30 Iznenađujuće koristi za jabukovače Ocat

Apple jabučni ocat je kuhinjski ključ koji ima nekoliko impresivnih zdravstvenih prednosti.

Zanimljivo, to također ima ton različitih ljepota, kućanstvo i kuhanje koristi.

Primjena jabukovača octa uključuje čišćenje, pranje kose, konzerviranje hrane i poboljšanje funkcije kože.

Također se može koristiti u svim vrstama recepata, uključujući salate, juhe, umaci, vruće napitke i još mnogo toga.

Evo 30 načina korištenja octa jabučnog jabuka.

AdvertisementAdvertisement

1. Za snižavanje šećera u krvi

Jabukovača ocat je tvrdio da pomažu dijabetičarima da kontroliraju razinu šećera u krvi.

Neke studije su pokazale da konzumiranje octa nakon visoko obogaćenog obroka može poboljšati osjetljivost na inzulin za čak 34% i značajno smanjiti razinu šećera u krvi (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9).

Međutim, ako ste na lijekovima za dijabetes, trebali biste provjeriti sa svojim liječnikom prije uzimanja jabučnog octa.

2. Kako bi vam pomogli da se osjećate puni

Jabučni ocat ocat se ponekad preporučuje kao pomoć pri mršavljenju.

To je zato što vam može pomoći da se osjećate puni.

Neke kratkotrajne studije pokazuju da konzumiranje jabučnog octa može vam pomoći da jedete manje kalorija, izgubite težinu i smanjite trbuh masnoće (10, 11).

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3. Za očuvanje hrane

Baš kao i ostale vrste ocata, jabučni ocat je učinkovit konzervans.

Zapravo, ljudi su koristili ocat kao agens za čišćenje kako bi sačuvali hranu tisućama godina.

Djeluje tako što hrana postaje kiselom, koja deaktivira svoje enzime i ubija bilo koju bakteriju u hrani koja može uzrokovati kvarenje.

4. Kao deodorant

Poznato je da jabučni ocat ima antibakterijska svojstva.

Zbog toga se često tvrdi da ocat jabučnog octa može ukloniti loše mirise.

Nema istraživanja za potporu ovih tvrdnji, ali možete ga iskušati miješanjem jabučnog octa s vodom kako biste napravili miris deodoriranja.

To je prirodna alternativa neutralizatorima mirisa.

Možete ga pomiješati s vodom i Epsom soli kako bi se potopilo stopalo, ovako. To vam može pomoći da se riješite neželjenog mirisa nogu uklanjanjem bakterija koje uzrokuju miris.

AdvertisementAdvertisement

5. Za izradu salate Vinaigrette

Jednostavan način za korištenje jabučnog octa jabuka je napraviti jednostavan salat odijevanja.

Domaće salate mogu biti puno zdravije od onih koje kupuju u trgovini, a često su i ukusniji.

Oglas

6. Smanjiti rizik od raka

Često se tvrdi da ocat jabučnog octa može smanjiti rizik od raka.

U ispitivanjima s epruvetama, pokazalo se da ocat ubije stanice raka (12, 13, 14, 15).

Neke opservacijske studije, koje ne mogu dokazati uzročnike, također su povezale konzumiranje octa jabučnog octa s smanjenim rizikom od raka jednjaka. Međutim, druge studije povezale su ga s povećanim rizikom od raka mokraćnog mjehura (16, 17).

Sveukupno, nema dovoljno dokaza da bi bilo kakve tvrdnje o učincima octa jabučnog octa na rizik od raka.

AdvertisementAdvertisement

7. Kako napraviti višenamjenski čistač

Apple jabučni ocat je često popularan izbor za prirodnu alternativu komercijalnim sredstvima za čišćenje. To je zbog svojih antibakterijskih svojstava.

Pomiješajte 1 šalicu vode s pola šalice jabučnog octa, a imat ćete prirodni sveobuhvatni čistač.

Međutim, vrijedi napomenuti da, iako vinovi kao što je jabučni ocat mogu ubiti neke bakterije, oni nisu tako učinkoviti u ubijanju štetnih bakterija kao komercijalnih sredstava za čišćenje (18).

8. Kako bi ublažio bol u grlu

Jabučni ocat ocat je popularan home lijek za upalu grla.

Smatra se da bi njegova antibakterijska svojstva mogla pomoći ubiti bakterije koje bi mogle uzrokovati problem. Međutim, ne postoje dokazi koji bi ga podržali na taj način.

Ako isprobate ovo kod kuće, pobrinite se da umiješajte ocat s vodom prije gutanja.

