Zamrznuta ramena: uzroci, simptomi i dijagnoza

Zamrznuto rame

Zamrznuto rame je uobičajeno ime za ljepljivi kapsulitis, što je stanje ramena koje ograničava vašu kretnju. Kada tkiva u vašem ramenu zglob postanu deblji i tighter, ožiljak tkivo razvija tijekom vremena. Kao rezultat toga, zglob vašeg ramena nema dovoljno prostora za pravilno rotiranje. Uobičajeni simptomi uključuju oticanje, bol i ukočenost. Imate veću vjerojatnost da imate uvjet ako ste između 40 i 60 godina.

advertisementAdvertisement

Simptomi

Koji su simptomi smrznute ramene?

Postajete svjesni zamrznutog ramena kada počinje ozlijediti. Bol onda uzrokuje da ograničite svoje kretanje. Premještanje ramena manje i manje povećava svoju krutost. Prije dugo vremena, otkrijete da ne možete premjestiti ramena kao što ste nekoć radili. Postizanje stavke na visokoj polici postaje teško, ako ne i nemoguće. Kada je to ozbiljno, možda nećete moći obavljati svakodnevne zadatke koji uključuju kretanje ramena kao što je odijevanje.

Uzroci

Što uzrokuje zamrznutu ramenu?

Ako imate hormonsku neravnotežu, dijabetes ili oslabljeni imunološki sustav, možda ćete biti skloni zglobnoj upali. Dugo razdoblje neaktivnosti uzrokovano ozljedom, bolesti ili kirurškog zahvata također vam daje veću osjetljivost na upalu i adhezije, koje su vrpce krutog tkiva. U ozbiljnim slučajevima može nastati ožiljak. To ozbiljno ograničava vašu kretnju. Obično se stanje razvija od dva do devet mjeseci.

Faktori rizika

Tko je u opasnosti za zamrznutu ramenu?

Stanje je vjerojatnije da će se pojaviti u srednjoj dobi i češća je kod žena.

Ako imate dijabetes, vaš rizik za stanje je tri puta veći.

Ostali rizici uključuju:

osobe koje dugo moraju nositi remen za ramena nakon ozljede ili operacije

• ljudi moraju ostati duže vrijeme zbog nedavnog moždanog udara ili operacije
• ljudi sa poremećajima štitnjače
• Dijagnoza

Kako se dijagnosticira smrznuta ramena?

Ako osjetite ukočenost i bol u ramenu, pogledajte svog liječnika. Fizički ispit će vam pomoći da procijenite svoj raspon pokreta. Vaš liječnik će promatrati dok izvodite određene pokrete i izmjerite područje kretanja ramena, kao što je dodirivanje suprotnog ramena s rukom.

Moguće je i nekoliko testova. Vaš liječnik može napraviti skeniranje magnetske rezonancije (MRI) kako bi isključio suzu u oklopu rotata ili drugoj patologiji. X-zrake se također mogu poduzeti za provjeru artritisa ili drugih abnormalnosti. Možda će vam trebati arthrogram za rendgensku snimku, koji uključuje ubrizgavanje boje u vašem ramenu, tako da liječnik može vidjeti njegovu strukturu.

AdvertisementAdvertisement

Tretmani

Kako se tretira smrznuta ramena?

Možete zamrznuti ramena ostaviti neočišćen, ali bol i ukočenost mogu ostati do tri godine. Kombinacija sljedećeg može ubrzati vaš oporavak:

fizikalna terapija

• lijekovi
• operacija
• kućna njega
• Fizička terapija

Fizička terapija je najčešći tretman za zamrznutu ramenu. Cilj je istezanje ramena i povrat izgubljenog kretanja. Može potrajati od nekoliko tjedana do devet mjeseci kako bi vidio napredak. Važan je program kućnog vježbanja blagog kruga pokreta. Ako ne vidite napredak nakon šest mjeseci intenzivnih dnevnih vježbi, obratite se svom liječniku o drugim mogućnostima.

Lijekovi

Za liječenje boli i smanjenje zglobne upale, vaš liječnik može preporučiti anti-upalne lijekove kao što su aspirin, ibuprofen ili natrij-natrij. Steroidna injekcija koju ste svojom ramenom također može pomoći.

Kućna njega

Postavljanje paketa leda na ramenu 15 minuta na vrijeme nekoliko puta dnevno može pomoći u smanjenju boli. Ako radite s fizičkim terapeutom, vježbe se mogu obaviti kod kuće. Vaš fizioterapeut će vam pružiti upute o vrstama vježbi koje morate obaviti, koliko često ih obavljate i kada će se više otežati. Većina ljudi s zamrznutim ramenom može poboljšati svoje stanje bez operacije.

Kirurgija

Ako fizikalna terapija ne poboljšava vaše stanje, operacija je opcija. S kirurškog gledišta, vaše su mogućnosti manipulirati ramenom i staviti ga kroz cijeli niz gibanja pod općim anestetikom kako bi se razbila sva adheziju. Druga mogućnost je artroskopska kirurgija. Ova vrsta operacije uključuje izradu sitnog rezanja u vašem ramenu i korištenjem kamere zvanog "artroskop" za uklanjanje ožiljnog tkiva ili oslobađanje. To omogućuje ramenu da se oporavi izgubljenom kretanju. Ako je vaše smrznuto rame rezultat ozljede, operacija je obično uspješnija ako se izvodi u roku od nekoliko tjedana od ozljede.

Kirurgija se obično radi na izvanbolničkoj osnovi. Šavovi će najvjerojatnije biti uklonjeni nakon 10 dana. Obično se traži i postoperativna fizikalna terapija. Mnogi pacijenti imaju svoj cijeli raspon pokreta u roku od tri mjeseca.

Kirurgija nosi rizik, pa prije razmatranja bilo kojeg postupka razgovarajte sa svojim liječnikom. Neki ljudi još uvijek imaju bol ili ukočenost poslije ili ne mogu podnijeti bol fizičke terapije.

Oglas

Outlook

Što se može očekivati ​​u dugoročnom razdoblju?

Većina ljudi se oporavlja nakon dvije godine bez liječenja. Fizička terapija i lijekovi protiv bolova ubrzavaju ovaj napredak. Ako imate operaciju, važno je nastaviti terapijske vježbe u sljedećim mjesecima tako da se problem ne vrati.

AdvertisementAdvertisement

Prevencija Kako se smrznuta ramena može spriječiti?

Rano liječenje pomaže u održavanju lošeg stanja. Ako imate dijabetes, pravilno upravljanje može smanjiti rizik od zamrznutog ramena.