Zatvor i umor: uzroci, rizici i prevencija

Zatvor i umor često se javljaju zajedno. Širok raspon stanja može uzrokovati ove simptome. Popis uključuje mnoge uvjete koje se mogu liječiti. Međutim, dva simptoma ponekad mogu ukazivati ​​na ozbiljniji problem.

Zatvor i umor

Redovita crijeva variraju ovisno o osobi. Neki ljudi svaki dan imaju pokret crijeva, a drugi ne. Pratite što vam je uobičajeno, tako da ćete primijetiti da se stvari mijenjaju. Općenito, ipak, smatrate da imate konstipaciju ako imate tjedno manje od tri bowel movements. Kronična opstipacija može uzrokovati naprezanje i tvrde, grudaste stolice. Možda ćete također osjetiti nadutost, osjećati se puno lakše ili smanjiti apetit.

advertisementAdvertisement

Umor je, također, različit za sve. Umor koji je uporni i nema prividni uzrok razlikuje se od umora. Čini se da se umor ne poboljšava.

Važno je pogledati koje vam druge simptome možete doživjeti, osim zatvora i umora. Razgovarajte sa svojim liječnikom što je prije moguće ako osjetite dramatičan gubitak težine ili rektalni krvarenje zajedno sa umorom i zatvorom. Zajedno, ovi simptomi mogu biti posljedica temeljnog zdravstvenog stanja, poput raka debelog crijeva.

Koji su neki uzroci zatvora i umora?

Dehidracija i prehrambena pitanja mogu uzrokovati zatvor i umor.

Oglas

Lijekovi su također faktor. Zatvor je uobičajena nuspojava lijekova protiv opioida i određenih tretmana za rak. Ti tretmani također mogu učiniti da se osjećate umorno.

Brojni medicinski uvjeti mogu uzrokovati oba simptoma, kao što su:

kronična bol

• sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
• celijakija
• hipotiroidizam
• kronična bol
• sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
• rizična trudnoća
• nedostatak sna
• Čimbenici rizika za razmatranje
• Ljudi koji imaju CFS imaju veću vjerojatnost da imaju probleme IBS-a, što ponekad može uzrokovati zatvor. To može izmijeniti proljev. Vi ste više izloženi riziku za CFS ako:

imate 40 ili 50 godina

imate poteškoća s upravljanjem stresom

• su žena
• Ljudi koji redovito koriste opioidne lijekove povećavaju rizik od zatvora. Drugi koji imaju povećani rizik uključuju osobe koje:
• su sjedili

imaju neravnotežu štitnjače

• imaju duševni zdravstveni uvjeti, kao što su anksioznost i depresija
• imaju dijetalnu prehranu
• su dehidrirani < 999> Govoreći sa svojim liječnikom
• Trebali biste podijeliti ove simptome pojedinačno ako je moguće Liječnik će vas pitati o vašoj povijesti bolesti Oni će također pitati o svim drugim simptomima koje imate i lijekovima koje uzimate. Kada raspravljate o umoru, liječnik vam može postaviti i pitanja vezana za vaše mentalno zdravlje.
• Trebali biste obraditi ove simptome pojedinačno ako je moguće Liječnik će vas pitati o vašoj povijesti bolesti Oni će također pitati o svim ostalim simptomima koje imate i lijekove koje uzimate. Kada raspravljate o umoru, liječnik vam može postaviti i pitanja vezana za vaše mentalno zdravlje.

Dobro je pripremiti se. Trebali biste zabilježiti popis bilo kojih drugih medicinskih i fizičkih problema koje ste proživjeli. Treba uzeti u obzir:

AdvertisementAdvertisement

učestalost vaših utroba

boja stolice

tekstura stolice

• osjećaj stolice
• Stolovi koji su odvojeni, tvrde grudice ili lumpy obično označavaju zatvor.
• Trebali biste također primijetiti bilo kakve osjećaje umora koji se mogu pojaviti. Možda biste trebali uzeti u obzir:
• kada ste počeli osjećati umor

koliko često se osjećate umorno

koliko dugo umor traje

• Ako vaš liječnik sumnja da možda imate i drugi uvjet, uputiti vas stručnjaku. Ako ste žena s godisnjom dobi, liječnik vam može dati i test trudnoće kako biste vidjeli jesu li simptomi zbog rane trudnoće.
• Reklame
• Sprječavanje

Slijedite ove savjete kako biste spriječili umor i zatvor:

Nabavite redovitu tjelovježbu

Jedite dobro uravnotežena ishrana.

Jedite redovne poslastice voća i povrća.

• Pijte oko osam čaša vode dnevno.
• Ako smatrate da je vaš konstipacija i umor rezultat stanja podrijetla, obratite se svom liječniku o tome kako najbolje upravljati tim simptomima i odrediti uzrok.