To je zato što je jabučni ocat vrlo kiselo i poznato je da uzrokuje opekline grla kada se konzumira nerazrijeđen (19, 20).

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9. Kao toner lica

Anekdotski, ocat jabučnog octa se tvrdio kako bi pomogao u uklanjanju stanja kože i smanjenju znakova starenja.

Kao takav, mnogi ljudi vole koristiti ocat jabučnog octa kako bi napravili tonik kože.

Opći recept je 1 dio jabučnog octa u 2 dijela vode. To se zatim nanosi na kožu pomoću pamučne podloge. Međutim, ako imate osjetljivu kožu, možda ćete htjeti napraviti razrijeđeno rješenje.

10. Za zamke voćnih mušica

Voćne mušice mogu biti štetnik.

Zanimljivo je da je vrlo jednostavan za korištenje octa od jabučnog jabučica kako biste napravili jeftinu zamku za plodove.

Jednostavno ulijte neki ocat jabučnog octa u čašu, dodajte nekoliko kapi jela za posuđe (tako da svi zarobljeni mumije potopu), a vi ste dobro ići.

11. Za kuhanje bolje jaja

Dodavanje octa u vodu koju koristite za kuhanje ili ispuštanje jaja može vam pomoći u proizvodnji dosljedno dobrog jaja.

To je zato što se bjelančevina u bjelanjku brže potiče kad se izloži kiseloj tekućini (21, 22).

Kad krivite jaja, želite da se bjelanjke čvrsto podignu što je prije moguće kako bi jaja držala svoj oblik.

Korištenje octa kod kuhanja jaja također može ubrzati koagulaciju ili zgrušavanje bjelanjaka. To može biti korisno ako školjka pukne dok se jaje kuhaju.

Oglas

12. Kao marinada

Drugi način korištenja jabučnog octa pri kuhanju je napraviti marinadu.

Zapravo, jabučni ocat je popularan sastojak mnogih marelica odreske, jer daje mesu ugodan slatki i kiseli okus.

Kombinirajte ga s vinom, češnjakom, umakom od soje, lukom i kajennom paprom kako bi vam vaš ukus bio ukusan okus.

13. Za pranje voća i povrća

Ostaci pesticida na voću i povrću mogu biti zabrinutost za mnoge ljude.

Zato neki ljudi vole prati svoje voće i povrće u jabučnom octa. Nadamo se da će ukloniti više kemijskih ostataka nego samo voda.

Iako nije sasvim jasno hoće li ukloniti više pesticida nego jednostavno pranje vodom, to može pomoći ubiti bilo kakve opasne bakterije na hrani.

Na primjer, pranje hrane u octu je pokazalo da uklanja opasne bakterije poput

E. coli i Salmonella (23, 24, 25). 14. Za čišćenje proteza

Također možete koristiti ocat jabučnog octa za čišćenje proteza.

Iako nema konsenzusa o najboljem načinu za čišćenje proteza, smatralo se da ostatke koje ostavi jabučni ocat mogu biti manje štetne za kožu u ustima od ostalih sredstava za čišćenje (26, 27).

Oglas

15. U Bathu

Iz istih razloga ljudi vole koristiti jabučni ocat kao domaći toner lica, a također im se sviđa upotreba u kadi.

Ako želite probati, dodajte 1-2 šalice jabučnog octa u vodu i uživajte u natapanju u kadi.

16. Kao ispiranje kose

Za ispiranje kose od jabukovača ocat uklanjaju nakupine proizvoda, uklanjaju i dodaju sjaj na kosu.

Pokušajte miješati jedan dio jabučnog octa s 1 dijelom vode i uliti smjesu preko vaše kose. Ostavite nekoliko minuta prije nego što ga isperete.

Ako imate osjetljivu kožu, najprije morate pokušati s slabijim razrjeđenjima, jer je ocat vrlo kiseli.

17. Kao prhuti tretman

Masaža razrijeđenog jabučnog octa u vašem tijelu može pomoći da se riješite perut.

Nije jasno koliko je to učinkovito, ali je teorija da kiselina u octu može pomoći da zaustavi rast gljiva

Malassezia, što može pridonijeti peruti. 18. U umaku

jabukovača ocat može biti odličan sastojak za tangy umak za vašu hranu. Pokušajte ga dodati umacima na bazi rajčice kako biste im pružili potpuniji okus.

19. U juhu

Dodavanje octa u juhu može vam pomoći da dovedete svoje okuse na život.

Ako je vaša omiljena domaća juha malo ukusna, pokušajte dodati malo octa na kraju. Postupno dodajte sve dok juha ne okusi.

