Diverticulitis Dijeta: popis hrane koje treba izbjegavati
Sadržaj:
- Što je divertikulitis?
- Budući da točan uzrok divertikulitisa još nije poznat, nema popisa hrane za koje se zna da olakšavaju simptome ovog stanja. Također, National Institutes of Health (NIH) navodi da ne morate izbjegavati određenu hranu ako imate divertikulitis.
- Ako imate akutni napad divertikulitisa, vaš liječnik može predložiti ili dijetu s niskim vlaknima ili bistru tekuću prehranu kako bi vam olakšali simptome. Oni svibanj preporučiti slijedeći jednu od tih dijeta sve dok se ne oporavim od upale i boli.
- To je zato što vlakna mogu omekšati otpadni materijal tijela. Tlačnija stolica prolazi kroz crijeva i debelo crijevo brže i lakše. To zauzvrat smanjuje pritisak u probavnom sustavu. To može spriječiti stvaranje divertikula, kao i razvoj divertikulitisa. Vlakna se prirodno nalaze u hrani bogatim hranjivim tvarima, kao što su povrće, voće i cjelovite žitarice.
- Ako vam je potrebna dodatna smjernica, zamolite svog liječnika da vas uputi u dijetetičar. Naime, potražite zdravstvenog radnika koji ima iskustva u radu s osobama koje imaju divertikulitis. Oni će vam moći pomoći da pronađete načine kako uživati u hrani s visokim vlaknima koja vam je potrebna u vašoj prehrani.
Što je divertikulitis?
Divertikulitis je vrsta divertikularne bolesti. To je ozbiljno zdravstveno stanje koje uzrokuje upaljene vrećice u podlozi vašeg crijeva. Ove vrećice nazivaju se divertikulama. Oni se razvijaju kada slabe točke u crijevnom zidu popuštaju pod pritiskom, uzrokujući da se dijelovi ispuste. U većini slučajeva, vrećice se pojavljuju u debelom crijevu, koji se također zove vaš debelo crijevo.
Uz divertikulitis, ove divertikulume su upaljene ili zaražene, ili se mogu suziti. Divertikulitis može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ili komplikacija, uključujući:
DivertikulozaDivertikula često postoji unutar tijela bez infekcije ili upale. Ovo stanje se naziva divertikuloza, manje ozbiljno stanje od divertikulitisa. Divertikuloza postaje sve češća u dobi od 60 godina.- mučnina
- groznica
- teška bol u trbuhu
- krvavi pokreti crijeva
- apsces (upaljeni džep tkiva) 999> fistula
AdvertisementAdvertisement
Hrana koja treba izbjegavatiKoja hrana treba izbjegavati ako imam divertikulitis?
Budući da točan uzrok divertikulitisa još nije poznat, nema popisa hrane za koje se zna da olakšavaju simptome ovog stanja. Također, National Institutes of Health (NIH) navodi da ne morate izbjegavati određenu hranu ako imate divertikulitis.
Hrana visoke FODMAP
Istraživanje je pokazalo da prehrana koja ograničava hranu koja ima visoku FODMAP (fermentabilni oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi i polioli) može imati koristi od osoba s sindromom razdražljivog crijeva. Istraživači su predložili da osobe s divertikulitisom također mogu imati koristi od ove prehrane.
Neki primjeri hrane visoke u FODMAPs uključuju:
određene voće, kao što su jabuke, kruške i šljive
- mliječne hrane, kao što su mlijeko, jogurt i sladoled
- fermentirana hrana, kao što su kiseli kupus ili kimchi
- kupus
- prokulice
- luk i češnjak
- hrana bogata vlaknima
- Hrana bogata vlaknima može pomoći korisnicima divertikulitisa i čak može spriječiti na prvom mjestu. Ali ako imate bol ili druge simptome iz vašeg stanja, vaš liječnik može predložiti da ograničite unos tih hrane na neko vrijeme. To je zato što vlakno dodaje skupno na stolicu i može povećati peristaltiku ili kontrakcije debelog crijeva.Izbjegavanje hrane visoke vlakana može olakšati simptome kod nekih ljudi i dati vašem sustavu privremeni odmor.
Namirnice bogate vlaknima koje biste trebali ograničiti ili izbjeći uključuju:
grah i mahunarke kao što su mornarička grah, slanutak (garbanzo grah), leća i grah
cjelovite žitarice kao što su smeđa riža, quinoa
- povrće
- voće
- Zapadna hrana za hranu
- Standardna "zapadna dijeta" koja je bogata masnoćom i šećerom i niskim vlaknima može biti povezana s povećanom incidencijom divertikulitisa. Istraživanja sugeriraju da bi izbjegavanje sljedeće hrane moglo pomoći u sprječavanju divertikulitisa ili smanjenju simptoma:
crveno meso
rafiniranih zrna
- mliječni proizvodi pune masti
- duboko pržena hrana
- izbjegavanje druge namirnice
- u prošlosti liječnici su preporučili da osobe s divertikulitisom izbjegavaju jesti orahe, kokice i većinu sjemenki. To je bilo zbog toga što se smatralo da se sitne čestice tih namirnica mogu postaviti u vrećice i dovesti do infekcije.
Međutim, u novije vrijeme većina liječnika se udaljila od ovog savjeta. Suvremena istraživanja nisu pokazala dokaze koji povezuju hranu s povećanim divertikularnim pitanjima.
