Jamie Tworkowski se otvara o svom putovanju mentalnog zdravlja

Počeo je s pričom o Myspace o mladoj ženi koja je trebala pomoć. Sada je organizacija koja pomaže ljudima širom svijeta da se bave depresijom, ovisnošću, ozljedama i samoubojstvom. Uz posvećeno osoblje od oko 25 godina, Napisati ljubav na njezinoj ruci, ljudi doznaju - poticanjem i liječenjem - da nisu sami.

Sjeli smo s osnivačem, Jamiejem Tworkowskim, da razgovaramo o Day World Day prevenciji i njihovu najnoviju kampanju.

advertisementAdvertisement

Ovaj je intervju uređen zbog jasnoće i kratkog uvjerenja.

Koja je poruka da pisanje ljubavi na njezinoj ruci želi zajednicu da čuje, pogotovo danas?

Svake godine, proteklih godina, izgradili smo kampanju oko izjave, tako da će ovogodišnja izjava vjerojatno biti najbolji odgovor na vaše pitanje: "Ostani. Pronađite što ste napravili. "Ostani razmišljati o većoj priči i za što ste napravili. Čak i ako je to stvarno težak trenutak, ili sezona ili poglavlje u vašoj priči, mogli biste ostati živ i vidjeti kako se stvari mijenjaju.

Oglas

Volimo pozvati ljude da razmišljaju o tom dijelu. Vjerujemo u nadu i iscjeljenje, otkupljenje i iznenađenja. Dakle, ne samo ostati trpjeti. Ne samo boriti se, nego ostati razmišljati o svojim snovima i što se nadate da se ovaj život može pretvoriti.

Kako je došla kampanja Stay?

Svake godine, kada dođe vrijeme za odabir izjave, pokrećemo nekoliko opcija. Ovo je došlo iz izvoda knjige pod nazivom "Kad nada govori. "Zapravo je napisao bivši intern naš, djevojka po imenu Jessica Morris koja živi u Australiji. Dijelili smo izvod na našem blogu i to je samo izjava koja je rezonirao.

AdvertisementAdvertisement

Govoreći o vašoj organizaciji, kako je počela vizija i kako je to evoluiralo?

Naš je početak definitivno bio iznenađujući. Nije namjeravao postati ljubav u 2006. godini.

Upoznala sam se s djevojkom po imenu Renee Yohe. Kad sam je upoznao, ona se bori s problemima kao organizacija s kojom danas razgovaramo. Kad sam je upoznao, bavila se drogom, depresijom, self-ozljedom. Kasnije smo saznali da je prethodno pokušala samoubojstvo. I imao sam privilegiju dijeliti dio svoje priče u pisanoj priči koja joj je dodijeljena titula "Napisati ljubav na njezinim rukama". "I bitno je da je priča otišla virusom.

2006 je početak društvenih medija postao normalan. Bio je to početak Myspace doba, pa sam priču pripovjedio kao Myspace. Tada smo počeli prodavati majice kako bi [platili] za Reneeino liječenje.

Priča je imala vlastiti život, a majice su činile isto. Nekoliko mjeseci kasnije, prestala sam raditi i odlučila se skočiti u ovo puno radno vrijeme. Osjećala se kao nešto previše posebno za hodanje.

Tako je to naš početak. Sada je 16 od nas stalno zaposleno, sa stažistima i slobodnjom profesijom koji nas dovede u tim od 25 godina. Uvijek ima još sedam ili osam pripravnika koji dolaze k nama iz cijelog svijeta. I dalje ćemo razgovarati o ovim pitanjima. Nastavite pustiti ljude da znaju ako se bore da nisu sami. I dalje pustimo ljude da znaju da je u redu da budem iskren.

AdvertisementAdvertisement

I više od svega, pustiti ljude da znaju da je dobro tražiti pomoć. I uz to možemo dati novac za liječenje i savjetovanje, a mi se trudimo da povežemo ljude s resursima.

Postoji li trenutak u posljednjih nekoliko mjeseci, ili godine, koja se stvarno ističe u vašem umu gdje ste rekli samima sebi: "Wow! Drago mi je što sam napustio svoj drugi posao i odabrao ovaj put?

Iskreno, to je isti trenutak koji se događa svaki tako često - upravo sastanak s nekim tko kaže da su još živi zbog pisanja ljubavi na njezinim rukama. Možda je to tweet ili komentar na Instagram. Možda je to razgovor licem u lice na fakultetskom događaju.

