Može li vitamin B-12 uzrokovati nuspojave?
Sadržaj:
Kako vaše tijelo koristi B-12
Svatko treba vitamina B-12, a većina ljudi dobiva dovoljno kroz prehranu. Međutim, važno je znati koje se nuspojave pojavljuju kada previše uzimate.
Vitamin B-12 je topiv u vodi, stoga nije pohranjen u tijelu. Ali ako uzmete dodatke, možete gutati više od vašeg tijela.
AdvertisementAdvertisementNuspojave
Koje su nuspojave vitamina B-12?
Vitamin B-12 može izazvati sljedeće nuspojave:
- restenoza (ponovna pojava suženja krvne žile) nakon postavljanja stenta
- visoki krvni tlak
- akne
- osip
- svrbež ili gori
- smanjenje volumena krvi i crvenih krvnih zrnaca
- smanjenje volumena krvi i crvenih krvnih zrnaca
- smanjenje volumena krvi i crvenih krvnih zrnaca
- niska razina kalija
- gutanje žbuke
- srčani boli
- visoki krvni tlak
- povijest raka
- poremećaji kože < 999> genitourinarni problemi
poremećaji krvi
- niskim razinama kalija u serumu
- povijest gihta
- Neki agensi povezani su s smanjenom razinom apsorpcije ili serumom vitamina B-12. Koristite s oprezom ako poduzmete bilo što od sljedećeg:
- antibiotici
- anti-seizure agensi
- sekvestracije žučne kiseline
- kloramfenikol
- kolhicin
- H2 999> para-aminosalicilna kiselina
kalijev klorid
inhibitori protonske pumpe- duhan
- vitamin C
- zidovudine (Retrovir)
- Nemojte uzimati dodatke vitamina B-12 ako imate osjetljivost ili alergije na vitamin B-12, kobalt ili bilo koji drugi sastojak. Vitamin B-12 je siguran za preporučene doze ako ste trudni ili dojate.
- Oglas
- Pogledajte liječnika
- Kada trebate li vidjeti liječnika?
- Ako primijetite bilo kakve štetne učinke nakon što počnete uzimati vitamin B-12, odmah prestanite s upotrebom. Ako se simptomi pogoršaju ili ozbiljni, potražite liječničku pomoć. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili odgovarajuću dozu ako se utvrdi da ne dobivate dovoljno B-12 iz izvora hrane.
- AdvertisementAdvertisement
- Doziranje
- Koja je točna doza vitamina B-12?
- Prema klinici Mayo, preporučene količine za ishranu (RDA) su sljedeće:
- 2. 4 mikrograma dnevno u dobi od 14 godina ili starijih
- 2. 6 mikrograma dnevno za trudnice
- 2. 8 mikrograma dnevno za dojilje
- Ako ste stariji od 50 godina, trebali biste pokušati dobiti vaš RDA jedući hranu s B-12 ili uzimajući dodatak koji sadrži 25-100 mikrograma B-12.
- hrana s vitaminom B-12 uključuje:
- jaja
- sir
- riba
školjke
jetra bubreg
crveno meso
> Kako se liječe nuspojave vitamina B-12?
Pogledajte svog liječnika ako imate ozbiljne nuspojave koje se ne odlaze kad prestanete uzimati dodatke. Ako je moguće izbjegavajte uzimanje dodataka i pokušajte dobiti B-12 iz izvora hrane.AdvertisementAdvertisement
Bottom line
Dno crta
- Ako razvijete bilo kakve nuspojave od uzimanja vitamina B-12, možete prestati uzimati dodatak i simptomi se trebaju smanjiti. Nakon toga, trebate odrediti odgovarajuću dozu ili kako dobiti vitamin B-12 koji vam treba iz izvora hrane. To možete razgovarati sa svojim liječnikom.
