11 Zdravlje Zimske salate Recepti
Sadržaj:
- Zimski kelj i salata od quinoa
- Topla salata s kalehom s karameliziranim lukom, pinjolom i jabukom
- Pečena salata od brokule s limunom i bademima
- Zimska salata od jabuka i bundeve
- Topli kruškovi i salata od krušaka
- Salata od bijelog graha za zimu umorna
- Pečena repa, pistacija i salata od kozjeg sira
- Smaragdna salata
- Salata s mrkvom, repom i jabukom s vinom i vinovom lozom
- Topla salata od cvjetače s pancetom
- Duga salata s grčkim jogurtom Cezar preljev
Hladnoća može vam žuditi ugljikohidrate i udobnost hrane, ali salate nisu samo za proljetne vrtove i toplo vrijeme.
Zimske salate koriste proizvodnju u sezoni. Općenito, ovo je čisto povrće, što znači da će vas vjerojatno više napuniti i zadržati zadovoljavajuće kada je vrijeme vani strašno.
AdvertisementAdvertisementU zimskim salatama obično ćete naći stvari poput squasha, repa, jabuka i obilnih zelenila. Ovi recepti će vam pomoći da uživate svježe povrće tijekom cijele godine.
Zimski kelj i salata od quinoa
Zimska omiljena namirnica koja služi srdačnom kelju, ova salata dolazi od Jedite se mršavom. Upotrebljuje sezonske okuse kao što su šipak i brusnice, te je napravio više srca s quinoa i orasima. Ako ste zabrinuti zbog salate koja vam ne ispunjava, ovo je salata za vas.
Dobijte recept.
OglasTopla salata s kalehom s karameliziranim lukom, pinjolom i jabukom
Superfood kale je poslastica gotovo tijekom cijele godine, ali to je zelenilo hladnog vremena. Ako se nalazite u vrtu, vidjet ćete da je spreman za žetvu u kasnoj jeseni ili ranoj zimi, a potom opet u rano proljeće. Za ovu salatu iz kuće u brdima, zagrijte svoj kelj u pećnici, a karamelizirajući vaše škare na pećnici. Jabuke i pinjolima dodajte slatku škripu na vrh kako biste završili stvari.
Dobijte recept.
AdvertisementAdvertisementPečena salata od brokule s limunom i bademima
Nešto se događa kada pečete povrće na hladnom vremenu. Čini se da povećava sve okuse, a stvara i male, slasne, hrskavice. Ovaj recept od Beskrajnog obroka za pržena salata od brokule ne razlikuje se. Ako ste zabrinuti zbog unosa šećera, smanjite med za jednu trećinu do jedne polovine.
Dobijte recept.
Zimska salata od jabuka i bundeve
Zimske zdjele, poput butternut squash, poznate su kao "bundeve" u nekim dijelovima svijeta, poput Australije, stoga nemojte biti zbunjeni nazivom ove recepture! Izradio je David i Luise, par iza zelenih kuhinjskih priča, ova salata također je napunjena avokadom, šipakom i ukusnim biljem.
Dobijte recept.
Topli kruškovi i salata od krušaka
Jeste li ikad pokušali djecu da jedu školjke s kukuruzom i neuspješno propadnu? Evo svoje ušteđevine: brusnice, brusnice i kruške samo idu zajedno. Ovaj recept iz Budget Bytes dodaje Dijon vinaigrette u kombinaciju, ostavljajući vam toplo, punjenje jelo koje će zaista ugoditi svima na vašem stolu.
AdvertisementAdvertisementDobijte recept.
Salata od bijelog graha za zimu umorna
Neki dani, samo želite jednostavno, srdačno obrok koji se može pripremiti za nekoliko minuta, ali još uvijek ima okus kao milijun dolara. Ova salata od bijelog graha od Sew French Vest je dobar primjer toga.Koristi konzervirane grah, sundried rajčice, artičoke, bilje, i još mnogo toga. Jednostavno je i ukusno, i pomoći će vam da se zagrijavate kad sve što poželite učiniti je zagrljaj vatre.
Dobijte recept.
OglasPečena repa, pistacija i salata od kozjeg sira
Ljubitelji pčele, gladni! Ova salata za punjenje iz Zdravi život za mene stavlja u svijetle boje središta korijena povrća. Poslužuju se s pistacijom, kozjim sirom i Dijonskim preljevom, a oni bi bili sjajni kao bogati ručak ili služili uz lakšu glavnu posudu.
Dobijte recept.
AdvertisementAdvertisementSmaragdna salata
Ako jedna pečena salata nije bila dovoljna, ovdje je još jedan. Ova smaragdna salata od proklijene kuhinje je proslava svega zelenog - brokula, brokule, špinat i hrpa peršina. Svi sastojci, uključujući feta sir, pečeni su u posudu prije posluživanja. Tako je ukusno, ne treba preljev!
Dobijte recept.
Salata s mrkvom, repom i jabukom s vinom i vinovom lozom
Može izgledati kao kvasac, ali ovaj recept - također od Beskrajnog obroka - nije ograničen majonezom. Blistave boje usitnjenih sastojaka čine ovo blagdan za oči, kao i na želudac.
OglasDobijte recept.
Topla salata od cvjetače s pancetom
Pecivo povrće poput cvjetača može pretvoriti bilo koju salatu u zagrijavanje zimskog jela. Ovaj recept iz Taste and See je igra tradicionalne salate od špinata, obično poslužena s slaninom. Ovo zahtijeva pankreatu, talijansko solno izlijevano meso, iako biste ga uvijek mogli zamijeniti za puretinu slaninu.
AdvertisementAdvertisementDobijte recept.
Duga salata s grčkim jogurtom Cezar preljev
Zima ne mora biti napunjena smeđim bojama i svečanim raspoloženjima. Ova jaka salata od Scaling Back Blog je dokaz! Ima kale, crvene i žute repe, mrkve i crveni kupus. Najbolje od svega, kremasti preljev napravljen je s grčkim jogurtom, tako da propustite masnoću tradicionalnog Cezara ako koristite nisko masno jogurt.
Dobijte recept.
