8 Jednostavnih ljetnih koktela

Osvježavajuća i zdrava mješana pića

Sljedeći put kada budete spremni zapaliti roštilj i pozvati prijatelje, trebat će vam nešto za pranje svega onog zdravog jela s roštilja.

Pogledajte ove recepte za miješana pića koja su i ukusna i zdrava.

AdvertisementAdvertisement

Zeleni čaj martini

1. Zeleni čaj martini

Prednosti zelenog čaja su gotovo beskrajne. U miješanom napitku, to je lagani način da se neke antioksidante dovede na vašu zabavu.

Upute

• Kombinirajte jednake dijelove zelenog čaja, pripremljen i ohlađen, s votkom ili ginom u martinskoj tresilici.
• Dodajte sok od cijelog vapna i 1 žlice. od agave nektara.
• Sastavljajte sastojke sve dok ne pomiješate.
• Procijedite u martini staklo.
• Ukrasite komadićem vapna.

limunada đumbira od kozjeg mlijeka

2. Umak od limonada đumbira

Kombinacija svježih limuna, đumbira i krastavaca svakako će ugasiti žeđ i poboljšati probavu.

Upute

• U visokom staklu, kombinirati 1 1/2 oz. votka, 1 tbsp. nektar agave, 3 kriške krastavaca, sok jednog limuna i 1 šalicu vode.
• Dodajte svježe obrijan korijen đumbira, na okus.
• Probijte sve sastojke i poslužite se ledom.
• Ukrasite limunovim korumpom.

Reklamni oglasnik

đumbir viskija

3. Whisky i đumbir

Viski samo sadrži visoku količinu elagične kiseline, koja je zdrava antioksidansa koja se također nalazi u vinu. Međutim, šećerna coca koja se obično miješa sa samo dodaje nepotrebne kalorije i čini da ste dehidrirani. Zamijenite Cola s ovom umakom đumbira za zdraviji piće viskija.

Upute

• Kuhajte 1 tbsp. od ribanog đumbira u dvije šalice vode i hladnoće.
• Pomiješajte 1/2 šalicu đumbirske vode s 1 1/2 oz. viski, 1 tsp. od agave nektara, i crtica od gorka.
• Poslužite se preko leda i ukrašite limunskom kora.

malina mojito

4. Malina mojito

Kombinacija hrenovice i malina u ovom mojito čini sjajan način uživanja u rumu na toplom danu, a također se šulja u važnim antioksidansima.

Upute

• U staklenu smjesu dodajte 1/4 vapno, 12 listopadnih listova, 1 tbsp. agave nektar ili med, i 6 zrelih malina.
• Nježno zgnječite sastojke s muddlerom i napunite staklo ledom.
• Dodaj u 1 1/2 oz. bijelog rum i vrh s klice soda.
• Ukrasi s limama prije posluživanja.

AdvertisementAdvertisement

sangria

5. Zdrava ljetna sangrija

Sangria je uvijek ljubitelj mnoštva. I to je način za dodavanje više zdravstvenih pogodnosti za crno vino.

Upute :

• U vrču, kombinirajte bocu omiljenog crnog vina, 2 tbsp. od agave nektara ili meda, i soka od limuna, vapna i naranče.
• Dodajte 1 šalicu svake: jabuke, ananas i jagode.
• Poslužite u čašama vina na ledu.

Oglas

Krastavci citrusa gimlet

6. Krastavac citrusa gimlet

Ako imate plesač na rukama, nema ništa bolje od gimleta. To je vrijeme testirano piće koje je prepuno zdravih dodataka.

Upute

• U tresilici, miješajte tri kriške krastavaca, 1 tsp. agave nektar ili med, sok od 1/2 vapno i dva metka gina.
• Procijedite i ulijte u stijene staklo ispunjeno ledom.
• Ukrasite s limunastom klinom.

AdvertisementAdvertisement

Razbijena trešnja

7. Razbijena trešnja

Vaš tipičan koktel brusnice sadrži više šećera nego sok. Evo boljeg načina da uklopite veliki okus bobica i ogromnu antioksidacijsku snagu svježih trešanja u piću.

Upute

• U procesoru za hranu, pomiješajte 1 šalicu trešanja (pitted), 1 šalice kupina, sok od 1/2 limuna i 2 žlice. agave nektar ili med.
• Dodajte 1 tbsp. od smjese u staklo.
• Dodajte pušku votke i napunite staklo ledom.
• Na vrhu s vodom od seltzer i miješati.
• Ukrasite trešnjom.

Krvava Marija

8. Nije tvoja majka krvavi mary

Ponekad želiš nešto pikantno. Nitko te ne može kriviti za to. Evo zdrave twist na tradicionalnom piće piva koji će vaši gosti.

Upute

• U tavi pecite crvenu, zelenu i žutu papriku dok ne potamnete. Ukloni sjeme.
• Pomiješaj zajedno 3 žlice. od svake: slane masline, hren, vrući umak, pikantan senf, i Worcestershire umak.
• U visokoj staklenoj ledi dodajte 1 šaku votke, 1 šalicu mješavine papra i 2 šalice sok od povrća.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Takeaway

Dobijte više informacija

Ovi kokteli najbolje se dijele s obitelji i prijateljima dok se prikazuju neke vještine vrhunske kvalitete.

Kao i uvijek, ne zaboravite piti odgovorno i piti puno vode, posebno ako je sunce van. Uostalom, ne želite oštetiti prekrasno tijelo na plaži.

Živjeli i uživajte!