20. Kao ubojica Weed

Još jedna velika upotreba za ocat jabučnog octa je kao domaći ubojica korova.

Obrišite nerazrijeđeni ocat na neželjene korove u svom vrtu da biste se riješili. Također možete pokušati miješati s sapunom i sokom limuna kako biste vidjeli hoće li to biti učinkovitije.

21. U domaćim kolačima i bombonima

Jabučni ocat ocat je popularan pojačivač okusa i teksture kod pečenja, pogotovo pri izradi veganskih namirnica koje ne mogu uključivati ​​jaja.

Također može dodati dodatni okus domaćim bombonima i karamelima, kao u ovom receptu.

22. U Hot Drinku

Izmiješajte 2 žlice jabučnog octa, 1 čajnu žličicu cimeta, 1 žlica meda i 2 žlice limunovog soka u 12 oz (355 ml) vruće vode za alternativno vruće napitke.

23. Kao usta isprati

jabukovača ocat se često kaže da je korisna alternativa komercijalnim začinima usta.

Njegova antibakterijska svojstva mogu pomoći kod lošeg daha, iako nema studija koje su ispitale koliko je to učinkovito.

Ako to pokušate, dobro ga razrijedite vodom (uobičajena količina je 1 žlica za svaku šalicu ili 240 ml vode), jer kiselost octa može oštetiti vaše zube (28).

24. Čišćenje četkice za zube

Da biste imali stvarno čiste zube, vrijedi razmotriti koliko je čista četkica za zube.

S obzirom da ocat jabučnog octa ima antibakterijska svojstva, možete ga koristiti kao domaći čistač za svoju četkicu za zube.

Da biste napravili vlastitu četkicu za zube, sredite pola šalice (120 ml) vode s 2 žlice (30 ml) jabučnog octa i 2 žličice sode bikarbone i dobro promiješajte. Ostavite glavu četkice za zube u mješavini 30 minuta.

Pazite da dobro isperete četkicu prije nego što ga upotrijebite jer bi kiselost nerazrijeđenog octa mogla oštetiti zube.

25. Za izbjeljivanje zubi

Jabučni ocat je kiselo pa neki ljudi vole da ga koriste za uklanjanje mrlja i izbjeljivanje zubi.

Da biste to isprobali, trljajte malu količinu octa od jabučnog octa na zube s vatom. Rezultati nisu trenutačni, ali ponovljena upotreba može ukloniti mrlje tijekom vremena.

Međutim, pazite na ovu metodu izbjeljivanja zubi. Obavezno isperite usta jako dobro poslije, jer kiselina može oštetiti caklinu na zubima (29).

26. Za liječenje acne

Dabbing male količine razrijeđenih jabukovača octa na pimples je tvrdio da se dobar način da biste dobili osloboditi od njih.

Ipak, nerazrijeđeni ocat jabučnog octa jako je kiselo i stavljanje ga izravno na vašu kožu može uzrokovati opekline (30, 31).

27. Kako se riješiti bradavica

Kao i kod akni, ocat od jabukovača ocjenjuje se prirodnim sredstvom za uklanjanje bradavica. Vjerojatno je učinkovita za uklanjanje bradavica iz kože zbog svoje kisele prirode.

Međutim, budite svjesni da je ova metoda vrlo bolna, a neki ljudi koji su ga pokušali zahtijevali su lokalni anestetik (32, 33).

28. Kao prirodni deodorant

Brisanje vašeg pazuha s razrijeđenim ocima od jabučnog octa se kaže da je domaća alternativa komercijalno proizvedenim deodorantima.

To je rekao, iako je popularan u nekim krugovima, nije jasno koliko je to djelotvoran.

29. Kao deterdžent za jelo

Ispiranje vaših jela u octa od jabučnog jabučica moglo bi pomoći u ubijanju neželjenih bakterija i čuvanju čistih.

Neki ga dodaju u svoju posudu, dok ih drugi čak stavljaju u perilicu posuđa.

30. Da biste dobili osloboditi od buha

Apple jabukovača ocat može spriječiti vašeg ljubimca da dobije buha.

Smatra se da će prskanje mješavine vode od 1 dijela i jednog dijela jabučnog octa na vašeg kućnog ljubimca stvoriti okruženje koje buha neće htjeti objesiti.

31. Još nešto?

Jabučni ocat je iznimno svestran predmet kućanstva koji ima ton različitih namjena.

To može biti jeftin i jednostavan način za rješavanje mnogih problema oko vašeg doma.