Mentalno zdravlje: Može li aplikacija zamijeniti vašeg terapeuta?

Robotika je dugačak put u zadnjih nekoliko desetljeća.

Sada imamo autobusi, automatizirani usisavači, pa čak i humanoidi koji izgledaju jako slično njihovim stvarateljima, ali ne činimo mnogo.

AdvertisementAdvertisement

Današnji dizajneri robota žele učiniti svoje kreacije inteligentnijim, animiranijim i manje ovisnim o ljudima za podučavanje.

Jedan od prvih napora u stvaranju obrazovanog i prilagodljivog robota jest sredstvo koje pomaže ljudima s anksioznošću i depresijom.

Woebot, chatbot koji može čitati i učiti iz ljudskih poruka, nudi kognitivne upute za terapiju ponašanja korisnicima.

Oglas

Kao psihijatar, Woebot je osmišljen kako bi postavio pitanja korisnicima, a zatim na ključne riječi i fraze u odgovorima. Korisnicima će korisnicima voditi razgovore i prijedloge da im pomognu nositi se s poremećajima raspoloženja poput anksioznosti i depresije.

Za razliku od terapeuta, Woebot je dostupan 24 sata na dan putem Facebook Messenger.

AdvertisementAdvertisement

Razgovarate s računalom, a ne s ljudima.

Međutim, zagovornici kažu da pruža veću razinu pristupačnosti s malo više anonimnosti.

"Možete mu pristupiti kada vam je najpotrebniji", izjavio je za Los Angeles Times, osnivač i izvršni direktor Alison Darcy, Woebot. "Ako je 2 a. m. i imate paniku, liječnik neće biti dostupan u to vrijeme. „

Što izgubite u korist ovog većeg pristupa, ipak?

Nekoliko stvari, rekao je Colleen Andre, licencirani savjetnik za mentalno zdravlje koji se specijalizirao za rad s klijentima koji se bore s anksioznim poremećajima i napadi panike.

AdvertisementAdvertisement

"Neki ljudi vjeruju da je zamjena za savjetodavne usluge", rekao je Andre za Healthline. "Oni nisu rješenje za jedno rješenje. Oni su izvrstan dodatak terapiji ili pomoć za manje situacije. Međutim, oni nisu zamjena za ljudsku toplinu, organski razgovor i licencirani stručnjak. "

Andre potiče njezine pacijente da upotrebljavaju aplikacije i uređaje za digitalnu pomoć kao dopunski alat tradicionalnom liječenju.

Darcy i ljudi na Woebotu, s druge strane, ne tvrde da je njihov proizvod zamjena za klinički tretman.

Zapravo, ako chatbot otkrije da se vaše raspoloženje i drugi znakovi depresije ne poboljšavaju nakon nekoliko tjedana, ona će vas početi usmjeravati prema traženju medicinske pomoći.

Revolucija za liječenje mentalnog zdravlja?

Čak jedna petina ljudi u SAD-u doživljava kliničku depresiju u životu.

AdvertisementAdvertisement

Međutim, samo oko 50 posto svih Amerikanaca s dijagnozom poremećaja raspoloženja zapravo prima tretman.

To može biti zato što tradicionalni tretman avenues za mentalno zdravlje poremećaji mogu biti opterećeni na nekoliko načina.

Trenutni model zahtijeva od nekoga da za sat vremena uobičajeno - uobičajeno jednom tjedno u mnogim slučajevima - sjede licem u lice s terapeutom ili savjetnikom. Odstupanje od posla često je teško, ako ne i nemoguće.

Oglas

Isto tako, troškovi imenovanja i izgubljene plaće mogu također spriječiti pojedince da traže terapiju.

U međuvremenu, mnoge su aplikacije besplatne ili imaju jednokratnu cijenu ispod 10 USD. Woebot je 39 dolara mjesečno.

AdvertisementAdvertisement

Dok neki planovi zdravstvenog osiguranja pokrivaju usluge mentalnog zdravlja, tvrtka može zahtijevati od pojedinaca da prođu nekoliko slojeva preporuka prije nego što se odobrenje liječenja odobri. To može biti porez u vremenu i novcu.

Čak i Google čini poteze kako bi pomogao pojedincima da se suoče sa svojim simptomima i pronađu pomoć.

Zajedno s Nacionalnim savezom za mentalnu bolest, tehnološki div nedavno je pokrenuo klinički validiran upitnik za screening za depresiju.

Sada, ako Google depresija, ovaj upitnik će se pojaviti ako pitate "Provjerite jeste li klinički depresivni. "

Pomoću vođenog alata možete odrediti razinu depresije.

Znanje i razumijevanje zašto osjećate način na koji ste svibanj potaknuti ljude na liječenje brže i pomoći im brže pristupiti.

Pomoć s vašeg telefona

"Aplikacije i informacije na mreži mogu biti apsolutno korisne za depresiju", kaže Kevin Gilliland, PsyD, izvršni direktor i izvršni direktor Innovation 360, ambulantna skupina savjetnika i terapeuta posvećena pomoći klijenti prevladavaju mentalno zdravlje, ovisnost i izazove odnosa.

"Često mislimo previše usko o onome što je terapeutsko za ljude", rekao je Gilliland Healthline. "Moramo biti oprezni i ne tražiti nešto više nego što može.

"Na primjer, znamo da je tjelesna vježba dobra za naše raspoloženje, a po dobrom, mislim na terapiju", dodao je Gilliland. "Tjelesna aktivnost pomaže smanjenju negativnog raspoloženja. Međutim, nemojte očekivati tjelesnu aktivnost da biste ispravili depresiju. Trebali bismo očekivati da će to pomoći, ali na malo način. "

Na isti način, Gilliland kaže, aplikacije i informacije mogu pružiti dobre informacije sve dok se postavljaju prava očekivanja.

"Aplikacije mogu pomoći da pomaknu naše misli, pa čak i naše raspoloženje i usmjerimo nas prema danu ili situaciji na zdraviji i pozitivan način. S raspoloženjem se ponekad bori da imamo odgovarajuće misli, pomalo pozitivne. Aplikacije su način pomoći ", rekao je.

Hoće li terapijske aplikacije i chatbots uskoro preuzeti i zamijeniti tradicionalne terapeute?

Nije vjerojatno.

Stvoritelji Woebota ne namjeravaju ni učiniti njihov proizvod.

Umjesto toga, oni misle o Woebot kao alat koji će vam pomoći osigurati poticaj i preusmjeravanje po potrebi. Razmislite o tome da je to malo smjera u danima i tjednima kada se ne možete sastajati sa svojim terapeutom.

"Ideja terapije toliko je opterećena i učitana za neke ljude, a mi nismo to - nismo tako intenzivni", rekla je Darcy u Los Angeles Timesu. "Imamo tu nadu da će nas ljudi koristiti i da ne shvaćamo da smo mentalni zdravstveni alat. "Mislim da su aplikacije vrlo korisne, pogotovo jer smo u danu i dobu gdje je tehnologija duboko ukorijenjena u naše živote", rekao je Andre. "Mnoge od tih aplikacija imaju korisne značajke kao što su prijave za emocije, koje u konačnici mogu pratiti emocije klijenta tijekom dana i tjedna. Ove aplikacije mogu biti korisne u pomaganju klijentu da vide opipljive rezultate ili označavaju okidače kako bi im pomogli u radu na njihovu problemu. Vjerujem da su ove aplikacije izvor i izlaz za boreće klijente u vrijeme panike i izolacije. „