ŠTo je serumski kolesterol i zašto je to važno?

Što je kolesterol?

Ključne točke

1. Neka vaš serumski kolesterol bude provjeren svaka četiri do šest godina ako ste zdrava odrasla osoba. Ako imate povećani rizik od srčanih bolesti, možda ćete morati češće testirati razine.
2. Razine kolesterola u serumu mogu pomoći vašem liječniku da identificira vaš rizik za razvoj bolesti srca u narednih 10 godina.
3. Promjene načina života, poput prehrane i vježbanja, mogu pomoći u poboljšanju razine serumskog kolesterola.

Kolesterol je vrsta masnoća. Također se naziva i lipid. Putuje kroz krvotok u sitnim molekulama umotane u proteine. Ti paketi nazivaju se lipoproteini. LDL je jedan od glavnih vrsta lipoproteina u vašoj krvi. Drugi glavni tip su lipoproteini visoke gustoće (HDL). Treća vrsta lipida, nazvana trigliceridom, također cirkulira u vašoj krvi.

AdvertisementAdvertisement

Ispitivanje kolesterola

Ispitivanje vašeg kolesterola u krvi

Vaš se serumski kolesterol mjeri jednostavnim testom krvi. Liječnik crpi krv iz ruke - dovoljno da popuni jednu ili više malenih bočica. Uzorci krvi se šalju u laboratorij radi analize. Prije izvođenja krvi morat ćete postiti najmanje 8 sati.

Zdrava odrasla osoba bi trebala imati test krvi koji uključuje kontrolu serumskog kolesterola svakih četiri do šest godina. Kada stari, liječnik vam može savjetovati da imate svaku godinu kolesterol i ostale markere zdravlja poput krvnog tlaka. To je osobito istinito ako imate čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti. Ti čimbenici uključuju:

pretilost

pušenje

• obiteljska povijest bolesti srca
• Ako započnete s novim lijekovima ili promijenite lijekove namijenjene upravljanju kolesterolom, vjerojatno ćete imati češća provjera kolesterola. Testovi serumskog kolesterola mogu pokazati radi li lijek.
• Rezultati

Razumijevanje vaših rezultata

Obično je potrebno nekoliko dana ili čak nekoliko tjedana da se rezultati testa krvi vrate. Vaš laboratorijski izvještaj će pokazati razine serumskog kolesterola u miligrama po decilitru (mg / dL). Vaš serumski kolesterol uključuje:

razina LDL

razina HDL

• 20 posto razine triglicerida
• Što je niža razina LDL i što je veća razina HDL, to bolje.LDL je tip kolesterola koji tvori vosak plak na unutarnjem zidu arterije. Previše plaka može ograničiti protok krvi kroz tu arteriju.
• Plak se može rupturirati i prosijati sadržaj kolesterola, masti i otpadnih proizvoda u krvnu žilu. Kako se trombociti trese do ozljede, može nastati krvni ugrušak. Trombociti su vrsta stanica pronađena u krvi. Ako je ugrušak u arteriji u srcu, nazvanu koronarnom arterijom, može doći do srčanog udara. Ako ugrušak putuje do mozga i blokira protok krvi, rezultat je moždani udar.

Saznajte više: Je li to moždani udar ili srčani udar? »

HDL kolesterol može pomoći kontrolirati vaš LDL kolesterol. HDL lipoproteini pomažu premještati LDL čestice iz krvotoka. Visoke razine HDL-a povezane su s boljim zdravljem kardiovaskularnog sustava. Što se tiče triglicerida, niži je bolji. Kada jedete, vaše tijelo pretvara kalorije koje vam nije potrebno za energiju u trigliceride. Masne stanice pohranjuju neiskorištene trigliceride. Konzumiranje više kalorija nego što ste spali dovest će do povećanja tjelesne težine i često viših razina triglicerida.

