ŽIvjeti s KOPB-om: Najbolji i najgori gradovi

Oko 30 milijuna Amerikanaca ima KOPB, a više od polovice toga nije svjesno. Za osobe koje žive s kroničnom opstruktivnom plućnom bolesti ili KOPB, svakodnevni život može biti težak. KOPB je skupina progresivnih bolesti pluća, uključujući:

• emfizem
• kronični bronhitis
• vatrostalna (nepreverzibilna) astma
• neki oblici bronhiektaze

Možda znate da pušenje i genetički čimbenici povećavaju rizik od KOPB, ali vaša okolina igra veliku ulogu. Gdje i kako živite mogu uvelike utjecati na ozbiljnost simptoma KOPB. Budući da KOPB izravno utječe na vašu sposobnost da dobro diše, dobra kakvoća zraka je izuzetno važna.

COPD čimbenici rizika za okoliš

Proširena izloženost nadražujućim i zagađivačima može povećati rizik od KOPB. Također može pogoršati simptome ako već imate.

Duhanski dim je najznačajniji čimbenik rizika za KOPB. Dugoročni pušači s cigaretama suočavaju se s najvećim rizikom. No, osobe koje su nastavile s izlaganjem velikim količinama sekundarnog dima također imaju povećan rizik od KOPB, prema Mayo Clinic.

Ostali čimbenici rizika za okoliš kod KOPB-a uključuju dugotrajno izlaganje:

kemijskim parama, parama i prašinom na radnom mjestu

• gorenje goriva, npr. Od plina koji se koristi za kuhanje i zagrijavanje, u kombinaciji s slabom ventilacijom
• zagađenje zraka
• Ukratko, ono što udisate utječe na rizik od KOPB. Što je više kisika i manje onečišćujućih tvari, to bolje.

Najbolji gradovi za življenje s KOPB

Razumljivo, najbolja mjesta za život za osobe s KOPB su one s dobrom kvalitetom zraka, Danas mnogi gradovi širom svijeta imaju povišene razine onečišćenja zraka - neke do opasnosti. S druge strane, neki gradovi vode put u čistom zraku. Ta mjesta čine velike domove za one koji žive s KOPB. Prema izvješću Državne zrakoplovne udruge Američkog pluća za 2016., to su najčišći gradovi u Sjedinjenim Državama:

Farmington, Novi Meksiko

Cheyenne, Wyoming

Casper, Wyoming < 999> Kalifornija, California

1. Kahului-Wailuku-Lahaina, Havaji
2. Urban Honolulu, Havaji
3. Bismarck, Sjeverna Dakota
4. Elmira-Corning, New York < Fargo-Wahpeton, Sjeverna Dakota-Minnesota
5. Osim klime, klima i pristup liječnicima također su važni čimbenici prilikom odabira mjesta za COPD, kaže dr. Harlan Weinberg, medicinski direktor za plućnu medicinu i kritičke usluge u sjevernom Westchesteru Bolnica.
6. "Najbolja klima za život s KOPB bi bila područje koje izbjegava ekstremne temperature. Pokušajte pronaći područje koje je cool, suho, s niskom vlagom, i to ima dobre medicinske resurse i brigu o KOPB. "
7. AdvertisementAdvertisement
8. Najgori gradovi za življenje s KOPB
9. Neki gradovi širom svijeta poznati su po zagađenom zraku. Ta su mjesta često industrijski centri s velikim populacijama i slabe propise o zaštiti okoliša.
10. U Sjedinjenim Američkim Državama, najzagađenijim područjima Američke udruge pluća za 2016. godinu su:

Bakersfield, Kalifornija

Visalia-Porterville-Hanford, Kalifornija

Fresno-Madera, Kalifornija

Los Angeles-Long Kalifornija

El Centro, Kalifornija

Modesto i Merced, Kalifornija (vezana)

1. San Jose, San Francisco i Oakland, Kalifornija (vezana)
2. Pittsburgh, Pennsylvania, New Castle, Ohio
3. Louisville, gradsko područje Kentucky
4. Iako nije na Top 10 listi udruge American Lung Association za 2016. godinu, Birmingham, Alabama navodi se popis najgori grad koji živi s KOPB-om Instituta Lung. Ovaj popis se odnosi na ne samo onečišćenje zraka, već i broj bolnica i rehabilitacijskih centara dostupnih u gradovima.
5. Oglas
6. Stvaranje kućnog KOPB-a
7. Održavanje kuće bez dima je jedan od najvažnijih načina na koji možete smanjiti šanse svoje i vaše obitelji za razvoj KOPB-a ili pogoršanje simptoma. Postoje i druge stvari koje možete učiniti oko svog doma kako biste poboljšali kvalitetu zraka. Dr. Weinberg preporučuje ove svakodnevne savjete kako bi vam lakše disao u vašem domu:
8. Izbjegavajte oštre kemijske čistače, sprejeve, praške.
9. Držite kućni prašinu i izbjegavajte prašnjavim područjima što je više moguće.
10. Koristite pročistač zraka.

Izbjegavajte izravan kontakt sa bolesnicima.

Svijeće voskom svijeće također može biti iritantno, tako da pitajte svog liječnika da li su sigurni. "Jedna ogromna stvar što činim pogrešno je da koristim popularne svijeće [brand] oko kuće", kaže Elizabeth Wishba, koja živi u Bakersfieldu u Kaliforniji i koja je 10 godina imala KOPB. "Te svijeće su napravljene od voska na bazi nafte i mirisa … vrlo loše za KOPB, bolesnike s astmom. Počela sam izrađivati ​​vlastite soje s eteričnim uljima i prodavati ih online. Sada još uvijek mogu uživati ​​u svijećama bez učinaka koji pogoršavaju moje simptome. "

Simptomi KOPB

Budući da KOPB može biti neotkriven, važno je znati rane znakove stanja. Neki od najčešćih simptoma KOPB-a koji se nalaze na stražnjici su:

• nedostatak daha, kratkoća daha ili poteškoće s disanjem, osobito tijekom tjelesne aktivnosti
• gušenja
• stezanje u prsima
• kronični kašalj s bez sluzi

trebate čistiti grlo ujutro zbog suvišne sluzi u plućima

česte respiratorne infekcije

plavljenje usana ili nokatnih nosača

nedostatak energije

mršavljenja, posebno u kasnije stanje u stanju

• oticanje u gležnjevima, nogama ili nogama