Hypnagogic Hallucinations: Uzroci, simptomi, i više

Što su hipnagogije halucinacije?

Ako mislite da vidite - ili da vam mirisaju, čuju, kušaju ili osjećaju - stvari kada spavate, možda nećete sanjati. Moguće je da imate hipnagogije halucinacije. To se može dogoditi u stanju svijesti između buđenja i spavanja. Snovi se, s druge strane, javljaju tijekom spavanja.

Hipnagoge halucinacije često uzrokuju zbunjenost. To je zato što može biti teško razlikovati halucinaciju od stvarnosti. Oni stvaraju snažne, zamršene vizualne slike u umu koji se mogu neracionalno distortirati. Kao rezultat toga, ta halucinacija često uzrokuje strah. U nekim slučajevima čak vam mogu uzrokovati da skočite iz kreveta ili se slučajno ozlijedite.

-> reklamiranje

Simptomi

Koji su simptomi hipnagogih halucinacija?

Halucinacija je definirana kao percepcija prisutnosti nekog objekta ili događaja kroz bilo koji od pet osjetila (vid, miris, okus, dodir ili sluh) bez stvarnog objekta ili događaja koji postoji ili se pojavljuje.

Zvučne halucinacije su također česte kada tijelo zaspi. Ove halucinacije su češći kad je osoba pod stresom. Najčešći auditivni halucinacije su jednostavni i nemaju pravi smisao ili svrhu. To može uključivati:

zvučni signali

• visoki zvukovi
• slučajni zvukovi
• popping buke
• nejasni zvukovi
• Teški slučajevi anksioznosti mogu proizvesti složenije halucinacije. Mogu uključivati ​​glasove, koji se ponekad povezuju s brzim mislima. To može dovesti osobu da vjeruje da su glasovi stvarni.

Drugi uobičajeni tip halucinacije je vizija ili senzacija koju bugovi puze po vašem tijelu. To je najčešće u ljudi koji uzimaju ili zloupotrebljavaju određene lijekove. Doživljaj ovog osjeta tijekom spavanja može uzrokovati da osoba izgreće, pokupi ili čak nanosi štetu tijelu u pokušaju da se oslobodi od grešaka.

Paraliza spavanja i lucidne snove

Hipnagoge halucinacije razlikuju se od ostalih uvjeta vezanih za spavanje - uključujući lucidne snove i paralizu spavanja - koje mogu uzrokovati percepciju stvarima koje nisu stvarne. Lucidni snovi su vrlo realistični snovi koji se javljaju kada osoba spava.

Kontrola spavanja je zasebni uvjet od hipnagogih halucinacija. Međutim, može se dogoditi istodobno. Paraliza spavanja je stanje spavanja gdje je osoba fizički nepomična, ali mentalno svjesna. Ovo stanje može uzrokovati još više strahova, jer fizička nepokretnost - često poteškoća s disanjem i nepropusnošću mišića - može učiniti da se osoba osjeća kao da su zamrznuti.Kao rezultat toga, osoba može zapamtiti paralizu spavanja i epizode halucinacije kao san u kojem su bili zamrznuti na mjestu ili nesposobni za pomicanje. U stvarnosti su ta dva uvjeta radila zajedno.

Uzroci

Što uzrokuje hipnagogije halucinacije?

U jednoj studiji u Velikoj Britaniji stručnjaci su otkrili da je oko jedne trećine stanovništva doživjelo hipnagičku halucinaciju u nekom trenutku u svom životu. Američki istraživači stavili su taj broj na 25 posto.

Ove halucinacije su češće kod mladih i mladih, s brojem halucinacija koje se opadaju s godinama. Ženke su više vjerojatno da će doživjeti ove halucinacije od muškaraca.

Točni uzroci hipnagogih halucinacija nisu dobro razumjeli. Neki mogući čimbenici rizika uključuju:

alkohol ili droga

• nesanica
• anksioznost
• stres
• narcolepsy
• poremećaji raspoloženja poput bipolarnog poremećaja ili depresije
• Epileptički napadaji također mogu uzrokovati hipnagoge halucinacije, Kada je epilepsija uzrok, halucinacije se mogu pojaviti kao kratki vizualni fragmenti.

