31 Tjedan Trudnoća: simptomi, savjeti i više

Pregled

Ulazite u kući. Vi ste tri četvrtine puta kroz trudnoću. Možda ćete se osjećati malo bez daha, ali ne samo iz uzbuđenja zbog postizanja ovog prekretnice. Vaša proširiva maternica može primijeniti neki pritisak na donju stranu vaše dijafragme (ako ne i sve vaše unutarnje organe), a to može otežati hvatanje daha. Ali objesite tamo. Vaše putovanje vjerojatno je manje od 10 tjedana od uzbudljivog zaključka.

Vaše tijelo

Promjene u tijelu

Uz pritisak na vašu dijafragmu s gornjeg kraja, maternica također gura na vašem mjehuru na donjem kraju. Kao rezultat toga, možete se osjećati kao da često morate piti. I možete malo urinirati kada se kihnete ili se prestrašite.

Međutim, ovo vjerojatno neće biti problem kada vaš maternica prestane gurati protiv mjehura nakon što ga isporučujete. Ipak, za neke žene trudnoća na mišiće zdjelice oslabljuje mišiće, pa se malo inkontinencije kada se smijanje ili kašljanje nastavljaju nakon trudnoće.

Učinite vježbe Kegel kako biste ojačali mišiće dna zdjelice tijekom i nakon trudnoće, mogli bi spriječiti, ili barem minimizirati, ovu komplikaciju.

Propuštanje druge vrste može također biti problem oko 31 tjedna. Kremasta tekućina pod nazivom kolostrum može početi curiti iz grudi prije i uskoro nakon isporuke. Deblji je od majčinog mlijeka, tako da kupujete neke dojke za unutrašnjost vašeg grudnjaka može biti dobra ideja.

Colostrum može ponekad curiti, ili se nikada neće pojaviti tijekom trudnoće. Oba su stanja normalna. Ispuštanje kolostruma samo je znak da vaše tijelo postaje spremno za isporuku, a zatim dijete novorođenčad.

Vaša beba

Vaša beba

Vaša beba se također priprema za veliki dan. Na oko 15 inča i gotovo 4 kilograma, u prosjeku dijete raste dulje i teže od dana. Oni izgledaju sve više i više poput tipične novorođenčadi dok se više masnoća podmiruje ispod kože. Pripremite se za velika povećanja duljine i težine djeteta s svakim novim liječnikom u tjednima koji dolaze.

Druge promjene za vašu bebu ovog tjedna uključuju postupno gubitak lanugo, finu kosu koja je prekrila većinu tijela. Vaša beba se sada može usredotočiti i vjerojatno se javljaju refleksi, kao što su usisavanje palca. Također, pluća i živčani sustav gotovo su razvijeni.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Blizanci

Dvostruki razvoj u 31. tjednu

Vaši bebe živčani sustavi sada su dobro razvijeni.Oni mogu regulirati vlastitu temperaturu tijela ako su rođeni u ovoj fazi. Čak i ako su rođeni tijekom 31. tjedna, možda će im trebati liječničku pomoć, ali imali bi velike šanse za preživljavanje.

Simptomi

Simptomi trudnoće od 31 tjedna

Tijekom 31 tjedna možete osjetiti sljedeće simptome:

• nedostatak daha
• učestalo mokrenje
• curenje dojki
• grčevi u nogama i / > hemorrhoidi
• zatvor
• Ali, kao što je spomenuto ranije, bez daha, često mokrenje i curenje grudi će nestati nakon što dostavi dijete. Za liječenje grčeva u nogama, bolova u leđima i hemoroida, evo nekoliko savjeta:

Bol i bolovi u leđima

Na kraju dugog dana kretanja sa bebom, možda ne želite ništa više nego da se proteže krevet i odmor. Nažalost, grčevi u nogama su uobičajeni u ovoj fazi trudnoće, pogotovo noću. Lezi na vašoj strani s koljenima savijenim i jastukom između nogu. Postavite jastuk ispod trbuha radi dodatne podrške. Ova pozicija također može ublažiti bol u leđima.

