Haloterapija stvarno radi?

Što je haloterapija?

Haloterapija je alternativni tretman koji uključuje disanje slanog zraka. Neki tvrde da može liječiti respiratorne stanja, poput astme, kroničnog bronhitisa i alergija. Drugi sugeriraju da može također:

• olakšati simptome povezane s pušenjem, kao što su kašalj, otežano disanje i teško disanje
• liječiti depresiju i anksioznost
• izliječiti neke kožne bolesti kao što su psorijaza, ekcem i akne < 999>

Podrijetlo haloterapije datira iz srednjovjekovnog razdoblja. No, istraživači su tek nedavno počeli proučavati njegove potencijalne prednosti.

AdvertisementAdvertisement

Metode

Haloterapijske metode

Haloterapija se obično razgrađuje na suhe i vlažne metode, ovisno o tome kako se soli primjenjuju.

Suhe metode

Suhe metode haloterapije obično se vrše u umjetnoj "slanioj špilji" koja nema vlažnosti. Temperatura je super, postavljena na 68 ° F (20 ° C) ili niže. Sesija obično traju oko 30 do 45 minuta.

Uređaj pod nazivom halogenerator mljevenje soli u mikroskopskim česticama i oslobađa ih u zrak prostorije. Jednom inhalirani, ove čestice soli tvrde da apsorbiraju iritante, uključujući alergene i toksine, iz dišnog sustava. Zagovornici kažu kako ovaj proces razbija sluz i smanjuje upalu, što rezultira jasnim dišnim putevima.

Činjenice soli tvrde da imaju sličan učinak na vašu kožu apsorbirajući bakterije i druge nečistoće odgovorne za mnoge kožne bolesti.

Također se kaže da se sol proizvodi negativne ione. To teoretski uzrokuje da vaše tijelo pusti više serotonina, jedne od kemikalija koje stoje iza osjećaja sreće. Mnogi ljudi koriste Himalajske solne svjetiljke kako bi dobili koristi od negativnih iona kod kuće. Međutim, nema dokaza da ove lampe imaju nikakvu korist osim dodavanja ambijenta.

Vlažne metode

Haloterapija se također obavlja pomoću mješavine soli i vode. Mokre metode haloterapije uključuju:

slanu vodu

• slanu vodu za piće
• kupanje u slanoj vodi
• slanom vodom za nazalnu navodnjavanje
• spremnici za flotaciju napunjeni slanom vodom
• Istraživanje

Što kažu studije haloterapije?

Znanost još nije došla do haloterapije. Na tom je mjestu nekoliko studija. Neke su studije pokazale obećanja, ali većina istraživanja je neuvjerljiva ili suprotna.

Evo što piše u nekom istraživanju:

U studiji iz 2007. godine osobe s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (COPD) imale su manje simptoma i poboljšanu kvalitetu života nakon haloterapije. Ipak, Institut za pluća ne preporučuje ga, jer medicinske smjernice nisu uspostavljene.

Prema pregledu 2014. godine, većina studija o haloterapiji za KOPB je manjkava.

• Prema studiji iz 2013. godine, haloterapija nije poboljšala ishod testova funkcije pluća ili kvalitete života kod osoba s bronhiectasijom necistične fibroze.To je stanje koje otežava uklanjanje sluzi iz pluća.
• Haloterapija izaziva protuupalne i antialergijske reakcije kod ljudi s bronhijalnom astmom ili kroničnim bronhitisom, prema istraživanju iz 2014. godine.
• Gotovo sva istraživanja o haloterapiji za depresiju ili kožne bolesti su anegdotalna. To znači da se temelji na osobnim iskustvima ljudi.
• AdvertisementAdvertisement

Rizici

Ima li halotherapija rizik?

Haloterapija je vjerojatno sigurna za većinu ljudi, ali nema studija o sigurnosti. Osim toga, haloterapija se obično vrši u spa centru ili wellness klinici bez stručno osposobljenog medicinskog osoblja za rukovanje medicinskim hitnim slučajevima. Imajte to na umu dok vagate prednosti i nedostatke haloterapije.

Iako je rečeno da liječi astmu, haloterapija može također suzbiti ili iritirati zračne valove kod osoba s astmom. To može pogoršati kašalj, teško disanje i kratkoća daha. Neki ljudi također izvješćuju da dobivaju glavobolje tijekom haloterapije.

Haloterapija je komplementarna terapija koja je namijenjena za rad s bilo kojim lijekovima na kojima se nalazite. Neka vaš liječnik zna da želite isprobati ovaj pristup. Ne zaustavljajte nikakve lijekove bez razgovora s vašim liječnikom.

Podupiratelji haloterapije tvrde da je sigurno za djecu i trudnice. Međutim, malo je istraživanja da se podupre ovo tvrdnje. Prema studiji iz 2008. godine, udisanje 3% otopine soli je siguran i učinkovit tretman za dojenčad s bronhiolitisom. Međutim, ne postoji standardizacija u klinikama haloterapije. Količina soli koja se primjenjuje može se jako razlikovati.

Advertisement

Takeaway

Dno crta Haloterapija može biti opuštajuća spa tretman, ali ima malo dokaza o tome kako dobro funkcionira. Neka istraživanja pokazuju da bi moglo biti korisno za probleme s disanjem i depresiju. Ipak, većina liječnika još uvijek je skeptična.

Ako ste zainteresirani za pokušaj haloterapije, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome. Pazite da pratite s njima o svim novim simptomima koje ste imali nakon pokušaja.