ŽElučana hrana za dijete: Što jesti nakon operacije Tjedan po tjednu

Pregled

Ako planirate operaciju želučanog rukavca, vjerojatno ste veseli novom tijelu i naučite jesti na posve nov način. Priprema za vaš život nakon kirurškog zahvata želuca bit će uzbudljiva, ali izazovna.

Dijeta koju ćete morati slijediti i prije i nakon operacije je vrlo specifična i usmjerena prema pomaganju oporavku i izbjegavanju komplikacija. Kako vrijeme napreduje, dijeta će vam se pomaknuti kako bi vam pomogla da steknete zdrave prehrambene navike, tako da možete nastaviti mršaviti i, u konačnici, održavati zdrava težina za život.

Pre-želučana prehrana prehlada

Pre-želučana prehrana rukava

Glavni, prehrambeni dijetetski cilj smanjuje jetru. Ako ste pretili, vaše jetra najvjerojatnije ima akumulaciju masnih stanica ui oko nje. To ga čini veće nego što bi trebalo biti. Vaša jetra se nalazi tik do trbuha. Prevelika jetra čini kirurškom zahvatu želučanom zahvatu za vašeg liječnika i to je opasnije za vas.

Kako biste se pripremili za postupak, dobit ćete specifičnu ishranu koju treba slijediti, počevši od dva tjedna prije datuma planirane operacije. To je stroga dijeta koja smanjuje kalorije, kao i ugljikohidrate, poput slatkiša, krumpira i tjestenine. Uglavnom ćete jesti mršavih bjelančevina, povrća i tekućine s niskim ili nikakvim kalorijama. Vaš liječnik vam može dati kalorijski cilj koji će se držati svakodnevno.

Dva dana prije operacije prebacit ćete se na čistu, tekuću prehranu. To može uključivati ​​dnevno protresanje šećerne šećerne masti, osim bujona, vode, kave bez kofeina ili čaja, Jell-O, i popsicles bez šećera. Potrebno je izbjegavati kofeinirane i gazirane napitke.

Tjedan 1

Tjedan 1 dijeta

Prvi tjedan nakon postupka nastavit ćete s istom čistom tekućom dijetom koju ste slijedili u danima koji vode do operacije. To će pomoći da se izbjegne komplikacije nakon operacije, uključujući opstrukciju crijeva, želučanog curenja, proljev, konstipaciju i dehidraciju. Vaše tijelo treba vremena da se ozdravi, a ovaj će režim pomoći u tom cilju. Savjeti koje treba imati na umu:

• Pazite da pijete puno tekućina. Ako imate poteškoća s preostalim hidratacijom, razgovarajte sa svojim liječnikom o pićima s elektrolitom kako biste pokušali, kao što su niske kalorijske Gatorade.
• Nemojte piti ništa sa šećerom. Šećer može doprinijeti damping sindromu, komplikacija uzrokovanu previše šećera koji ulazi u tankog crijeva brzo. To rezultira jakom mučninom, umorom, proljevom, pa čak i povraćanjem. Šećer je također pun praznih kalorija. Sada treba izbjegavati i dugoročno smanjiti.
• Kofein može pridonijeti refluksa kiseline i dehidraciji, te se također treba izbjegavati.
• Ugljična napitaka, uključujući one s šećerom, bez kalorija i seltzer, sve mogu pridonijeti plinu i nadutosti.Sve ih treba izbjegavati poslije operacije, a možda čak i dugoročno.

AdvertisementAdvertisementMarketing

2. tjedan

Tjedan 2 dijeta

Tijekom drugog tjedna nakon operacije, završit ćete u punoj tekućoj prehrani. Opcije uključuju:

• šećerne šećerne napitke, kao što je Osvježi svjetlo
• instant napitci za doručak
• trese napravljene s proteinskim prahom
• tanke juhe i juhe s kremom bez komadića - mekane juhe rezanci su u redu
• bez sokova
• nezasićeno mlijeko
• bez šećera, bezalkoholni puding
• bez šećera, bezalkoholno smrznuto jogurt, sladoled i sorbet
• nemasni grubi jogurt
• voćni sokovi bez pulpe, s vodom

razrijeđenom, vrućem žitaricu, kao što je krem ​​pšenice ili zobena kaša

Tijekom tog razdoblja možete osjetiti povećanje apetita. To je savršeno prirodno, ali ne i razlog za jesti čvrstu hranu. Vaš sustav još uvijek ne može obraditi krute tvari. Može doći do povraćanja i drugih komplikacija. Napunjavanje tekućina i izbjegavanje šećera i masti pomoći će vam pripremiti se za sljedeću fazu vaše prehrane. Potrebno je izbjegavati ugljikohidrate i kofein.

