Proteinski kolačići za post-workout snack

Nakon što ste se vratili kući iz znojavne teretane ses ili SoulCycle klase, znate da vjerojatno morate pomiješati glatko ili puniti gorivo sa zdravo obloženim proteinima. Budimo iskreni, ipak. Šećer u krvi osjeća se slabo i sve što stvarno želite jest kolačić (ili pet) - stat. Pa, budite spremni upuštati se u neko čokoladno ili kikiriki voćni okus bez osjećaja loše u vezi s tim! Umjesto nekog drugog lumpy shake, napunite svoju energiju nakon vježbanja s proteinom pakiranim kolačićem, napravljenim od sastojaka kao što su proteinski prah, zobena kaša i bademovo maslac. advertisementAdvertisement

Preporuča se jesti protein i ugljikohidrate ubrzo nakon treninga. Ovi ukusni kolačići će vas zadržati sve do punog obroka uz pružanje nekih bjelančevina koje vaše tijelo treba. Dakle, prolijte zdjelu za miješanje i pecimo!

Kolači od maslaca od kikirikija visoke čaja od proteina Ne dobiva puno bolje od maslaca od kikirikija ili čokolade - osim ako ih ne kombinirate u jedan ukusni kolačić. To su napravljeni s praškom čokolade proteina i prahom kakao za dodatni bogat okus.

Dobijte recept

. Dobijte recept

.

Dobijte recept

.

Čokoladni avokado kolačići Ako proteinni prašak nije vaš omiljeni, još uvijek možete iskoristiti prednosti ovog kolačića ispunjenog napajanjem. Avokado sadrži 2 grama proteina svaki. Ali nikad ne biste znali iz okusa što se jedan krčar skrivao u ovom čulnom choco-licious kolačiću. Dobijte recept

.

AdvertisementAdvertisement Double Almond Paleo proteinski kolačići Zahvaljujući dodavanju badema maslaca, ove varljivo male kolačiće sadrže nevjerojatnih 7 grama bjelančevina svaki. Čak su i paleo-friendly i izrađeni od zdravih sastojaka poput ghee, kokosovog šećera i badema.

Dobijte recept

.