Ako grčevi u nogama i bol u leđima postanu nepodnošljivi, razmislite o pronalaženju masažnog terapeuta koji se specijalizirao za prenatalnu masažu. Ne masirajte noge ako postoje bilo kakve bolne točke koje su tople ili crvene. Mogućnost krvnog ugrušaka raste u trudnoći. Ostanite aktivni i pijte puno tekućine.

Hemoroidi

Treći trimestar je i vrijeme kada možete doživjeti hemoroide, koje su natečene (i obično bolne) vene u blizini rektuma. Zamolite svog liječnika o kremama ili jastučići koji su sigurni za upotrebu tijekom trudnoće. Witch maglice za lješnjake također mogu pružiti olakšanje, ali ne zaboravite redovito mijenjati jastučiće.

Ako sjedite dulje vrijeme, pokušajte se ustati i obići često kako biste podigli neki pritisak s leđa. Ako imate bolni hemorrhoid koji zadržava krvarenje ili izbočinu iz anusa, to može biti trombozno hemoroide, što može zahtijevati manji kirurški zahvat.

Zatvor, još jedan uobičajeni simptom trudnoće, može pogoršati bol u hemoragiju, stoga svakodnevno konzumirajte dovoljno vlakana i vode.

AdvertisementAdvertisement

Stvari koje treba Što učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

Ako još uvijek postavljate vrtić, pokušajte uskoro ukrasti stvari, tako da niste previše radili do isporuka. Želite se odmoriti prije velikog dana.

Ovo bi također moglo biti dobro vrijeme za organiziranje rodiljnog dopusta iz vašeg posla. Istražite proces i svakako potpišite sve potrebne papire. Razgovarajte sa svojim šefom i suradnicima o vremenu koje ste poduzeli. Nakon što se riješio sada, bit će još jedna stvar koju treba razmisliti o pristupu danu isporuke.

Ako stavite bebu u dnevnu njegu i niste napravili aranžmane, posjetite neke ustanove za dnevni boravak ovaj tjedan. Ovo nije odluka koju želite napraviti u posljednjoj minuti, a posjeti će biti lakši bez vašeg malog u vučenje. Ako ste prije tjedana stavili na popis čekanja, provjerite je li bilo što otvoreno.Razmislite o kućnoj dadanji ili matičnoj kući koja je ovlaštena za brigu o djeci.

Oglas

Nazovite liječnika Kada nazvati liječnika

Braxton-Hicks kontrakcije

Trebali biste obavijestiti svog liječnika svaki put kada osjetite jake bolove tijekom trudnoće. Ovaj tjedan možete početi osjećati kontrakcije Braxton-Hicks. Ove bezopasne kontrakcije nastaju kada uterus zateže. Oni su jednostavno kontrakcije "prakse" koje vaše tijelo priprema za isporuku.

Braxton-Hicks kontrakcije obično traju minutu ili dva, ali ako traju dulje ili postaju češće i jače, obavijestite svog liječnika. To može biti znak ranog rada.

Imajte na umu da, iako nije idealno, većina beba rođenih nakon 31 tjedna ima izvrsnu šansu za preživljavanje i napredovanje, ali će biti u neonatalnoj intenzivnoj njezi. Bebe rade najbolje kada se rodi 40 tjedana.

Preeclampsia

Preeklampsija se također može razviti ovaj tjedan. Ovo je potencijalno ozbiljna komplikacija trudnoće za vas i vaše bebe. Nažalost, ovo stanje ne daje uvijek očite simptome. Ako redovito uzimate krvni tlak kod kuće, a očitanje krvnog tlaka od najmanje 140/90 mmHg dva puta u roku od četiri sata, obratite se liječniku.

Preeklampsija je više od povišenog krvnog tlaka. To može dovesti do oštećenja vaših organa, osobito bubrega. Ako nemate monitor za home-krvni tlak, a vi primijetite simptome kao što su teške glavobolje, bolove na gornjoj desnoj trbuhu, promjene vida ili mučnina, odmah obavijestite svog liječnika ili se obratite hitnoj službi.