Trudnoća: pregled, prenatalna i postnatalna njega

Pregled

Trudnoća skrbi sastoji se od prenatalne (prije rođenja) i postpartum (nakon poroda) zdravstvene zaštite za trudnice.

To uključuje tretmane i treninge kako bi se osigurala zdrava prepreku, trudnoća, te rad i isporuka za mamu i bebu.

AdvertisementAdvertisement

Prenatal Care

Prenatalna skrb pomaže pri smanjenju rizika tijekom trudnoće i povećava mogućnost sigurne i zdrave dostave. Redoviti prenatalni posjeti mogu pomoći vašem liječniku pratiti vašu trudnoću i prepoznati sve probleme ili komplikacije prije nego što postanu ozbiljni.

Bebe rođene majkama koje nemaju prenatalnu skrb trostruku su vjerojatnost rođenja na maloj porođajnoj težini. Novorođenčad s malom brojem rođenja ima pet puta veću vjerojatnost da će umrijeti od onih čije su majke dobile prenatalnu skrb.

Prenatalna skrb idealno počinje najmanje tri mjeseca prije nego što počnete pokušavati zatrudnjeti. Neke zdrave navike koje slijede tijekom tog razdoblja uključuju:

prestanak pušenja i konzumiranje alkohola
uzimanje dnevnih dodataka folna kiselina (400 do 800 mikrograma)
razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim zdravstvenim uvjetima, dodatcima prehrani - lijekovi koji vam preuzimaju
izbjegavanje svih kontakata s otrovnim tvarima i kemikalijama kod kuće ili posla koji bi mogli biti štetni

Trudnoća

Tijekom trudnoće

Nakon što postanete trudni, morat ćete zakazati redovite obveze zdravstvene skrbi u svakoj fazi trudnoće.

Raspored posjeta može uključivati dolazak svog liječnika:

svaki mjesec u prvih šest mjeseci trudnoće
svaka dva tjedna u sedmom i osmom mjesecu trudnoće
svaki tjedan tijekom devetog mjeseca tijekom trudnoće

Tijekom ovih posjeta liječnik će provjeriti vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe.

Posjete svibanj uključivati:

uzimanje rutinskih testova i probira, kao što je krvni test za provjeru anemije, HIV-a i krvi
praćenje krvnog tlaka
mjerenje vašeg povećanja kilograma
govori o posebnoj prehrani i vježbi

Kasniji posjeti također mogu uključivati provjeru pozicije bebe i bilježenje promjena u vašem tijelu dok se pripremate za rođenje.

Vaš liječnik može ponuditi posebne razrede u različitim fazama trudnoće.

Ove klase će:

raspraviti što možete očekivati kad ste trudni
pripremiti se za rođenje
naučiti osnovne vještine za brigu o bebi

Ako se trudnoća smatra visokim rizikom zbog dobi ili zdravstvenim uvjetima, možda ćete morati češće posjećivati i posebnu njegu. Vi svibanj također trebate vidjeti liječnika koji radi s visokorizičnim trudnoćama.

AdvertisementAdvertisement

Postpartum Care

Dok je većina pozornosti na trudnoću fokusirana na devet mjeseci trudnoće, važna je i postpartumna njega.Postpartum razdoblje traje od šest do osam tjedana, počevši odmah nakon rođenja djeteta.

Tijekom tog razdoblja, majka prolazi kroz mnoge fizičke i emocionalne promjene, dok učenje skrbi za novorođenčad. Postpartum care uključuje dobivanje odgovarajućeg odmora, prehrane i vaginalne njege.

Kako se odmoriti

Odmor je presudno za nove majke koje trebaju obnoviti svoju snagu. Kako biste izbjegli previše umoran kao nova majka, možda ćete morati:

spavati dok beba spava
držati krevet u blizini dječjeg krevetića kako bi lakše noćno hranili
dopustiti drugome da hrani dijete s boca dok spavate

Jelo pravo

Dobivanje pravilne prehrane u postpartum razdoblju presudno je zbog promjena koje tijelo prolazi tijekom trudnoće i rada.

Težina koja ste stekli tijekom trudnoće pomaže vam da imate dovoljno hrane za dojenje. Međutim, trebate nastaviti jesti zdravu prehranu nakon isporuke.

Stručnjaci preporučuju da majke koje jedu jedu kada se osjećaju gladnima. Napravite poseban napor da se usredotočite na jelo kad ste zapravo gladni - ne samo zauzet ili umoran.

izbjegavajte grickalice s visokim sadržajem masnoće
usredotočiti se na hranu niske masnoće koja uravnotežuje proteine, ugljikohidrate i voće i povrće
piti puno tekućina

vaginalna njega

Nove majke trebaju napraviti vaginalnu njegu bitan dio njihove postpartum care. Možda ćete doživjeti:

vaginalni boli kad ste imali suza za vrijeme isporuke
problemi s mokrenjem kao što je bol ili česte nuspojave za uriniranje
iscjedak, uključujući male komore
kontrakcije tijekom prvih nekoliko dana nakon isporuke < 999> Rasporedite pregled sa svojim liječnikom oko šest tjedana nakon isporuke kako biste razgovarali o simptomima i primali odgovarajuće liječenje. Trebali biste se suzdržati od seksualnog odnosa četiri do šest tjedana nakon isporuke, tako da vaša vagina ima pravo vrijeme liječenja.

Reklame

Takeaway