Razumijevanje zašto ljudi cut sebe, sakriti, i kako pomoći
Sadržaj:
- Svrha samoozljeđivanja
- Zašto se ljudi cut themselves?
- Časopis američkog odbora obiteljske medicine procjenjuje da 1 do 4 posto odraslih osoba i oko 15 posto tinejdžera u Sjedinjenim Državama bave se samoozljeđivanjem. Čini se da su učenici najveći rizik u skupinama od 17 do 35 posto.
- Samozadržavanje može zrcalu ovisnost o tvarima jer je to oblik samozavaravanja koji netko žudi i može imati poteškoća u zaustavljanju. Ljudi koji često rezaju često opisuju određenu vrstu visokog reljefa, povezanosti ili osjećaj smirenosti.
- Samozastupanje nije trend koji se dogodio posljednjih desetljeća. NPR članak izvještava da rezanje datume natrag na drevnu Grčku kao mehanizam za suočavanje. Istraživači se također slažu da su se stope NSSI povećale u posljednjih deset godina i pol, ali studije o toj temi nešto su nove i stope su teško procijenjene.
- "Apsolutno mislim da sve što sam vidio s rezanjem na TV-u ili filmovima romantira," kaže ona. Ona upućuje na "American Horror Story: Murder House", gdje se lik Violet smanjuje. "Kada je to učinila, pogledala je u zrcalo i zumirala se kako se njezini učenici šire od toga. "
- Tretmani
- oblik kognitivne bihevioralne terapije (CBT), može dati nekome alate za borbu i rad kroz nevolji.
Svrha samoozljeđivanja
Kada netko na sebe ošteti rezanjem, paljenjem, probijanjem ili uključivanjem u druge oblike ozljede (bez namjere da smrt bude krajnji cilj) oni se upuštaju u ono što je poznato kao ne-suicidalna samo-ozljeda (NSSI). Rezanje je najčešći oblik NSSI, i često se pogrešno shvaća. U ovom članku ćemo razgovarati:
Uzroci
Zašto se ljudi cut themselves?
Ljudi su rezani kao mehanizam za suočavanje, prema istraživanju i resursima samo-ozljeda i oporavka Sveučilišta Cornell (SIRRR). Samoozljeđivanje može biti način da osoba osjeti nešto kada doživljava ukočenost ili da se odvoji od depresije ili tjeskobe. Neki su ljudi izrezali kako bi stvorili ranu koja može simbolizirati njihovu emocionalnu bol, dok drugi koriste rezanje kao način izbjegavanja priopćavanja voljenima o svojim osjećajima.
granični poremećaj ličnosti (BPD)- suicidalnost
- anksioznost
- depresija
- Postoji li uzorak?
Rezanje nema profil ili obrazac
Časopis američkog odbora obiteljske medicine procjenjuje da 1 do 4 posto odraslih osoba i oko 15 posto tinejdžera u Sjedinjenim Državama bave se samoozljeđivanjem. Čini se da su učenici najveći rizik u skupinama od 17 do 35 posto.
No samozadovoljstvo nije ograničeno na grupu, spol ili dob. Psiholog dr. Vijayeta Sinh, vlasnik NYC Family Therapy, kaže da su djeca mlađa od 9 i 10, tinejdžeri, studenti, pa čak i odrasli u 40 i 50 godina.
Samozadovoljstvo se ne diskriminira i ljudi koriste sve vrste alata kako bi naštetili sebe: britve, pincete, sigurnosne igle, cigarete, imenujte je. - Kirsten, 22, koji je počeo rezati na 13
Kirsten je počeo rezati kad je imala 13 godina nakon što joj je otac napravio neosjetljiv komentar o njezinoj akni. Njezino samopouzdanje, kaže ona, već je bila niska. Premda nije prekinula šest mjeseci, još se bori s tim pitanjem.Ne postoji uvijek vrijeme ili uzorak za samoozljeđivanje
Penny, 36, prvo se rezati kad je imala 15 godina kao način suočavanja s emocionalnom boli koju je obiteljski prijatelj silovao. Izrezala je kad je bila depresivna i emocionalno zatvorila. Kaže da će sama reći: "Vidi, još si živ, još uvijek misliš da još uvijek krvarite."Prestala je rezati nešto više od godinu dana.