Neka istraživanja također su navela da alkohol izbjegavati osobe s divertikulitisom.
Oglas
Hrana koja treba razmotriti
Koja hrana trebam jesti ako imam divertikulitis?Pristupi za liječenje i liječenje bolesti za divertikulitis razlikuju se od osobe do osobe. Međutim, vaš će liječnik vjerojatno predložiti da usvojite određene prehrambene promjene kako biste olakšali stanje i manje je vjerojatno da će se pogoršati tijekom vremena.
Ako imate akutni napad divertikulitisa, vaš liječnik može predložiti ili dijetu s niskim vlaknima ili bistru tekuću prehranu kako bi vam olakšali simptome. Oni svibanj preporučiti slijedeći jednu od tih dijeta sve dok se ne oporavim od upale i boli.
Hrana s niskim vlaknima
Hrana s niskim vlaknima za uzimanje prehrane ako imate simptome divertikulitisa uključuje:
bijelu rižu, bijeli kruh ili bijelu tjesteninu (iako biste trebali biti oprezni da biste izbjegli hranu koja sadrži gluten ako je netolerantna
suhe žitarice
- prerađeno voće poput jabukovače ili konzervirane breskve
- kuhane životinjske bjelančevine kao što su riba, perad ili jaja
- maslinovo ulje ili druga ulja
- žuti squash, tikvice ili bundeve
- kuhani špinat, repa, mrkva ili šparoge
- krumpir bez kože
- sokovi od voća i povrća
- Clear liquid diet
- Bistra tekuća dijeta je više restriktivan pristup ublažavanju simptoma divertikulitisa. Liječnik vam može propisati kratko vrijeme. Bistra tekuća dijeta obično se sastoji od:
vode
ledene čipke
- sladoleda s smrznutim plodovima ili sitnim nasjeckanim plodovima
- juha juha ili zaliha
- želatina (kao što je Jell-O)
- čaj ili kava bez ikakvih kreme, okusa ili zaslađivača
- bistre napitke elektrolita
- Ostala prehrambena razmatranja
- Bez obzira je li na bistroj tekućoj dijeti ili ne, općenito je korisno piti najmanje osam šalica tekućine dnevno,To vam pomaže zadržati hidrataciju i podupire vaše zdravlje gastrointestinalnog sustava.
Budite sigurni da razgovarate sa svojim liječnikom prije nego što napravite bilo kakve dramatične prehrambene promjene. Nakon što se vaše stanje popravlja, vaš liječnik može preporučiti polagano dodavanje hrane s niskim vlaknima natrag u vašu prehranu. Nakon što više nemate simptome divertikulitisa, vaš liječnik može predložiti da nastavite uravnoteženu prehranu viših vlakana.
AdvertisementAdvertisement
High-fiber diet
Da li dijeta s visokim vlaknima smanjuje rizik od divertikulitisa?Iako izbjegavanje hrane bogate vlaknima može olakšati simptome divertikulitisa, istraživanje je pokazalo da redovito konzumiranje prehrane s visokim vlaknima s mnogo povrća, voća i cjelovitih žitarica može smanjiti rizik od divertikulitisa.
To je zato što vlakna mogu omekšati otpadni materijal tijela. Tlačnija stolica prolazi kroz crijeva i debelo crijevo brže i lakše. To zauzvrat smanjuje pritisak u probavnom sustavu. To može spriječiti stvaranje divertikula, kao i razvoj divertikulitisa. Vlakna se prirodno nalaze u hrani bogatim hranjivim tvarima, kao što su povrće, voće i cjelovite žitarice.
Dijeta s visokim vlaknima često je jedna od prvih stvari koje liječnik preporučuje ako ste s dijagnozom divertikuloze ili se već oporavili od epizike divertikulitisa. Čak i za osobe bez divertikularnih problema, jedenje prehrane bogate vlaknima pomaže u promicanju zdravog probavnog sustava.
Istraživanje također pokazuje da crijevne bakterije igraju ulogu u divertikularnoj bolesti. Iako je potrebno više istraživanja, buduće studije vjerojatno će podržati modulaciju crijevnih bakterija kroz dijetalnu vlakninu i probiotičku dodatak.
Obavijest
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Razgovarajte sa svojim liječnikomAko ste s dijagnozom divertikulitisa, razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim potrebama hrane i ograničenjima hrane. Važno je razgovarati o ulozi hrane u pomaganju liječenja i eventualno otežavajući vaše stanje.
Ako vam je potrebna dodatna smjernica, zamolite svog liječnika da vas uputi u dijetetičar. Naime, potražite zdravstvenog radnika koji ima iskustva u radu s osobama koje imaju divertikulitis. Oni će vam moći pomoći da pronađete načine kako uživati u hrani s visokim vlaknima koja vam je potrebna u vašoj prehrani.
Nadalje, ostanite u kontaktu sa svojim liječnikom o vašem stanju. Dok divertikulitis može dugoročno ostati uspavan, imajte na umu da je to kronično, cjeloživotno stanje. Ako počnete primijetiti da se vaši simptomi povećavaju, provjerite imate li plan svog liječnika koji će vam pomoći smanjiti bol i nelagodu i pomoći vam u upravljanju vašim stanjem.
