28 Tjedana Trudnoća: simptomi, savjeti i više

Promjene u vašem tijelu

Vaš trbničar će nastaviti rasti dok beba raste.

Do sada je vaša beba vjerojatno prebačena na mjesto za isporuku, s glavom u blizini cerviksa. No, imajte na umu da se neke bebe neće prebaciti tek nakon 30. tjedna, a neke se nikada neće kretati na položaj, kao što su bolovi.

Dobivanje tjelesne težine u 28. tjednu Dobro došli u treći trimestar. Vi ste službeno dvije trećine puta kroz trudnoću. Vaši ciljevi dobivanja težine za drugi tromjesečje su još uvijek 1 do 2 funti tjedno. Može vam biti teško jesti velike obroke sada kada vaša beba i vaša maternica uzimaju toliko prostora. Pobrinite se da dobijete dovoljno kalorija jedući nekoliko malih obroka. Trebali ste stići između 16 i 32 funti do kraja 28. tjedna.

To može dovesti do dodatnog pritiska u donjoj polovici vašeg tijela, posebno na vašem mokraćnom mjehuru.

Ako imate liječnički pregled ovaj tjedan, možete očekivati ​​od svog liječnika da provjerava vašu težinu i krvni tlak. Tražit će simptome gestacijskog dijabetesa, anemije i skupine B strep-a. Ovi uvjeti, iako nisu rijetki, treba odmah tretirati kako bi se vaša trudnoća sigurno održala i beba zdrava.

Što se bliži datumu isporuke, češće ćete vidjeti svog liječnika. Počevši od ovog tjedna, vaš liječnik može tražiti od vas da se prijavite za preglede svaki drugi tjedan.

Vaša beba

Vaša beba

Ovaj tjedan, kapci vašeg djeteta su djelomično otvoreni. I ti isti sitni kapci sada imaju i trepavice. Vrijeme je da beba počne početi pakirati pile za život izvan maternice. Vaša beba sada je dugačka oko 14,5 inča, a većina beba ove veličine prosječno je 2 do 2 1/2 funti u težini.

Mozak vaše bebe je i ovaj tjedan u glavnoj proizvodnoj fazi. Mozak počinje razvijati duboke grebene i utore, a količina tkiva se povećava.

Oglas

Blizanci

Dvostruki razvoj u tjednu 28

Vaše bebe mjere oko 10 inča od krune do trupa i teže samo po 2 funti svaki. Njihove su kosti potpuno razvijene, a njihove su se oči tek počele otvarati.

AdvertisementAdvertisement

Simptomi

Simptomi trudnoće od 28 tjedana

Mnogi simptomi koje ćete vjerojatno imati tijekom 28. tjedna vjerojatno su vas već nekoliko tjedana gnjavili, uključujući:

• zatvor i plin
• bol u leđima i nogu
• nesanica
• rast dojke i curenje
• kontinuirano povećanje težine
• otežano disanje
• žgaravica
• otekline u udovima
• varikozne vene
• česte mokrenje
• teški vaginalni iscjedak

Kontrakcije Braxton-Hicks, koje se nazivaju i "kontrakcije vježbanja", mogu započeti u trećem tromjesečju i intenzivirati se bliže isporukama.Tijekom tih kontrakcija, mišići maternice će se zategnuti za oko 30 do 60 sekundi, a ponekad i do 2 minute. Iako mogu biti neugodni, oni ne uzrokuju snažnu bol. Nisu redovne. Stvarni rad uključuje bolove s kontrakcijama koje su sve duže, jače i bliže. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako kontrakcije povećavaju trajanje i snagu ili dolaze češće.

Zatvor i plin

Ako imate konstipacija i plin, pokušajte jesti 6 malih obroka umjesto 3 velike. Ove manje obroke manje su za vaš probavni sustav, tako da je manje vjerojatno da će se podupirati ili stvoriti dodatni plin. Manje porez na probavni sustav također će pomoći u zaustavljanju razvoja hemoroida.

