Da li testosteronski dodatci rade? Što trebate znati

Što trebate znati o testosteronskoj terapiji

Mnogi muškarci doživljavaju smanjenje seksualnog ponašanja dok starimo - a fiziologija je čimbenik. Testosteron, hormon koji povećava seksualnu želju, proizvodnju spermija, gustoću kostiju i mišićnu masu, vrhunac je oko 30. godine. Neki simptomi niskog testosterona uključuju umor i iscrpljenost, smanjenje mišićne mase, povećanje težine, promjene u obrascima spavanja, depresiju i gubitak kose.

Muškarci bi mogli osjetiti manje zanimanja za seks, budući da se razina odbijala, ili ne bi mogla seksualno raditi koliko bi htjeli. Zamah u seksualnom interesu može uzrokovati depresiju i može oštetiti važne intimne odnose. Prirodno je željeti nešto učiniti.

Pogledajte istraživanje ako se pitate hoće li terapija testosteronom pomoći poboljšati vaš seksualni nagon.

AdvertisementAdvertisement

Testosteron

Što je točno testosteron i što se to radi?

Testosteron i estrogen glavni su spolni hormoni. I muškarci i žene proizvode testosteron, ali muškarci čine više. Žene proizvode više estrogena nego muškarci.

Testosteron čini muški spolni organi rastu kada se dečki razvijaju. Ona također podržava muške fizičke atribute kao što su rast dlake na licu, širi ramena i gušći razvoj mišića.

Seksualno uzbuđenje uzrokuje dijelom porast testosterona, iako doprinose i drugi čimbenici. Razine testosterona rastu i padaju tijekom dana. Neki ljudi primjećuju da su više uzbuđeni kada je testosteron visok, što je obično u jutarnjim satima.

Prema Mayo Medical Laboratories, sljedeći su prosječni rasponi testosterona:

Dobna granica (godina)

Donja granica testosterona (ng / dL)

Gornja granica testosterona (ng / dL)	25 - <30	5. 05
19. 8	30 - <35	4. 85
19. 0	40 - <45	4. 46
17. 1	50 - <55	4. 06
15. 6	60 - <65	3. 67
13. 9	70 - <75	3. 28
12. 2	80 - <85	2. 88
10. 5	To pokazuje da prosječna razina testosterona smanjuje oko 8 posto svakih 10 godina, odnosno 16 posto na svakih 20 godina.	Osim starenja, postoji nekoliko drugih uzroka koji mogu rezultirati sniženim testosteronom. Oni uključuju:

ozljeda testisa

liječenje raka

• bolesti hipofize
• HIV ili AIDS
• upalne bolesti, kao što su sarkoidoza ili tuberkuloza
• tumori testisa
• Saznajte više: sarkoidoza »
• Ostali uzroci niskog seksualnog ţivota

Ostali uzroci niskog seksualnog ţivota

Iako je nizak testosteron uobičajen uzrok malog seksualnog poretka kod muškaraca, postoji niz drugih mogućih uzroka.

Psihološki uzroci mogu doprinijeti ili uzrokovati nizak libido kod muškaraca. To uključuje anksioznost, depresiju, stres ili probleme s vezama.

Osim niske razine testosterona, postoje i razni drugi fizički uzroci koji mogu dovesti do smanjene seksualne sposobnosti. Neki od ovih fizičkih uzroka uključuju:

uzimanje lijekova kao što su opijati, beta-blokatori ili antidepresivi

prekomjerne tjelesne težine

• imaju kroničnu bolest
• Vaš liječnik vam može pomoći da odredite što uzrokuje niski libido. I oni mogu preporučiti savjetovanje ako vjeruju da psihološki čimbenici pridonose tome.
• AdvertisementAdvertisementMarketing

Doplate

Kada su testosteronske dodatke dobra ideja?

Prema Mayo klinici, terapija testosteronom može pomoći u liječenju hipogonadizma. Ovo stanje događa se kada tijelo ne može proizvesti dovoljno testosterona samostalno. Međutim, nije jasno mogu li dodatci pomoći. Istraživanje objavljeno u priopćenju Nature Reviews endocrinology nije pronašlo nikakav znanstveni razlog za propisivanje testosterona kod muškaraca starijih od 65 godina s normalnim ili niske do normalne razine testosterona.

Rizici

Rizici srca i prostate

Zapravo, dodatke testosterona mogu uzrokovati više problema nego što riješe. Studije su predložile vezu između dodataka i srčanih problema. Studija objavljena u časopisu The New England Journal of Medicine pokazala je da neki muškarci stariji od 65 godina imaju porast srčanih problema kada su koristili testosteronski gel. Kasnija studija muškaraca mlađih od 65 godina s rizikom za srčane probleme i srčanih starijih muškaraca pokazala je da obje skupine imaju veći rizik od srčanog udara kada uzimaju testosteronske dodatke.

Studija 2014. godine u štakora zaključila je da je dopunjavanje testosterona "jak promotor tumora za prostatu štakora. "Potrebne su ljudske studije.

AdvertisementAdvertisement

Nuspojave

Pregledajte nuspojave

Poput drugih dodataka i lijekova, terapija testosteronom dolazi s rizicima i mogućim nuspojavama. To je osobito istinito ako ga pokušate uzeti za normalno starenje umjesto za liječenje stanja. Također, Cleveland Clinic ističe da učinci koje ti dodatci mogu imati na vaše srce i prostatu mogu dovesti do brojnih potencijalnih problema. Komplikacije uključuju:

apneja za vrijeme spavanja

akne bljeskovi

• povećane grudi
• testicular shrinkage
• Advertisement
• Prirodni lijekovi

Prirodni lijekovi za povećanje testosterona Terapija testosterona nije za svakoga, a dostupni su prirodni lijekovi koji možete isprobati. Također možete pokušati sljedeće:

Dobiti dovoljno cinka, za koju je jedna studija bila bitna u reguliranju razina testosterona u muškaraca. Cink se može dodati u dijetu s više cjelovitih žitarica i školjaka, ili putem dodataka.

Dobijte dovoljno kalijuma, što pomaže u sintezi testosterona. Kalij se može naći u hrani kao što su banane, repe i špinat.

• Dobijte više vježbi, što naravno povećava testosteron.
• Smanjite količinu šećera koju konzumirate.
• Dobijte više spavanja.
• Smanjite stres u svom životu ili naučite tehnike upravljanja stresom.
• AdvertisementAdvertisement
• Razgovarajte o tome

Razgovarajte o vašem seksualnom putu sa svojim liječnikom i vašim partnerom

Postoji mnogo razloga za smanjenje seksualnog nagona, kako za muškarce tako i za žene. Smanjenje razina testosterona može biti izvor za muškarce, ali tako bi i život mogao biti naglašen ili povezani.

Dodatci testosterona vjerojatno će povećati seksualni nagon kod slučajeva vrlo niskog testosterona i hipogonadizma, no istraživanje sugerira da je riječ o tome.

Zamolite liječnika za ispitivanje testosterona kako bi utvrdilo hoće li dodatak pomoći.

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.