ŽIvjeti s cističnom fibrozom: 5 savjeta za svakodnevni život

Zašto je važno

Ako imate cističku fibrozu, važno je saznati što više o stanju i kako upravljati njome. Poduzimanje koraka kako bi ostalo što je moguće zdravo i liječenje prema potrebi može spriječiti ozbiljne infekcije.

Ne postoji lijek za cističnu fibrozu. Iako je možda nemoguće spriječiti potpuno uklanjanje baterijama, postoje stvari koje možete poduzeti kako biste smanjili njihovu učestalost i težinu, kao i poboljšali kvalitetu vašeg života.

Istražite različite tretmane

Savjet # 1: Razumjeti mogućnosti liječenja

Cistična fibroza liječenja su se dugo put u posljednjih nekoliko godina. Ciljevi liječenja su:

spriječiti i liječiti ljepljivu sluz od pluća

• spriječiti i liječiti crijevne blokade
• spriječiti dehidraciju
• osigurati pravilnu prehranu
• većinu osobe s cističnom fibrozom liječe tim medicinskih stručnjaka, uključujući:
• liječnike specijalizirane za cističnu fibrozu

medicinske sestre

• fizioterapeuti
• dijetetičari
• socijalni radnici
• profesionalci mentalnog zdravlja <999 >
• Vaš plan liječenja cistične fibroze bit će individualiziran na temelju ozbiljnosti vašeg stanja i vaših simptoma. Glavni tretmani za cističnu fibrozu su:
• Funkcionalna terapija prsnog koša <999 Poznata kao udaranje prsnog koša ili udaraljke, ova terapija uključuje udaranje prsnog koša i leđa kako bi vam pomogao u kašlju akumulirane sluzi u plućima. Terapija se obavlja do četiri puta dnevno. U nekim slučajevima, mehanički uređaji se koriste za pomoć procesu zajedno.

Lijekovi

Nekoliko lijekova koristi se za liječenje cistične fibroze. Antibiotici se koriste za sprječavanje i liječenje infekcija, protuupalni lijekovi se koriste za smanjenje upale pluća, a bronhodilatatori pomažu u otvaranju dišnih puteva.

Plućna rehabilitacija (PR)

Cilj PR programa je pomoći vašem pluća da bolje rade i pomoći vam da ostanete što je moguće zdravije. PR programi mogu uključivati:

vježbe

prehrambene upute

tehnike disanja

psihološko savjetovanje (pojedinačno ili grupno)

• edukacija cistične fibroze
• terapija kisikom
• možda vam je potrebna terapija kisikom. Terapija kisikom daje vam dodatni kisik koji vam pomaže lakše disanje. Također pomaže spriječiti plućnu hipertenziju, oblik visokog krvnog tlaka koji utječe na vaše pluća i srce.
• Kirurgija
• Neke komplikacije cistične fibroze mogu zahtijevati operaciju. Na primjer, možda vam je potrebna cijev za hranjenje ako je uključen probavni sustav. Možda ćete trebati kirurgije crijeva ako razvijete crijevnu blokadu. Možemo razmotriti transplantaciju pluća ako vaše stanje postaje opasno po život.

Jesti dobro

Savjet # 2: jesti uravnoteženu prehranu

Ako cistična fibroza uzrokuje stvaranje ljepljive sluzi u vašem probavnom traktu, može vam spriječiti apsorbiranje potrebnih hranjivih tvari poput masti, vitamina, i minerala. Kao rezultat toga, dijeta cistične fibroze je mnogo veća u kalorijama i masti nego uobičajena prehrana, ali treba biti uravnotežena. Prema Mayo Clinic, ljudi s cističnom fibrozom zahtijevaju do 50 posto više kalorija svaki dan.

Zdravi plan prehrane cistične fibroze trebao bi sadržavati:

voće

povrće

cjelovite žitarice

mliječni proizvodi pune masti

• proteini
• zdrave masti
• Vaš liječnik može preporučiti da uzimate probavne enzime svaki put kad jedete kako bi se vaše tijelo apsorbirao masti i proteine. Visoko solna dijeta može biti propisana kako bi se spriječio gubitak natrija uzrokovan znojenjem.
• Kako bi pomogli tankom sluzi pluća, pijte puno tekućine i dobro hidrirali.
• AdvertisementAdvertisementMarketing
• Ostanite aktivni

Savjet # 3: Stvorite plan vježbanja

Vježba je dobra za vaše cjelokupno fizičko zdravlje. Pomaže u jačanju pluća i srca. Može također pomoći u ispuštanju sluzi u dišnim putevima. Prema sustavnom pregledu za 2008., aerobna i otporna obuka poboljšavaju aerobni kapacitet i snagu kod osoba s cističnom fibrozom.