SIRRR izvještava da samoozljeđivanje može biti ciklično. Netko može često rezati, a zatim se zaustaviti dulje vrijeme prije povratka. To je 31-godišnje iskustvo Brandyja. Nakon patnje fizičkog i verbalnog zlostavljanja u rukama njezinog starijeg brata, odvojila se od dobi od 11 do 25 godina. "To se dogodilo tako sporadično da zapravo nije bilo" često ", kaže ona. "Ponekad bih mogao ići nekoliko godina bez rezanja. "
AdvertisementAdvertisementMarketing
Je li to ovisnost?Rezanje može postati ovisnost
Samozadržavanje može zrcalu ovisnost o tvarima jer je to oblik samozavaravanja koji netko žudi i može imati poteškoća u zaustavljanju. Ljudi koji često rezaju često opisuju određenu vrstu visokog reljefa, povezanosti ili osjećaj smirenosti.
To je bila euforija, kao da sam učinio neku vrstu droge. To je poput metoda ili heroina ovisniku. - Rakija, 31, koja je izrezala od 11 do 25 godina
Euforija Brandy opisuje se može pripisati endorfinima koje tijelo oslobađa kad se ozlijedimo."Endorfini nas energiziraju kako bismo mogli poduzeti radnje kako bismo izbjegli bol i nelagodu", objašnjava dr. Sinh. "Ovo utječe ne samo na fizičku bol koju doživljavamo nego i na emocionalnu bol. "
Druga žena s kojom smo razgovarali, Ariel, 21, počela je rezati kad je imala 17 godina. Upravo je izgubila svog brata, ljudi su je silovali i bila je napadnuta.
"Postao je uobičajena navika", kaže ona. "Sječam se jer sam bio znatiželjan. Sjeckam se jer sam dosadio. Sjeckam se jer sam bila sretna i nisam imala povjerenja u osjećaj sreće … Izrežem se iz bilo kojeg razloga za koji sam se mogao sjetiti. Opravdao sam svoje razloge i došao do isprika jer sam to volio. "
Povijest
Povijest rezanja
Samozastupanje nije trend koji se dogodio posljednjih desetljeća. NPR članak izvještava da rezanje datume natrag na drevnu Grčku kao mehanizam za suočavanje. Istraživači se također slažu da su se stope NSSI povećale u posljednjih deset godina i pol, ali studije o toj temi nešto su nove i stope su teško procijenjene.
Rezanje može utjecati i na mlađu djecu. Dr. Sinh kaže: "Mlađa djeca su više sugestivna i mogu ga vidjeti kao prikladnu ili tipičnu stvar za učiniti, ako znaju druge odrasle ili starije djece koja se često izrezuju ili udaraju po zidovima ili povuku kosu kad su ljuti ili regulirani. „
AdvertisementAdvertisement
Reprezentacija medija
Mediji pogrešno prikazuju rezanje
Filmovi i televizijske emisije također mogu igrati ulogu u mogućoj povećanoj brzini rezanja.Njihovi portreti mogu širiti ideju da je to normalno ponašanje. Iako zna da svatko tko sječe drukčije, Ariel kaže da emisije i filmovi rijetko stvaraju točnu sliku onoga što je samoozljeđivanje."Apsolutno mislim da sve što sam vidio s rezanjem na TV-u ili filmovima romantira," kaže ona. Ona upućuje na "American Horror Story: Murder House", gdje se lik Violet smanjuje. "Kada je to učinila, pogledala je u zrcalo i zumirala se kako se njezini učenici šire od toga. "
Većina ljudi koje sam upoznao započinje i ne može se zaustaviti, pa kad se TV pokazuje da se netko prislanja na malo jednom prije povratka u normalan svijet, to mi nema smisla. - Ariel, 21, koji je započeo rezanje na 17
Stereotip na filmu i televiziji prikazuje bijedu bijelu suburbanu teen djevojku koja plače da ljudi primijetimo. To također smeta Flori, 18, koji je uvijek poduzimao mjere predostrožnosti kako bi sakrio svoje rezove i sada svoje ožiljke. Počela je rezati na 13, ali nedavno je pronašla umjetnost kao novi način rješavanja sebe i zbunjivanja kada je uznemirena. "To je prikazano kao traženje pažnje, što je izuzetno štetno", kaže ona. "Nema lijepog razbijanja. U vašim ožiljcima ne postoji pogrešno shvaćena ljepota. To vas ne čini jačima.