Zdravi LDL kolesterol

manji od 130 mg / dL

zdravi HDL kolesterol

zdravi LDL kolesterol	zdravi serumski kolesterol
manje od 200 mg / dL < 999> više od 55 mg / dL za žene i 45 mg / dL za muškarce	zdravi trigliceridi
manje od 150 mg / dL	Dodavanje razine HDL i LDL kolesterola, plus 20 postotak vaših triglicerida, kako biste izračunali razinu serumskog kolesterola. Ako imate LDL od 150 mg / dL, HDL od 35 mg / dL i trigliceride od 180 mg / dL, vaš serumski kolesterol bi bio 221 mg / dL. To se smatra graničnom visinom. Vaš će liječnik vidjeti taj broj kao znak upozorenja i raditi s vama na stvaranju promjena koje će vam donijeti broj.
AdvertisementAdvertisementMarketing	Liječenje

Liječenje

Liječenje visokog kolesterola u serumu često se usredotočuje na redovito vježbanje i na zdravu ishranu niske razine zasićenih masnoća. Ako promjena načina života ne dovede do ciljanih kolesterola, možda će vam biti potrebne lijekove.

Najčešće propisani lijekovi za kontrolu kolesterola su statini. Dostupno je nekoliko vrsta statina. Svaka vrsta djeluje malo drugačije u tijelu, ali svi oni rade na snižavanju razine LDL. Neki mogu poboljšati HDL i trigliceride, ali glavni fokus je smanjivanje LDL.

Saznajte više: 6 statinskih lijekova i njihove nuspojave »

Čimbenici rizika

Čimbenici rizika

Osim visokih čimbenika rizika kolesterola, poput slabe prehrane i sjedilačkog načina života,, Profil vašeg kolesterola određuje obiteljska povijest. Možete jesti zdravu prehranu i raditi svaki dan, ali ako jedan ili oba roditelja imaju visok kolesterol, vi svibanj također.

Stariji ste dobili, veći vaš serumski kolesterol ima tendenciju da se. To vrijedi za muškarce i žene. Žene obično imaju niže razine LDL-a nego muškarci prije menopauze. Nakon menopauze žene često vide da se njihove razine LDL uspon.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook

Uz upotrebu statina, visoki kolesterol u serumu obično je kontroliran. Samo lijekovi ne mogu vas sigurno zadržati. Smetnje prehrane s niskim udjelom masti i fizički aktivniji mogu povećati učinkovitost statina i drugih lijekova za snižavanje kolesterola.

Kolesterolni plakovi mogu začepiti vaše arterije i povećati rizik od srčanog udara i moždanog udara. Obratite pažnju na serumske kolesterolske brojeve i radite sa svojim liječnikom kako biste dobili ili zadržali razinu u zdravih raspona.

Oglas

Prevencija

Savjeti za prevenciju

Izglađivanje plaka u vašim arterijama javlja se tijekom mnogo godina. Nakon zdrave prehrane i aktivnog načina života u mladoj dobi može vam pomoći da se razina kolesterola zadrži duže vrijeme. To je osobito važno ako znate da imate obiteljsku povijest visokog kolesterola.

Smanjenje količine zasićenih masnoća u prehrani može imati veliku ulogu u smanjenju rizika. Čini se da prehrambeni kolesterol ima mali učinak na razine serumskog kolesterola. Na taj način potražite načine kako smanjiti unos zasićenih masnoća, na primjer, konzumirajući manje crveno meso i mliječne proizvode pune masti.

Saznajte više: Koja je razlika između zasićenih i nezasićenih masnoća? »

Biti fizički aktivan barem 30 minuta na dan može vam pomoći smanjiti LDL kolesterol i povećati HDL kolesterol. Zajedno sa zdravom prehranom, redovita vježba može vam pomoći da izgubite težinu. Ako ste prekomjerna tjelesna težina ili pretilo, možete vidjeti značajna poboljšanja u serumskom kolesterolu ako postignete i održite zdravu težinu.