Vježba je također dobra za vaše emocionalno zdravlje. Pomaže u ublažavanju depresije i anksioznosti oslobađanjem kemikalija koje vas osjećaju dobro i smanjenjem kemikalija koje vas osjećaju loše. Vježba također može pomoći povećati vaše samopouzdanje i pomoći će vam da se osjećate više u kontroli vašeg zdravlja.

Ako razmišljate o razbijanju znoja u teretani ili kružnim krugovima, čini se da se trgate, razmišljate izvan tradicionalne vježbe. Svako kretanje koje vam pomaže brže pumpa, kao što je vrtlarenje, planinarenje i igranje obruča, korisno je. Ključ za dosljednost je pronalaženje aktivnosti koju volite.

Ostanite sigurni

Savjet # 4: Poduzmite korake kako biste izbjegli bolest

Prema Cystic Fibrosis Foundation (CFF), osobe s cističnom fibrozom imaju povećan rizik od ozbiljnih infekcija pluća zbog gustog, ljepljivog nakupljanja sluzi u plućima i omogućava razmnožavanje mikroba.

Kako biste smanjili rizik od infekcije, slijedite ove korake:

Operite ruke nakon kašljanja ili kihanja, a nakon fizičke terapije prsa.

Operite ruke nakon klanja životinja, nakon korištenja kupaonice i prije jela.

Operite ruke nakon dodirivanja površina na javnim mjestima.

Sušite usta tkaninom kad kašljaš ili kihanješ; baciti tkivo daleko i oprati ruke.

• Kašalj ili kihanje u gornji rukav, ako tkivo nije dostupno; Nemojte kašljati ili kihati u svoje ruke.
• Provjerite jesu li vaša sva cjepiva aktualna; dobiti godišnji grip protiv gripe.
• Ostanite najmanje šest stopa udaljenih od bolesnih ljudi i drugih s cističnom fibrozom.
• AdvertisementAdvertisement
• Traži potporu
• Savjet # 5: Povežite se s zajednicom
• Neki ljudi s cističnom fibrozom doživljavaju depresiju. Prema studiji iz 2008. godine, cistična fibroza je faktor rizika za depresiju.Istraživanje je pokazalo da depresija kod ljudi s cističnom fibrozom može imati negativan utjecaj na njihovo liječenje, obiteljski život i kvalitetu života vezanih uz zdravlje.

Ako mislite da ste depresivni ili ako ste zabrinuti zbog depresije, obratite se svom zdravstvenom timu. Vaš liječnik može vas naučiti kako prepoznati simptome depresije i također vam može pomoći da dobijete liječenje. Liječenje može uključivati ​​terapiju za razgovor, lijekove ili kombinaciju oboje. Depresija može smanjiti učinkovitost liječenja cistične fibroze i smanjiti funkciju pluća, stoga je važno dobiti pomoć pri prvom znaku da nešto nije u redu.

Grupe za podršku nude vam priliku da razgovarate s drugim ljudima koji su imali slične simptome i iskustva kao i vi. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim timom ili nazovite lokalnu bolnicu da vidite postoji li grupa za podršku u vašem području.

Saznajte više: Cistična fibroza »

Advertisement

Odbijanje

Dno crta

Cistična fibroza je ozbiljna, progresivna bolest. Kratkoročno, vi i vaš zdravstveni tim će raditi na upravljanju simptomima i smanjiti rizik od zaraze infekcije ili drugih ozbiljnih komplikacija. Ponekad vam je potrebna redovita ambulantna skrb ili bolničko liječenje.

Zbog novih tretmana, dugoročni pogled na osobe s cističnom fibrozom znatno je bolji nego ikad. Mnogi ljudi s tim stanjem ići u školu, držati posao i imati djecu. Možete pomoći opremiti svoje tijelo za upravljanje cističnom fibrozom slijedeći vaš plan liječenja, pravilno jedenje, vježbanje, izbjegavanje klice kad god je to moguće i preuzimanja kontrole nad vašim emocionalnim zdravljem.

Nastavite čitati: Veza između exokrinske insuficijencije gušterače i cistične fibroze »