Tjedan 3

Tjedan 3 dijeta

• Za vrijeme trećeg tjedna možete dodati meku, čistu hranu u vašu prehranu. Pazite jesti polako i temeljito žvakati hranu - barem 25 puta, ako je moguće. Bilo koja niska masti, šećerna hrana koju možete piti, uključujući i mršave proteinske izvore i netopivo povrće, prihvatljiva je. Važno je početi povećati unos proteina. Ako vam se ne sviđa okus pureanog mršavih izvora bjelančevina, nastavite piti bez šećerne bjelančevine tresti ili jesti jaja dnevno. Hrana za jelo uključuje:
• jarred baby food
• svileno tofu
• kuhana, pureed bijela riba
• soft-kodirana ili meka kuhana jaja
• juha
• sir
• sok
• pire banane ili vrlo zrelo mango
• hummus
• pire ili pire avokado

obični grčki jogurt

Nastavite izbjegavati krupnu i čvrstu hranu, kao i kofein, za to vrijeme. Trebao bi se držati i blagoj hrani s blagim ili beziznim jelima. Začini mogu pridonijeti žgaravici.

AdvertisementAdvertisement

4. tjedan

Tjedan 4 dijeta

• Sada kada ste mjesec dana nakon operacije, možete početi dodavati čvrstu hranu na svoju prehranu. Ovo je vrijeme da stavite svoje nove vještine zdrave prehrane u akciju, punu snagu. Šećer i masno tkivo, uključujući mliječne proizvode s visokim udjelom masnoća, treba izbjegavati, kao i hranu koja je teško probavljiva, poput odrezaka, vlaknastog povrća i orašastih plodova. Ostala hrana za izbjegavanje uključuju tjesteninu, bijeli krumpir i druge visoke karb-opcije. Caffeinated napitke se obično mogu ponovno uvesti, umjereno, u ovom trenutku. Hrana koju možete dodati na popis uključuje:
• dobro kuhano pile i ribe
• dobro kuhano povrće
• slatki krumpir
• sirovi sir
• voće

žitarice niske šećerne <999

Tjedan 5 i više

Tjedan 5 dijeta i izvan nje

Sada kada možete jesti čvrstu hranu sigurno, vrijeme je da svoj novi normalni plan prehrane stavite u dugoročni učinak. Držite naglasak na mršavoj bjelančevini i povrću, uvođenjem jedne hrane u isto vrijeme, tako da možete pratiti reakciju tijela.Prehrambeni proizvodi koje biste trebali izbjegavati u potpunosti ili jedite povremeno od ovog trenutka naprijed, uključuju slatke slatkiše i soda. Sva druga hrana može se ugraditi natrag ako ne izazovu simptome.

Izaberite hranu mudro, odabirom hranjivih sastojaka i izbjegavajte prazne kalorije. Jesti tri male obroke dnevno, uz minimalne zalogaje, mogu vam pomoći da se držite svog plana. Također pazite da uvijek ostane hidratiziran.

AdvertisementAdvertisement

Smjernice i savjeti

Smjernice i savjeti

Savjeti nakon kirurškog zahvata koji vam mogu pomoći da ostanete na stazi:

• Koristite miješalicu ili procesor za hranu za čišćenje hrane.
• Saznajte kako prepoznati razliku između gladi (tjelesnog) i apetita (mentalnog / emocionalnog).
• Nemojte jesti - vaš želudac će se protezati na vrijeme i stabilizirati u veličini.
• Polagano polako i polako jedi.
• Izbjegavajte neželjene kalorije.
• Izbjegavajte koncentrirane šećere.
• Izbjegavajte trans masti i prženu, prerađenu i bržu hranu.
• Izbjegavajte dehidraciju prosijavanjem vode ili niskotemperaturnim verzijama Gatorade.
• Ne jedite i pijete istodobno.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o bariatric vitaminima i dodatcima kako biste odlučili što biste trebali uzeti i kada.
• Izgradite pokret u svoj život. Počnite s hodanjem i istražite druge vježbe koje uživate, kao što su plivanje, ples i joga.
• Izbjegavajte alkohol. Operacija želučanog rukavca i druge vrste bariatricnih operacija mogu povećati, i ubrzati, efekte alkohola.
• Izbjegavajte nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), kao što su Ibuprofen, aspirin i naproksen. Ove vrste lijekova protiv bolova mogu smanjiti prirodni zaštitni premaz vašeg želuca.

Takeaway

Takeaway

Važno je slijediti plan prehrane koji vam liječnik pruža prije i poslije operacije želučanog rukavca. Hrana koja vam je dopuštena osmišljena je tako da vam pomogne da se vaše tijelo oporavi, a isto tako utirući put prema zdravom načinu prehrane za život. Vježba je također bitno važan element.