5 Prirodnih lijekova za hipotiroidizam
Sadržaj:
- Hashimotov tiroiditis, napad imunološkog sustava na štitnjaču, često smanjuje tjelesnu opskrbu selena. Dopunjavanje tog elementa u tragovima pokazalo je da pomaže u usklađivanju razine tiroksina ili T4 u nekim ljudima. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koliko selena može biti dobro za vas jer je svaka osoba drugačija.
- Također, šećer samo pojačava vašu razinu energije u kratkom roku, eliminirajući ga iz vaše prehrane može vam pomoći regulirati razinu energije. Osim toga, uklanjanje šećera iz vaše prehrane može pomoći vašoj koži i stresu. Nije lako prihvatiti dijetu bez šećera, ali dobrobit za zdravlje štitnjače može biti vrijedno.
- Vitamin B-12 može pomoći kod umora uzrokovanih bolestima štitnjače. Bolest štitnjače također utječe na razinu vitamina B-1. Možete dodati još B vitamina u svoju prehranu sa sljedećom hranom:
- Bezglutenska dijeta
- Takeaway
Standardni tretman za hipotireozu uzima dnevne lijekove za nadomještanje hormona štitnjače. Naravno, lijekovi često dolaze s nuspojavama, a zaboravljanje uzimanja pilule mogu dovesti do većeg broja simptoma. U nekim slučajevima, prirodni lijekovi mogu uzrokovati manje nuspojava i uklopiti se u vaš cjelokupni stil života bolji.
Razmotrite sljedećih pet prirodnih lijekova kao dodatke ili alternative na svoj plan liječenja.
SeleniumPrema Nacionalnim institutima zdravlja (NIH), selen je element u tragovima koji igra ulogu u metabolizmu hormona štitnjače. Mnoge namirnice na tržištu danas sadrže selen, uključujući govedinu, tune, puricu i brazilske orašaste trave.
Hashimotov tiroiditis, napad imunološkog sustava na štitnjaču, često smanjuje tjelesnu opskrbu selena. Dopunjavanje tog elementa u tragovima pokazalo je da pomaže u usklađivanju razine tiroksina ili T4 u nekim ljudima. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koliko selena može biti dobro za vas jer je svaka osoba drugačija.
Bez šećera
Šećer i prerađena hrana mogu dovesti do povećane upale u tijelu. Upala može usporiti pretvorbu T4 u triiodotironin ili T3, drugi hormon štitnjače. To može učiniti vaše simptome i bolest štitnjače pogoršati.Također, šećer samo pojačava vašu razinu energije u kratkom roku, eliminirajući ga iz vaše prehrane može vam pomoći regulirati razinu energije. Osim toga, uklanjanje šećera iz vaše prehrane može pomoći vašoj koži i stresu. Nije lako prihvatiti dijetu bez šećera, ali dobrobit za zdravlje štitnjače može biti vrijedno.
Vitamin B
Uzimanje određenih vitamina može utjecati na zdravlje štitnjače. Nizak hormoni štitnjače mogu utjecati na razinu vitamina B-12 vašeg tijela. Uzimanje vitamina B-12 dopuniti svibanj vam pomoći popraviti neke od štete vašeg hipotireoza prouzročio.
Vitamin B-12 može pomoći kod umora uzrokovanih bolestima štitnjače. Bolest štitnjače također utječe na razinu vitamina B-1. Možete dodati još B vitamina u svoju prehranu sa sljedećom hranom:
grašak
šparoge
- sjemenke sezama
- tuna
- sir
- mlijeko
- jaja
- vitamin B-12 općenito je sigurna za većinu zdravih osoba na preporučenim razinama.Vitamin treba koristiti s oprezom ako imate bilo koji od sljedećih stanja:
- srčani poremećaj
povišeni krvni tlak
- povijest raka
- poremećaji kože
- nejasni urin
- problemi s trbuhom <999 > anemija, zbog abnormalnih razina kalija
- poremećaji zgrušavanja krvi
- povećana mokraćna kiselina ili giht
- Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koliko vam vitamina B-12 odgovara vama.
- Probiotici
- NIH je proučavao vezu između hipotireoza i problema tankog crijeva. Ti problemi uključuju bujanje bakterija, poput kvasca. Probiotski dodatci sadrže žive bakterije koje mogu pomoći da vaš želudac i crijeva budu zdravi. Osim oblika dopunjavanja, fermentirana hrana i piće, kao što su kefir, kombucha, sirovi sir i jogurt, sadrže korisne probiotike.
Međutim, Uprava za hranu i lijekove nije odobrila korištenje probiotika za sprječavanje ili liječenje bilo kojeg stanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli hoće li ti dodatci pomoći.
Bezglutenska dijeta
Prihvaćanje prehrane bez glutena je više nego hir za mnoge osobe s hipotireozom. Prema Nacionalnoj zakladi za celijakijsku svijest, značajan broj ljudi s bolestima štitnjače također ima celijakijsku bolest, što je probavni poremećaj u kojem se ljudi ne mogu nositi s konzumiranjem glutena. Iako istraživanje trenutno ne podupire prehranu bez glutena za liječenje bolesti štitnjače, mnogi ljudi s Hashimotovim tiroiditisom i hipotireozom osjećaju se bolje nakon rezanja pšenice i drugih glutena koji sadrže hranu iz njihove prehrane.
Ali ima nekih nedostataka za odlazak bez glutena. Za jednu, trošak kupnje hrane bez glutena često je mnogo veći od hrane koja sadrži pšenicu. A neke pretpakirane namirnice bez glutena nisu zdrave. To je zato što ta hrana često ima veći sadržaj masti i manje vlakana od proizvoda koji sadrže pšenicu.
Takeaway
Za mnoge, prednosti donošenja prirodnog plana liječenja štitnjače prevagnuli su na nedostatke. Međutim, ako ste operirali uklanjanje štitnjače, prirodni plan liječenja štitnjače nije za vas. Kao i uvijek, trebali biste raspravljati o svim planovima liječenja kod svog liječnika prije nego što počnete s njima.
