekovi.
• Određeni lijekovi, kao što su neke vrste diuretika, mogu povećati razinu kolesterola. Simptomi

Simptomi visokog kolesterola i triglicerida

Visoki kolesterol obično ne uzrokuje nikakve simptome. Simptomi se mogu pojaviti tek nakon što je povećan kolesterol izazvao značajnu štetu.

Na primjer, simptomi mogu doći u obliku simptoma srčanih bolesti, kao što su bol u prsima (angina) ili mučnina i umor. Pored ostalog, srčani udar ili moždani udar mogu biti posljedica nekontroliranog kolesterola.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Dijagnoza Kako je dijagnosticiran poremećaj lipida?

Da biste provjerili razinu kolesterola, liječnik će naručiti krvni test pod nazivom profil lipida ili lipidne ploče. Ovaj test mjeri vaš ukupni kolesterol (i LDL i HDL) i trigliceride. Prije ovog testa vaš će liječnik vjerojatno tražiti da izbjegavate jesti i piti tekućine osim vode najmanje 8 do 12 sati.

Profil lipida mjeri kolesterol u miligrama kolesterola po decilitru (mg / dL). Vaša ukupna razina kolesterola ne smije biti veća od 200 mg / dL. Saznajte kako razumjeti rezultate kolesterola.

Liječenje

Koje su mogućnosti liječenja za poremećaj lipida?

Kombinacija lijekova i promjena načina života je uobičajeni plan liječenja za ispravljanje visokog kolesterola i triglicerida. Vaš liječnik također može predložiti određene dodatke.

Lijekovi

Nekoliko vrsta lijekova koristi se za liječenje poremećaja lipida.

Statini

: Ovi lijekovi blokiraju tvar stvorenu u vašoj jetri koja proizvodi kolesterol. Vaša jetra tada uklanja kolesterol iz krvi. Statini također mogu apsorbirati kolesterol zarobljen u vašim arterijama. Najčešće propisani statini uključuju: atorvastatin (Lipitor)

• fluvastatin (Lescol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)
• pravastatin
• Inhibitori apsorpcije kolesterola:

vaše razine kolesterola ograničavajući apsorpciju vašeg tijela u prehrambenom kolesterolu. Ponekad se koriste u kombinaciji sa statinima. Sekvestranti kisele kiseline:

Ovi lijekovi zamjenjuju supstance koje se nazivaju žučne smole koje sadrže kolesterol i sprječavaju njihovo ponovno upijanje u tankog crijeva. Fibrati:

Ovi lijekovi pomažu u snižavanju razina triglicerida u vašoj krvi. Doplate

Omega-3 masne kiseline dostupne preko brojača obično se upotrebljavaju za snižavanje razine triglicerida i LDL. Omega-3 masne kiseline su polinezasićene masti koje se prirodno nalaze u masnim ribama poput lososa. Biljna ulja kao što su kanola i maslinovo ulje također sadrže omega-3 masne kiseline.

Niacin povećava razinu HDL produkcije. Niacin je dostupan preko šaltera ili u snazi ​​na recept.

Promjene načina života

Nakon zdrave prehrane i dobivanja dovoljno vježbe može vam pomoći smanjiti razinu kolesterola. Ti isti koraci mogu prvenstveno spriječiti poremećaje lipida. Više informacija potražite u nastavku.

AdvertisementAdvertisement

Prevencija Kako mogu spriječiti visoki kolesterol i trigliceride?

Američko udruženje srca (AHA) preporučuje da ne više od 6 posto dnevnih kalorija potječe od zasićenih masnoća. AHA također preporučuje izbjegavanje trans masti, kad god je to moguće. Smetnje puno žitarica, voća i povrća također mogu smanjiti visoki kolesterol.

prehranom mesa bez kože, u umjerenim količinama

konzumiranje mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti ili bez masnoće

• 999> konzumiranje polinezasićenih masti i mono nezasićenih masti umjesto zasićenih masti i trans masti
• vježbanje najmanje 30 minuta dnevno, četiri dana u tjednu
• izbjegavanje brze hrane, junk food i prerađenog mesa
• jesti
• Izgledi
• Izgledi
• Izgledi

Lijekovi i promjene u životnom ciklusu mogu smanjiti razinu kolesterola. Slijedite liječnički plan liječenja kako biste poboljšali svoje zdravlje i smanjili rizik od srčanih bolesti, srčanog udara i moždanog udara.