Trudnoća inkontinencija: uzroci, savjeti za upravljanje i više

Što je inkontinencija trudnoće?

Česte mokrenje je jedan od najstarijih znakova trudnoće. Propuštanje urina, ili inkontinencije, također je čest simptom tijekom i nakon trudnoće. Oko 54,3 posto trudnica negativno utječe na njihovu kvalitetu života, uključujući putovanja i emocionalna područja. Simptomi se mogu povećati kada beba raste i traje nekoliko tjedana nakon rođenja.

Postoji nekoliko vrsta urinarne inkontinencije:

inkontinencija zbog stresa: gubitak urina zbog fizičkog pritiska na mjehur

hitna inkontinencija: gubitak urina zbog hitne potrebe uriniranja, obično uzrokovane kontrakcijama mjehura

miješana inkontinencija: kombinacija stresa i hitne inkontinencije

prolazna inkontinencija: privremeni gubitak urina zbog lijekova ili privremenog stanja, kao što je infekcija mokraćnog sustava ili zatvor

Saznajte više o tome zašto imate inkontinenciju za vrijeme ili nakon trudnoće, što to znači za vas i dijete, i kako se možete nositi.

AdvertisementAdvertisement

Q & A

Je li to urin ili amnionska tekućina?

Kako mogu znati ako curem urin ili amnionsku tekućinu?
Kratko od odlaska u bolnicu za testiranje tekućine, možete provjeriti kako curenje tekućine. Ako se pojavljuje povremeno i u manjim količinama, to je vjerojatno urin. Većinu vremena kada curenje amnionske tekućine dolazi u mnogo većim količinama (često se opisuje kao "gush") i kontinuirano nastavi. Prisutnost bijelog voska ili tamno zelene supstance također ukazuje na amnionsku tekućinu.

- michael Weber, MD
Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.

Uzroci

Što uzrokuje inkontinenciju trudnoće?

Vaš mjehur sjedi točno iznad vaših kostiju zdjelice i podržava vas dno zdjelice. Opušta se i puni urinom tijekom dana, dok se sphincter drži orgulje zatvoren dok ne možete koristiti kupaonicu. Tijekom trudnoće i poroda, vaše mišiće dna zdjelice ispituju se.

Uobičajeni uzroci inkontinencije trudnoće uključuju:

Tlak: Možete curiti kada kašalj, kihanje, vježbanje ili smijeh. Ti fizički pokreti stavljaju dodatan pritisak na vaš mjehur, što uzrokuje stresnu inkontinenciju. Vaša beba također stavlja dodatni pritisak na vaš mjehur dok rastu.

Hormoni: Promjena hormona može utjecati na obloge vašeg mjehura i uretre.

Medicinski uvjeti: Neki medicinski uzroci inkontinencije uključuju dijabetes, multipla sklerozu, lijekove anksioznosti ili moždani udar u prošlosti.

Infekcije mokraćnog sustava (UTI): Između 30 i 40 posto žena koje nisu u potpunosti liječile svoje UTI će razviti simptome tijekom trudnoće.Inkontinencija je simptom UTI.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Liječenje

Koje su mogućnosti liječenja za inkontinenciju trudnoće?

Prve linije liječenja za inkontinenciju trudnoće su promjene načina života i upravljanje mokraćnim mjehurom. Evo nekoliko savjeta za upravljanje mokraćnim mjehurom:

Do Kegels: Kegel vježbe za jačanje vašeg prsnog podu. Sigurna su i učinkovita vježba prije, tijekom i nakon trudnoće. Da biste napravili Kegel, usredotočite se na mišiće koje držite u urinu. Stisnite ih deset sekundi prije opuštanja. Cilj je napraviti pet kompleta ovih vježbi dnevno. Učenje kako se opustiti zdjelica može vam pomoći tijekom i nakon rada.

Izradite dnevnik mokraćnog mjehura: Pojavi se kada primijetite da većina propušta kako biste mogli planirati putovanja. Ovo je također prvi korak u preobrazbi mokraćnog mjehura. Preobrazba mokraćnog mjehura je o ponovnom podučavanju mokraćnog mjehura da biste zadržali više urina produžavajući vrijeme između putovanja.

Izbjegavajte gazirana ili kofeinirana pića: Izbjegavajte gazirana pića, kava ili čaj. Ova pića mogu vam učiniti da se osjećate kao da morate koristiti kupaonicu češće. Pokušajte popiti više vode ili bez kofeina.

Izbjegavajte piti noću: Ograničite pića u večernjim satima kako biste izbjegli česte putove u kupaonicu i curili noću.

Pojedi hranu bogatu vlaknima: Jedite hranu bogatu vlaknima kako biste izbjegli konstipaciju, što stavlja dodatni stres na vaš dno zdjelice.

Održavajte zdravu težinu: Dodatna težina, osobito oko trbuha, povećava pritisak nad mjehura. Gubitak težine nakon rada također može pomoći kod inkontinencije nakon trudnoće.

