16 Tjedana Trudnoća: Simptomi, savjeti i više

Pregled

Četiri tjedna od pola puta. Također ćete ući u jedan od najuzbudljivijih dijelova trudnoće. Trebali biste početi osjećati da se dijete kreće svaki dan.

Za mnoge žene, može biti teško reći u početku ako je osjećaj u vašem trbuhu dijete kreće, plin, ili neki drugi osjećaj. No, uskoro će se razviti uzorak i znat ćete je li taj pokret malo mala dijete.

Vaše tijelo

Promjene u vašem tijelu

Dobitak na težini u tjednu 16Ako ste započeli svoju trudnoću na zdravu težinu, trebali ste stići između 4 i 10 funti ukupno do kraja ovaj tjedan. Usredotočite se na prehranu uravnotežene prehrane koja je puna hrane bogate vitaminima.

Drugo tromjesečje ponekad se zove "faza medenog mjeseca" trudnoće. Možda ćete primijetiti da spavate još snažnije i mirnije nego što ste bili samo nekoliko tjedana ranije. Također biste se trebali početi navikavati na spavanje.

Vaš liječnik vam može savjetovati da prestanete spavati na leđima. To znači korištenje dodatnih jastuka za podršku vašem tijelu. Postoji nekoliko vrsta posebno dizajniranih jastuka trudnoće koje možete kupiti kako bi vam pomogli spavati ili jednostavno pružiti malo dodatne udobnosti tijekom odmora.

S više sna dolazi više energije tijekom dana. Vaše raspoloženje može se također osvijetliti, ali nemojte se iznenaditi ako još uvijek osjetite povremeno zujanje raspoloženja. A vi svibanj propustiti svoju staru odjeću kao što počnete nositi više rodiljske odjeće.

Vaša beba

Postati aktivnija je samo dio onoga što se događa s bebom u 16. tjednu. Dječji sustavi cirkulacije i urinarnog sustava funkcioniraju u naprednijoj fazi.

Glava vaše bebe također se čini "normalnijima" dok su se oči i uši smjestili u njihov stalni položaj na glavi. I glava vašeg djeteta također postaje uspravnija, a ne nagnuta prema naprijed kao što je bilo u prvih nekoliko mjeseci.

Noge vaše bebe također se razvijaju brzo. A ako je vaša beba djevojka, tisuće jaja se formiraju u njezinim jajnicima.

Bebe u ovoj fazi mjere se od glave do dna. To se naziva duljina krune. U 16 tjedana, većina beba je duga oko 4. 5 inča i teška oko 3. 5 unci. Riječ je o veličini avokada. A sljedeće će vaše bebe započeti s velikim rastom rasta.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Blizanci

Dvostruki razvoj u tjednu 16

Osjećate li još neki pokret? Neke žene počinju osjećati da se njihove bebe kreću do 16. tjedna, ali žene koje su mame po prvi put često ne osjećaju kretanje tek mnogo kasnije.

Fetalni pokret, koji se nazivaju i ubrzavanje, velik je znak da vaša beba vježba svoje mišiće u razvoju. S vremenom će ti mali pokes i jabs pretvoriti u role i udarce.

Simptomi

16 tjedana simptomi trudnoće

Mnoge žene prolaze kroz jutarnju bolest trudnoće oko tog vremena. Ovo je i vrijeme kada možete postati malo zaboravni ili imate problema s koncentracijom.

Iako većina vaših simptoma iz proteklih tjedana neće biti novi ovaj tjedan, kao što su prsne dlačice, ovdje je pogled na simptome koje možete očekivati ​​nastaviti ovaj tjedan:

svjetlija koža (zbog povećanog protoka krvi) <999

• zatvori
• zagušenja
• kontinuirano povećanje težine
• mogući hemorrhoidi
• zaboravljivost
• poteškoće s koncentracijom
• If vi se osjećate frustriranima, razgovarajte sa svojim liječnikom ili prijateljima koji su imali slične simptome tijekom trudnoće.
• Trudnoća glow
• Povećanje protoka krvi kroz vaše tijelo može učiniti vaše lice izgledaju svjetlije. I one sve aktivnije hormone mogu početi izrađivati ​​vašu kožu tanju i sjajniju ovih dana.
• Ponekad se naziva i "glatkoću trudnoće", ali te promjene ne smijete vidjeti u takvim ružičastim uvjetima. Pokušajte sredstvo za čišćenje bez ulja ako vaše lice postane suviše masno.