Reklamni oglasi

Pogledajte liječnika Trebate li vidjeti liječnika?

Hipnagoge halucinacije su bezopasne u većini slučajeva. Međutim, trebali biste vidjeti stručnjaka za spavanje ako ti halucinacije uzrokuju tjeskobu ili vas često poremete tijekom spavanja. Ako su vam halucinacije popraćene neobičnim pospanosti tijekom dana, odmah potražite pomoć stručnjaka, kao što možda imate narkolepsiju.

Ako tražite pomoć od stručnjaka za spavanje, oni će započeti vaš sastanak postavljajući vam pitanja poput:

Kada su počele halucinacije?

• Koliko često se pojavljuju halucinacije?
• Koliko dugo traju halucinacije?
• Imate li kakvih drugih problema sa spavanjem, kao što je nesanica?
• Jeste li spavali tijekom dana?
• Pored ispitivanja o vašem spavanju, stručnjak za spavanje također će vas pitati o vašoj medicinskoj i psihijatrijskoj povijesti. Ne zaboravite im reći o bilo kakvim prošlim ili sadašnjim lijekovima ili lijekovima.

Specijalni spavac može tražiti od vas da dovedete dnevni dnevnik za dva tjedna. To pomaže stručnjaku da dobije uvid u svoje obrasce spavanja. Ovaj uvid može im pomoći lakše dijagnosticirati vaše stanje i shvatiti kako to ispraviti.

Specijalni spavac također može preporučiti studiju sna (polysomnogram) ako su vam halucinacije intenzivno uznemirujuće za vaš san. Proučavanje sna obuhvaća povezivanje žica i opreme s vašom glavom i tijelom kako biste prikazali svoje moždane valove, otkucaje srca i disanje dok spavate. Također bilježi kako se kreću ruke i noge. Ova vrsta studija može otkriti je li vaša hipnagogijska halucinacija povezana s bilo kojom drugom poremećajem spavanja.

Stručnjak vam može tražiti da napravite dnevnu studiju (višestruko latentno ispitivanje spavanja) ako ste tijekom dana vrlo spavni. Ovaj test mjeri koliko brzo spavate tijekom dana, i kakav vam spavanje imate kad napunite. Ovaj test može otkriti je li vaše halucinacije povezano s narkolepsijom.

Liječenje

Kako se liječe hipnagogije halucinacije?

Liječenje hipnagogijskih halucinacija zahtijeva liječenje bilo kakvih temeljnih stanja koja mogu biti uzrok. Često, halucinacije će se s vremenom smanjivati. Oni također mogu smanjiti ako to učinite:

Usredotočite se na dobivanje dovoljno sna. Preporuke su:

• 8-10 sati za tinejdžere dobne skupine 14-17
  • 7-9 sati za odrasle dobne skupine 18-65
  • 7-8 sati za starije osobe iznad 65 godina
  • u kojem idete spavati i probuditi se u isto vrijeme svaki dan.
  • Izbjegavajte alkohol, nedopuštene lijekove i određene lijekove.
  • Ako su vam hipnagogijska halucinacija uzrokovana tjeskobom, vaš liječnik može preporučiti psihijatrijsko liječenje. Liječenje anksioznosti može uključivati ​​terapiju za razgovor, meditaciju ili lijekove, kao i drugu skrb kod kuće kako bi se smanjio stres. Ako imate dijagnozu narkolepsije, vaš stručnjak za spavanje će propisati narkolepsiju.

AdvertisementAdvertisement

Komplikacije

Može li hipnagogijska halucinacija izazvati komplikacije?

U slučajevima teških hipnagogih halucinacija, ljudi su poznati da skaču iz kreveta i slučajno ozlijediti sebe. Ljudi također mogu prouzročiti štetu ako imaju halucinaciju koja im puze. Stoga je važno tražiti liječenje ako su vaše halucinacije teške.

Oglas

Izgledi

Kakvi su izgledi za hipnagogije halucinacije?

Često se hipnagogijska halucinacija riješava samostalno tijekom vremena. Ako postoji glavni uzrok vaših halucinacija, traženje liječenja za stanje može spriječiti nastanak budućih halucinacija. To će poboljšati vašu kvalitetu sna.