Trčanje u visokim potpeticama promovira artritis koljena i uganuća gležnja
Sadržaj:
Ako redovito sportirate visoke pete, već znate da štipanje, nespretne cipele stavljaju stil iznad udobnosti. Ali ako nosite nebeske visine, dok ste jurili niz kabinu, također biste mogli staviti zglobove u opasnost.
Istraživači na Sveučilištu Ningbo u Kini kažu da trčanje u visokim potpeticama može dovesti do koljena osteoartritisa i veći rizik od gležnja uganuća. Njihovo istraživanje, objavljeno u Međunarodnom časopisu za biomedicinsko inženjerstvo i tehnologiju, služi kao upozorenje za bhakte peta.
Prema njihovom izvješću, istraživači su opazili povećani raspon kretanja prema van u koljenima i kukovima s povišenim visinama peta. Ovo je problematično, jer ovaj pokret može staviti visoku snagu učvršćenja na zglobove koljena i biti prekursor koljena osteoartritisa.Oglas
Saznajte koje su cipele najbolje za patologe od arthritisa »
Uzorkovanje od 10 mladih žena relativno je maleno, ali se nadaju da će proširiti svoje istraživanje s većom i raznolikom skupinom sudionika.ovisnik o pete?
Visoke potpetice mogu uzrokovati i druge ozljede stopala. Uska i plitka peta škrinja na prsima, rezni gornji dijelovi smanjuju nosač srednjeg nogu, a slabi ili odsutni pričvrsni dijelovi mogu dopustiti da se stopalo pomakne unutar cipele.Istražite interaktivnu 3D kartu ljudske noge »
Ako ne možete podnijeti uklanjanje svojih visokih potpetica, barem opremite svoje cipele udobnom, podstavljenom podrškom. Ili, ukrasti tajnu iz zvijezda plesa i nosite profesionalne plesne cipele.
Najlakše rješenje? Oduprite sebi da se podigne i držite se niskim potpeticama i stanovima, pogotovo kada putujete na posao. Cijelo će ti tijelo zahvaliti.