Pročitajte više: Prirodni lijekovi za prekomjerno aktivno mjehura »

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim velikim promjenama kako biste bili sigurni da radite ono što je najbolje za sebe i za bebu. Dok su lijekovi i kirurgija također opcije za inkontinenciju, možete čekati do trudnoće.

Piti puno vode, do osam čaša dnevno

urinirati prije i poslije seksa

brisati naprijed i natrag nakon uriniranja
nositi pamučne tkanine i opuštenu odjeću ako je moguće
svakodnevno promijenite donje rublje
Obratite se svom liječniku ako mislite da imate UTI. Neobrađeni IMT može dovesti do infekcije bubrega, što također može uzrokovati rani rad i malu količinu rođenja.
Ne uključujte se u seksa dok imate UTI

piti pića koja nadražuju mjehur, poput voćnih sokova, kofeina, alkohola i šećera

držite urin dugo vremena <999 > koristiti jake sapune, douches, sprays ili prah

nositi isti donje rublje više od jedan dan
Liječenje za UTI uključuje antibiotike za tri do sedam dana. Ovaj tretman je sigurno za bebu. Nazovite svog liječnika ako imate nuspojave, poput groznice, zimice ili grčeva, nakon uzimanja lijekova.
Čimbenici rizika
Jesu li neke žene više izložene riziku od inkontinencije trudnoće?
Žene koje već imaju prekomjerno aktivni mjehur ili hitnu inkontinenciju vjerojatno će imati simptome koji se nastavljaju ili pogoršavaju tijekom trudnoće.

Ostali čimbenici rizika uključuju:

starije dobi

prekomjerne tjelesne težine

imaju prethodnu vaginalnu isporuku

imaju prethodnu operaciju zdjelice

pušenje, što dovodi do kroničnog kašlja
Uzroci nakon porođaja <999 > Dojenje može doprinijeti inkontinenciji nakon trudnoće. Tijekom vaginalne dostave, mišići i živci mogu biti ozlijeđeni. Dugi rad ili produženo guranje mogu povećati vjerojatnost oštećenja živaca. Američki kongres opstetričara i ginekologa prepoznaje da carevinska isporuka smanjuje inkontinenciju tijekom prve godine. Međutim, prednosti ostaju dvije do pet godina nakon isporuke.
AdvertisementAdvertisement
Dijagnoza
Kako je dijagnosticirana inkontinencija trudnoće?

Recite svom liječniku ako imate inkontinenciju. U nekim slučajevima to može biti UTI i možda vam je potrebna antibiotika. Ako ste blizu kraja vaše trudnoće, također možete zbuniti urin s curenjem s tekućom amnionskom tekućinom. Najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom kako biste znali točan uzrok.

Ako su znakovi rada i infekcije izbrisani, vaš liječnik može obaviti i druge testove. Skeniranje mokraćnog mjehura pomoću ultrazvuka može vam pomoći da vidite je li vaš mjehur prazan cijeli put. Test stresa u mokraćnom mjehuru omogućuje vašem liječniku da vidite imate li curenje prilikom kašljanja ili savijanja.

Ako vaš liječnik sumnja da imate UTI, vjerojatno će tražiti uzorak urina za laboratorijske testove. To može zahtijevati da odete u laboratorij bolnice umjesto uobičajenog ureda. Vaš liječnik može obavljati i posebne testove kako bi provjerio je li tekućina koju propuštate iz vašeg proboja vode.

Oglas

Izgledi

Odlazi li inkontinencija nakon rođenja bebe?

Oko 70% žena će se dovoljno poboljšati pa su zadovoljni kontrolom mjehura. Dr. May Wakamatsu, direktor ženskog liječnika zdjelice i rekonstruktivne kirurgije u Generalnoj bolnici u Massachusettsu

Neki simptomi inkontinencije žena odlaze u danima ili tjednima nakon rođenja djeteta. Za druge, curenje nastavi ili se može pogoršati. Međutim, inkontinencija se može upravljati s prvim linijama tretmana kao što su Kegels, preobrazba mokraćnog mjehura, gubitak težine i vježbanje.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim brigama, pogotovo ako promjene načina života ne rade ili ako još uvijek imate inkontinenciju šest ili više tjedana nakon isporuke. Vi svibanj ištanje to uzeti u obzir druge tretmane kao što su lijekovi i operacije nakon trudnoće.

Pročitaj više: Liječenje mokraćnog inkontinencije kod žena »

AdvertisementAdvertisement

Prevencija Kako spriječiti inkontinenciju trudnoće?

Takeaway

Učinite vježbe Kegel prije nego što zatrudnite, tijekom trudnoće, a potom možete održati snažne mišiće dna zdjelice.

Raspravljajte o rodilištu u čučnom, sjednom, ležajućem položaju ili stojećem položaju kod svog liječnika. To može pomoći u sprečavanju oštećenja vašeg dna zdjelice.

Postizanje zdrave težine prije trudnoće ili gubitka težine nakon trudnoće može pomoći dodavanjem stresa zbog pritiska od višak kilograma.