32 Tjedna trudna: simptomi, savjeti i više

Promjene u vašem tijelu

Povećanje težine u tjednu 32Može vam biti teže kretati se dok se trbuh nastavlja širiti. Trebali ste stići između 20 i 35 funti do kraja 32. tjedna. Tijekom trudnoće pratite liječničke ordinacije kada je u pitanju vježba.

Tijekom trudnoće možete osjetiti umor i druge simptome prigovaranja, kao što je žgaravica, što je uobičajeno u trećem tromjesečju, djelomično zbog vašeg rastućeg maternice. No vaša beba svakodnevno ima koristi od vašeg utrobe i nastavit će se razvijati sve do datuma isporuke.

Uobičajeno je da svaki tjedan dobijete 1 funta tjedan od 32. tjedna trudnoće. Čuvajte svoje obroke zdrave, i naginjite se prema svježem voću i povrću i mršavim bjelančevinama, i daleko od pržene hrane ili slatkih tretira. Na taj ćete način osigurati dobivanje bitnih hranjivih tvari važnih za vas i vaše bebe.

AdvertisementAdvertisement

Vaša beba

Vaša beba će biti oko duljine liste kelju i težiti oko 4 kilograma do ove točke u vašoj trudnoći. Većina malog tijela vašeg djeteta se približava točki gdje su spremni za život izvan maternice, ali još uvijek ima posla. Dok su se kosti vašeg djeteta formirale, još su mekane. Pluća vašeg djeteta i dalje su u završnoj fazi razvoja. A ako imate ultrazvuk zakazan za ovo vrijeme, možda ćete moći vidjeti malo dlake na glavi bebe.

Dvojni razvoj u tjednu 32

Pluća blizanaca nisu potpuno razvijena u 32 tjedna, ali vaše bebe prakticiraju disanje ovaj tjedan pomoću svojih mišića da disaju amnionski tekućina unutra i van. Oni također dobivaju kisik po stabilnoj brzini kroz pupak.

Lanugo koji je pokrivao vaša tijela bebe do ove točke sada počinje padati. I do tog trenutka imaju nokte na nogama.

AdvertisementAdvertisement

Simptomi

Trudni simptomi od 32 tjedna Vjerojatno ćete nastaviti doživjeti simptome trudnoće dok ne rađate. U 32. tjednu ti simptomi mogu uključivati:

umor

žgaravica

curenje dojke
Braxton-Hicks kontrakcije
Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako bi simptomi mogli biti pod kontrolom.
Propuštanje dojke

Vaša dojilja možda je počela curiti tanku ili žućkastu tekućinu koja je normalna. Ova tekućina se naziva kolostrumom. Tekući kolostrum je način tvojega tijela da se pripremi za hranjenje bebe. Ako se tekućina prožima kroz grudnjak ili ako je neugodno, možda ćete htjeti dobiti jastučiće za njegu - nema razloga da ih sada ne možete upotrijebiti.

Braxton-Hicks kontrakcije nasuprot pretjeranog rada

Sada je izvrsno vrijeme da se obrišite razlike između prijevremenog rada i Braxton-Hicksovih kontrakcija.Kontrakcije Braxton-Hicks-a bit će rijetke, i dok mogu iznenada doći, obično su otišle gotovo čim počnu. Oni obično traju između 30 sekundi i dvije minute. Također nema ritma s Braxton-Hicksovim kontrakcijama, što znači da se ne nastavljaju pogoršavati ili zbližavati.

Postoje stvari koje možete učiniti da pomognete ublažavanju boli iz kontrakcija Braxton-Hicks. Možete promijeniti ono što radite. Na primjer, ako stojite, ležite, a ako ste se odmarali, popnite se do rastezanja. Čaša vode također može pomoći. Dehidracija može dovesti do kontrakcija Braxton-Hicks, stoga ne zaboravite ostati hidratiziran. Imajući vodenu bocu s vama može vam pomoći da zapamtite piti, čak i dok ste u pokretu. Ponovno iskoristive boce s vodom također su odličan način za praćenje količine vode koju pijete.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da je 15 milijuna beba rođene prerane svake godine, što znači prije 37 tjedana trudnoće. Pretilost rada može se pojaviti u svakoj ženi, pa neka bude svjesna.

Ako se kontrakcije koje osjećate postanu redovne ili ako počnete vidjeti uzorak crescendo za bol, možda postoji razlog za zabrinutost. Zdjelični pritisak je još jedan znak prijevremenog rada, pogotovo ako bolujete i isključite bol više od sat vremena. Svaki znak prijevremenog rada mora potaknuti poziv liječniku. Potražite neposrednu brigu ako vam se voda razbije.

Ako idete u prijevremeni posao, pokušajte se ne paničariti. Bebe rođene u 32 tjedna imaju znatno veću stopu preživljavanja nego one ranije rođene, a obično nema dugoročnih komplikacija.

Oglas

Stvari koje treba

Što raditi ovaj tjedan za zdravu trudnoću

Ovaj tjedan trebao bi biti sve o pripremama za kada doneseš novu bebu kući. Iako to može izgledati preuranjeno, sada će vam biti puno lakše postaviti stvari umjesto da se vaše bebe u kući i prilagodite novom životu.

Podrška za obroke

Bez sumnje, posljednja stvar koju ćete željeti razmišljati o tome kada jednom dođe vaša beba je ono za večeru. Pravilna prehrana je izuzetno važna za oporavak nakon isporuke. I majke koje rade dojke trebaju dodatnih 400 do 500 kalorija dnevno kako bi održali korak s povećanim metaboličkim zahtjevima.

Ako imate zamrzivač, napravite i zamrznite jela sada kada možete popušiti pećnicu tijekom tih ranih tjedana. Također možete zatražiti od prijatelja ili obitelji da pridonose.

Postoje neke usluge isporuke jela koje razonoditi novim roditeljima. To može biti skupo, ali može napraviti lijep dar za bebe. Ako mislite da biste zainteresirani za jednu od tih usluga, neka znaju nekoliko prijatelja ili članova obitelji kako bi mogli širiti riječ.

Druga mogućnost je raditi s prijateljima i obitelji da biste postavili raspored za dovođenje obroka. Ako je vaš hladnjak i zamrzivač ograničen, primanje nekoliko kaseta vašeg prvog dana natrag iz bolnice možda neće biti od velike pomoći. Bit ćete zaprepleteni koliko ljudi želi pomoći, ali nisu sigurni što vam je potrebno.

Organizirajte skrb o djeci

Ako imate drugu djecu, trebali biste započeti planirati što će se dogoditi kada uđete u rad.Postoji li član obitelji koji je pristao dolaziti gledati svoje drugo dijete ili djecu? Hoće li vaše dijete ostati u kući prijatelja, a ako je tako, kako će doći tamo?

To je sjajna ideja da imate i rezervni plan u slučaju da prijeđete na posao ispred vremena. Ako se vaša druga djeca nalaze u skrbi za dnevnu njegu ili školu, provjerite imate li plan za njih tko će ih podići ako se zaposli tijekom dana. Neka škola ili dnevna skrb znaju kako plan ide glatko.

Oglasavanje Reklama

Nazovite liječnika

Kada nazvati liječnika Ako imate kontrakcija ili ako mislite da ste ih doživljavali, nazovite svog liječnika. Nazovite liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma: