Možete li koristiti limunsku vodu za liječenje refluksa kiseline?

Limunska voda i refluks kiseline

Istaknuto

1. Sok od limuna može vam pomoći ili ozlijediti vaše simptome, ovisno o iznosu koji koristite.
2. Smatra se da pijenje male količine sok od limuna može biti dobro za vaš želudac.
3. Iako sok od limuna je vrlo kiselo, može imati alkalizacijski učinak kada se pomiješa s vodom.

Reakcija kiseline nastaje kada kiselina iz vašeg želuca teče u vaš ezofag. To može uzrokovati upalu i iritaciju u jednjaku. Kada se to dogodi, možete osjetiti gori osjećaj u prsima ili grlu. To je poznato kao žgaravica.

Svatko tko je iskusio žgaravicu zna da određene vrste hrane mogu pogoršati vaše simptome. Ta pikantna meksička večera sinoć? Kasnije ga možete platiti. Je li se mješavina sirove goveđe češnjaka pomiješala s umakom od tjestenine? Vrijeme je da iskoristimo Tums.

Kada je riječ o limunu za smanjenje simptoma, postoje mješoviti signali. Neki stručnjaci kažu da limun i ostali agrumi povećavaju težinu simptoma refluksa kiseline. Drugi tout koristi od "home lijekova" pomoću limunske vode. Oni tvrde da može smanjiti simptome žgaravice. Pa tko ima pravo odgovor ovdje? Kao što se ispostavilo, obje strane imaju malo istine.

AdvertisementAdvertisement

Prednosti

Koje su prednosti korištenja limunske vode?

Pros

1. Limun može pomoći u gubitku težine, što može pomoći u smanjenju simptoma refluksa kiseline.
2. Agrumi također mogu pomoći da snizite krvni tlak i zaštitite svoje tijelo od oštećenja stanica.

Postoje značajne zdravstvene koristi koje se mogu dobiti ingesting limun. Na primjer, jedna studija je pokazala da spojevi limuna pomogli su miševima da izgube masne stanice i zadrže ih. Pretilost i debljanje mogu doprinijeti simptomima refluksa kiseline. Ako limun može pomoći ljudima da izgube težinu, to može dovesti do smanjenja simptoma refluksa kiseline.

Studija 2014. pokazala je da je limun povezan s snižavanjem krvnog tlaka, osobito kod osoba s visokim rizikom za visoki krvni tlak i kolesterol. Limuni su bogati vitamin C, također poznat kao askorbinska kiselina. To je snažan antioksidans i štiti vaše tijelo od oštećenja stanica koje mogu biti uzrokovane refluksa kiseline.

Istraživanje

Što istraživanje kaže

Postoje dokazi da dijete bogate askorbinskom kiselinom, kao što je sok od limuna, zapravo pomažu u zaštiti želuca od određenih vrsta raka i drugih oštećenja. Ovi nalazi bili su osobito primjenjivi na osobe s peptičnim ulkusima.

Ako je vaš kiselinski refluks uzrokovan niskom kiselinom želuca, pijenje vode iz limuna može vam biti korisno zbog svojih potencijalnih alkalizacijskih učinaka

Kako koristiti limunsku vodu za refluks kiseline

Iako sok od limuna je vrlo kiselo, male količine pomiješane s vodom mogu imati alkalizacijski učinak kada se probavlja.To može pomoći u neutralizaciji kiseline u želucu.

Ako odlučite isprobati ovaj kućni lijek, trebali biste pomiješati jednu žlicu svježeg soka od limuna s osam unci vode. Zatim popijte oko 20 minuta prije obroka kako bi spriječili simptome koji bi mogli izazvati hrana.

Pazite da ovu smjesu pijete kroz slamu, ako je moguće. To može spriječiti kiselinu u soku da dodiruje zube i istrijebi zubnu caklinu. I nikad ne biste trebali piti ravno limunov sok zbog svoje kiselosti. Treba ga razrijediti vodom kako bi bila učinkovita.

Oznake

Ostali tretmani

Ostali tretmani za refluks kiseline

Ako je vaš refluks kiseline blage ili umjereno, možda ćete ga moći kontrolirati s lijekovima koji se primjenjuju bez recepta (OTC) ili s lijekovima na recept.

Antacidi, kao što su Tums, mogu liječiti rijetke žgaravice. Jači lijekovi kao što su H2 blokatori i inhibitori protonske pumpe su bolji za povratni refluks kiseline. Oni mogu pružiti olakšanje dulje vrijeme i dostupni su u različitim snagama.

Postoji rizik od uzimanja bilo koje vrste lijekova, stoga se obratite svom liječniku prije početka svakog redovitog liječenja. U teškim slučajevima refluksa kiseline, vaš liječnik može preporučiti operaciju za jačanje sfinktera jednjaka.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Što možete učiniti sada

Iako je ograničeno istraživanje dostupno, moguće je da limunska voda može ublažiti simptome. Ako ste zainteresirani za ovaj home lijek, ne zaboravite:

temeljito razrijediti sok od limuna s vodom.

dodajte najviše jednu žlicu soka od limuna.

piti smjesu kroz slamku.

• Možda ćete uzeti u obzir početak pijenja smanjenog iznosa kako biste utvrdili kakav će učinak imati. Ako ne doživite povećanje simptoma, pokušajte isprobati cijeli iznos.
• Ako se simptomi nastave, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da osmislite najbolji plan liječenja za vas.
• Čuvajte reeding: Home lijekovi za refluks kiseline / GERD »