Zatvor

Ako se zatvori uznemiruju, svakako jesti hranu bogatu vlaknima, kao što su svježe i sušeno voće, povrće, grah, bademi, žitne žitarice i ostale cjelovite žitarice. Pazite na hranu visoke masnoće, niske vlaknine kao što su sir i prerađeni meso, što može pogoršati konstipaciju.

Žgaravica

Ako se razvije žgaravica, obratite pozornost na hranu koja može izazvati. Često je krivljena ili pikantna hrana. Zapamtite da vam hrana koju ste nekoć uživali bez problema možda ćete morati biti izvan granica tijekom trudnoće.

Ako slijedite zdrave prehrane, trebali biste računati na dobivanje između 12 i 15 funti ovog tromjesečja. Ta procjena može se razlikovati ako ste bili prekomjerne tjelesne težine ili težine na početku trudnoće.

Nosebleeds

Jedna druga promjena koja se može pojaviti je povremena opekotina ili krvarenje desni. Nosebleeds su obično bezopasni i nastaju kada dodatni protok krvi u vašem tijelu uzrokuje proboj malih krvnih žila u vašem nosu.

Da biste zaustavili natebljanje:

Sjedite i držite glavu više od srca.

Nemojte naslanjati glavu, jer to može uzrokovati da progutate krv.

Stisnite nos palcem i indeksom neprestano najmanje pet minuta.

Nanesite čašu leda na nos kako biste suzili krvne žile i brzo zaustavili krvarenje.

1. Zagušenja
2. Prije nego što uzmete lijekove na recept ili lijekove na recept zbog zagušenja, problema s probavom ili drugih zdravstvenih problema, obratite se svom liječniku. Oni mogu odgovoriti na vaša pitanja o tome koji lijekovi sada mogu biti sigurni.
3. Tijekom sljedećeg prenatalnog sastanka ne zaboravite obavijestiti svog liječnika o ostalim simptomima koje ste imali.
4. AdvertisementAdvertisement

Stvari koje treba

Što učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

Nakon što vam ujutro propadne bolest, to je sjajno vrijeme da se usredotočite na zdravu prehranu i fitness.

Ako želite slatku hranu, posegnite za voćem ili jogurtom umjesto toga bombona. Pokušajte jesti na žičanom siru ako želiš slanu hranu. Vaše tijelo i beba će cijeniti protein i kalcij.

Cilj je 30 minuta vježbanja dnevno. Plivanje i hodanje su izvrsni treneri s niskim intenzitetom. Ne zaboravite razgovarati sa svojim liječnikom prije početka vježbe.

Možda biste također trebali započeti istraživanje dječjih krevetića, auto sjedala, kolica, baby monitora i ostalih predbilježbi za bebu. S toliko mnogo mogućnosti, a budući da će mnoge od tih stvari utjecati na sigurnost vašeg djeteta, možda ćete se iznenaditi koliko vremena to može potrajati.

Nazovite svog liječnika

Kada nazvati svog liječnika

Ako smatrate da se dijete kreće redovito, no nakon toga primijetite da niste osjetili nikakav pokret ni najmanje 12 sati, nazovite liječnik. Može biti samo da niste primijetili pokret vašeg djeteta, ali je uvijek bolje igrati na sigurnom.

Ako niste osjetili da se beba kreće do ovog tjedna, budite strpljivi. Mnoge žene ne primjećuju svirku do 20 tjedana ili tako.

Iako je rizik od pobačaja mnogo niži u drugom tromjesečju nego u prvom, nikad ne smijete zanemariti zapažanja, krvarenje ili tešku bol u trbuhu.