NSSI i pokušaj samoubojstva nisu iste stvariNSSI je sada naveden kao poremećaj u petoj verziji dijagnostičkog i statističkog priručnika mentalnih poremećaja (DSM-5). Zaključak iza toga, prema članku NPR-a, jest razlikovati metode samozadržavanja poput rezanja pokušaja samoubojstva jer su tretmani za ta dva različita.
"Nikada se nisam htio ubiti bilo kojeg vremena kad bih izrezao", kaže Brandy, iako je prvi put uzeo škare za njezinu lijevu ruku i "otvorila meso. "Ljudi koji su rezani traže nešto drugo, a ne stalni kraj njihova previranja.Bilo je to više okretanje emocionalne boli koju nisam mogla kontrolirati u fizičkoj boli koju sam mogao. Brandy, 31AdvertisementMarketing
Tretmani
Tretmani za rezanje
Članak u časopisu Child Adolescent Psychiatry i mentalno zdravlje izvještava da se u prosjeku osoba bavi NSSI-om za razdoblje od 2 do 4 godine prije zaustavljanja. Ovo je mjesto gdje terapija može biti korisna i pomaže ljudima koji rade kroz osobna pitanja kako bi utvrdili što im znači rezanje.
dr. Sinh često koristi dvije različite vrste terapije, ovisno o osobi:Dijalektika ponašanja terapija (DBT),
oblik kognitivne bihevioralne terapije (CBT), može dati nekome alate za borbu i rad kroz nevolji.
Psihodinamička terapija
pomaže nekome da promatra neka prošla iskustva koja mogu utjecati na njihovo ponašanje i prepoznati probleme s niskim samopouzdanjem, perfekcionizmom ili upravljanjem bijesom.
- Savjeti za ukidanje ugraditi druge načine rješavanja problema, poput umjetničke terapije
- dobiti snažan sustav podrške preko prijatelja ili zajednice izaći iz negativnih situacija poput nezdravih odnosa
- Podrška
- Kako pronaći pomoć
- Ako vam je potrebna trenutačna podrška kako biste spriječili rezanje, nazovite hotline za samo-ozljedu na 1-800-DON'T CUT. Ako tražite terapiju, posjetite S. A. F. E. Alternative za neke smjernice o tome kako pronaći profesionalca koji je dobar za vas ili vašu voljenu osobu. U slučaju nužde, vaša lokalna bolnica može zahtijevati procjenu u psihijatrijskoj hitnoj službi kako bi osigurala vašu sigurnost.
Jennifer Chesak je urednik slobodne knjige i instruktor pisanja u Nashvilleu. Također je pustolovna putovanja, fitness i zdravstveni pisac za nekoliko nacionalnih publikacija. Zaslužila je magistre znanosti u novinarstvu iz Mediterana Northwestern i radi na svojem prvom romanu koja je postavljena u svojoj rodnoj državi Sjeverne Dakote.
