Rak prostate i dijete: što trebate znati

Dijeta i rak prostate

Postoji neka istraživanja koja sugeriraju da dijeta može pomoći u sprečavanju raka prostate. Ali kakvi učinci hrane koju jedete imaju na ljude koji već žive s rakom prostate?

Rak prostate drugi je najčešći rak pronađen u američkim muškarcima prema American Cancer Societyu. Oko 1 od 7 muškaraca će dobiti ovu dijagnozu tijekom njihovog životnog vijeka.

Što jedete mogu utjecati na vaše izglede za ovu ozbiljnu bolest. Proaktivne prehrambene promjene, osobito ako jedete tipičnu "zapadnu" prehranu, mogu poboljšati vašu perspektivu.

Pročitajte kako biste saznali više o vezi između prehrane i raka prostate.

AdvertisementAdvertisement

Research

Što kažu istraživanja?

Utjecaj prehrane na rak prostate aktivno se istražuje. Nekoliko studija ukazuje na to da je biljni plan prehrane najbolji izbor za muškarce s karcinomom prostate.

Crveno meso, prerađeni meso i hrana bogata mastima čini se da su loši za osobe s karcinomom prostate.

Hrana koja se temelji na biljkama, kao što je soja, voće i povrće, može imati suprotan učinak. Konzumiranje ove vrste hrane može pomoći usporiti rast raka prostate kod muškaraca koji ga imaju.

U studiji je trenutno pokrenuta studija financirana od strane federalnog savjeta za analizu utjecaja prehrane na osobe s rakom prostate. Dvogodišnja studija o muškarcima koji jede i živi (MEAL) može pomoći istraživačima da razumiju jesu li prehrane visoke hrane u biljnoj hrani usporile napredovanje bolesti. Studija trenutno ne prihvaća dodatne sudionike.

Sudionici u istraživanju su muškarci s malim, nižim razinama tumora, koji se kreću u dobi od 50 do 80 godina. Neki se nalaze u kontrolnoj skupini, upućenih da slijede standardne prehrambene smjernice USDA. Ova grupa ne prima prehrambene trenere.

Druga grupa uključuje sudionike koji primaju prehrambene treninge kako bi ostali na biljnoj prehrani. Sastoji se od:

devet dnevnih obroka voća i povrća

dvije obroke cjelovitih žitarica

• jedna graška ili mahunarke
• Ova skupina također odbija hitnu medicinsku njegu za njihovo stanje. Međutim, svaki sudionik redovito se prati putem PSA krvnih testova i biopsija prostate.
• Uzorci krvi iz obje skupine bit će uspoređeni na različitim mjestima tijekom 24-mjesečnog razdoblja za analizu razina antioksidansa i hranjivih tvari. Napredovanje bolesti i kvaliteta života vezane uz zdravlje za obje skupine također će se redovito usporediti.

Iako je prerano da se definitivno utvrdilo puni učinak studije MEAL, rani rezultati ukazuju na to da telefonski treniranje pomaže muškarcima da povećaju unos zdrave hrane.

Oglasi

Popisi hrane

Hrana za jelo i izbjegavanje

Ako želite sami replikirati studiju MEAL, hrana za jelo uključuje:

Dvije dnevne porcije rajčice i rajčica.Rajčice su visoko u likopenu, antioksidansu koji može imati zaštitni učinak na zdravlje prostate.

Dvije dnevne obroke cruciferous povrća. Povrće u ovoj skupini uključuje brokulu, bok choy, Brusselove kike, hren, cvjetača, kelj, i repa. Ovo povrće je visoko u izotiocijanatima, što može pomoći u zaštiti od raka.

• Barem jedan dnevni servis povrća i voća bogatog karotenoidima. Karotenoidi su obitelj antioksidansa koji se nalaze u vašem narančastom i tamnozelenom povrću, poput mrkve, slatkog krumpira, cantaloupea, zimskog tikvica i tamnozelenog lisnatog povrća.
• Jedna do dva obroka dnevno od cjelovitih žitarica. Visoka vlakna, cjelovita zrna hrane uključuju zobene pahuljice, quinoa, ječam, proso, heljde i smeđu rižu.
• Najmanje jedan poslužujući dnevni grah ili mahunarke. Visoka količina proteina i niske masnoće, grah i mahunarke obuhvaćaju soje i proizvode od soje, leće, kikirikije, slanutak i rogač.
• To nije samo ono što jedete, ali ono što ne jedete to broji. Studija dozvoljava samo jedan serviranje na dan bilo kojeg od sljedećih:
• 2 do 3 unci crvenog mesa

2 unci obrađenog mesa

• ostali izvori zasićene životinjske masti, kao 1 maslački maslac, 1 šalica punog mlijeka ili dva žumanjka
• Učinkovitost
• Može li dijeta izliječiti rak prostate?

Niti najzdravija dijeta ne bi trebala biti korištena kao jedini tretman za rak prostate. Dijeta koja ima nisku razinu životinjske masti i visoku povrću čini se pozitivno utječe na rast tumora. Međutim, još je potrebno liječenje kako bi se učinkovito liječilo bolest, te kako bi se uklonili ili smanjili recidivi.

Važno je zapamtiti da se muškarci upisani u studiju MEAL pomno prate za napredovanje bolesti. Ako se odlučite za reprodukciju vlastitih planova obroka, morate i dalje paziti na propisane tretmane i zadržati sve svoje medicinske obveze. Liječenje raka prostate može uključivati:

nadzorno čekanje

hormonska terapija

operacija kemoterapija

zračenje

> drugi oblici liječenja

• Neki od tih tretmana mogu imati nuspojave, kao što su umor, mučnina ili gubitak apetita.
• Održavanje zdravog i aktivnog načina života tijekom liječenja može ponekad biti izazovno. No, to je ostvarivo i može pomoći da se izbjegne ponavljanje bolesti. Dijeta je samo dio zdravog načina života. Evo nekoliko drugih akcijskih stavki koje morate imati na umu:
• Budite aktivni tako da održavate socijalni kalendar ili sudjelujete u grupi za podršku.
• Održavajte zdravu težinu. Pretilost je povezana s nepovoljnim rezultatima kod muškaraca s karcinomom prostate.
• Pronađite vježbu koju uživate i učini ga dio redovne rutine. Pješačke, plivanje i težine za dizanje su dobri izbori.
• Eliminirati ili smanjiti uporabu duhanskih proizvoda, kao što su cigarete.

Eliminirati ili smanjiti potrošnju alkohola.

Oporavak

• Oporavak
• Oporavak
• Muškarci koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo imaju veću vjerojatnost da će se pojaviti ili podlegle bolesti nego oni s indeksom tjelesne mase u normalnom rasponu.Osim smanjenja crvenog mesa i zasićenih masnoća iz prehrane, svakako jesti hranu bogatu likopenom, kao i križnim povrćem.
• Oglašavanje
• Odvodnja

Odstupnica Jedna prehrana niska u crvenom mesu i proizvodima životinjskog podrijetla, a visoko u biljnoj hrani kao što je povrće i voće, može pomoći u usporavanju progresije raka prostate i smanjiti rast tumora. Dobra prehrana također može pomoći u smanjenju ponovnog pojavljivanja bolesti.

Iako je korisno, zdrava prehrana ne smije nikada zamijeniti medicinsku intervenciju ili nadzor tijekom liječenja raka.