Grčevi u leđima i nogu

Ako možete uže vašeg partnera u davanje masaže, učinite to. U suprotnom, razmislite o rezervaciji prenatalne masaže. Također možete razgovarati sa svojim liječnikom o nekim blagim potezima koji mogu pomoći opustiti mišiće koji imaju veći teret tijekom ovog posljednjeg trimestra trudnoće.

Nesanica

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili s teretitom za spavanje o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da brže spavate. Slušanje soft glazbe ili oceanskih valova može biti odgovor. Ako niste udobni u krevetu, pronađite udobno mjesto, čak i ako to znači da spava na kauču.

Nemojte se bojati i drijemati. Kada ste umorni, trebali biste spavati. Poslušajte znakove tijela i odmarajte se kad to morate.

Oglas

Stvari koje treba

Što učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

Bliži se datumu isporuke, a vaša očekivanja vjerojatno će vam nekoliko dana uzeti najbolje. No, prije nego što je vrijeme za isporuku, još uvijek trebate podnijeti nekoliko zadataka.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj dostavi

Ako već niste, izrazite svoje želje i želje za dostavu vašem liječniku. To uključuje raspravu o lijekovima protiv boli koju želite prije isporuke. Ako isporučujete bez lijekova, raspravite o drugim tehnikama upravljanja bolovima. Odlučite kako ćete vi i vaš liječnik rješavati odluke u izvanrednoj situaciji.

Ako isporučujete s primaljom, dogovorite se o parametrima pomoću kojih će se konzultirati s OB / GYN ako postoji komplikacija. Ako imate bilo kakvih postupaka, kao što je vezivanje tubala, izvedeno nakon isporuke, napravite konačne planove za taj ovaj tjedan.

Dobiti Tdap cjepivo

Savjetujemo vam da dobijete još jedan Tdap cjepivo tijekom trećeg tromjesečja, čak i ako ste ga imali prije trudnoće. Ovakva cjepiva protiv tetanusa, difterije i pertusisa pomažu u zaštiti bebe od tih bolesti sve dok se ne mogu cijepiti kasnije u životu.

Prijavite se za razrede

Vrijeme je da se prijavite za nastavu ako još niste. Provjerite sa svojim bolnicama za isporuku ili vašem liječničkom uredu informacije o seminarima za dojenje, razredima za isporuku i drugim sastancima koji bi mogli zanimati vas i vašeg partnera.

Suzite svoje pedijatrijske izbore

Ako to već niste učinili, vrijeme je da nađete liječnika bebe.Dajte sebi i liječniku neko vrijeme da se upoznate jedni drugima tako što ćete je naći što je prije moguće.

Pripremite se

Dostava bi trebala ostati oko tri mjeseca, ali sada nema štetu pripremi. Zapišite svoj popis kontakata. Spremite torbu za bolnicu. Zamolite svog partnera da pronađe najkraći i najbrži put do vaše bolnice.

Uživajte u trenu

Lijepo je vrijeme u trudnoći, stoga uživajte. Osjećate se emocionalnim olakšanjem tražeći drugu živuću majku i redovnu večeru ili hodanje. Časopis ili pisanje vaših misli mogu vam olakšati neku tjeskobu.

Prenatalni foto izbori postali su popularni način dokumentiranja ovog posebnog vremena. Ne morate zaposliti profesionalnog fotografa. Zamolite prijatelja ili člana obitelji da uhvati nekoliko snimaka trudnog trbuha. Oduševit ćete ove fotografije dok gledate kako vaš maleni raste.

Reklamiranje

Nazovite liječnika

Kada nazvati liječnika

Budući da redovito pregledavate svog liječnika, trebali biste dobro razumjeti kako trudnoća napreduje. Međutim, ako se dogodi nešto iznenadno ili neočekivano, posavjetujte se s njihovim uredom. U većini slučajeva, vaše je iskustvo uobičajeno i lako se može riješiti. Međutim, važno je da vaš liječnik bude svjestan što se događa.

Ako počnete doživjeti teške grčeve ili bolove ili ako počnete s krvarenjem, potražite hitnu medicinsku pomoć.