To je nešto što mi zaista nikada ne stari. Teško je zamisliti nešto posebno ili poniznije, upoznati nekoga tko stoji ispred vas (i oni će reći da možda neće stati ispred vas ako nije za pisanje ljubavi na njezinim rukama).

Oglas

I ovisno o vremenu koje imamo, ljudi mogu raspakirati svoje iskustvo konačnog dobivanja pomoći ili otvaranja prijatelju ili članu obitelji - ali to su trenuci koji me podsjećaju i podsjećaju naš tim što je u uloga i zašto je ta cijela stvar takva privilegija.

To je doista nevjerojatno. U odnosu na temu mentalnog zdravlja, došlo je i do izvješća koje pokazuje da više Amerikanaca sada živi s anksioznošću, depresijom i stresom. Što mislite kako bi to moglo pridonijeti?

Mislim da postoji mnogo razloga [koji vode do izvješća]. Očito postoji velika neizvjesnost. Gledaš našeg predsjednika. Gledate razgovor oko Sjeverne Koreje. Klimatske promjene. Ideja hoćemo li sutra biti ovdje. To je svakako jedna koja bi mogla izazvati tjeskobu. A zatim dodajte da je na vrh svakodnevnih izazova ljudi i naglašava rad i osigurava obitelj.

AdvertisementAdvertisement

Mislim da živimo u jedinstvenom vremenu, zasigurno u ovom trenutku politički. Svakodnevno se probudimo s novim izazovima i teškim naslovima, tako da ima smisla ako ste osoba koja osjeća ono što ćete osjećati kao težinu.

Iz perspektive insajdera, kako mislite da možemo premostiti jaz tako da više ljudi razumije što živi s depresijom, tjeskobom, osjećajem beznađa?

Općenito, nešto što volimo istaknuti (a to nije ni ideja s kojom sam došao) jest da je mozak dio tijela. Mentalno zdravlje ne smije se liječiti drugačije nego tjelesno zdravlje.

Budući da kada razmišljate o tome, gotovo svaki uvjet, bolest ili slomljena kost je nevidljiva ako vam netko ne pokazuje rendgensku snimku. Kada je netko bolestan, ili kada se nešto događa iznutra, ne tražimo dokaz.

Oglas

Ja sam netko tko se bori s depresijom. I mislim da to utječe na naš život na mnogo različitih načina. Depresija i anksioznost mogu utjecati na prehrambene navike i navike spavanja koje mogu uzrokovati izolaciju. Možete uzeti nekoga tko je nekad bio vrlo društven ili ekstrovertiran, a kad su u sezoni depresije, to može dovesti do toga da samo žele biti sami. Mentalno zdravlje može drastično promijeniti ponašanja.

U redu.

Dakle, sanjamo o danu u kojem mentalno zdravlje nema zvjezdicu, kada se može smatrati tretiranim kao nečim jednostavnim kao i gripa ili nečim strašnim od raka - dno je da netko treba pomoć, oni moći će dobiti pomoć koja im je potrebna.

AdvertisementAdvertisement

Nedavno je jedna žena napisala bilješku u svom uredu, rekavši kako odlazi na slobodu zbog mentalnog zdravlja. Njezin šef je odgovorio: "Ovo je nevjerojatno. Više bi to trebalo učiniti. "Što mislite o tome?

Zapravo nisam vidjela tu priču, ali volim to. Apsolutno. Ako se netko borio protiv prehlade ili gripe, svi bi shvatili tu osobu koja će ostati kod kuće dok ne budu dobro. Zato volim ideju o danima mentalnog zdravlja ili ljudima na radnim mjestima kojima se postavlja prioritet mentalnog zdravlja.

Mi smo sastavljeni od osoblja i ponekad je to stvarno izazov za nas samo da živimo svoju poruku. Imamo i ljude (ja sam uključen) koji odlaze iz ureda jednom tjedno kako bi otišli na savjetovanje možda usred dana. Volimo slaviti to. Možda je nezgodno za radni dan, ili za određene sastanke ili projekte, ali mi kažemo da to zaslužuje biti prioritet.

A ideja je da podržavate li zaposlenika da budu zdravi, općenito će raditi bolje za vas. To je pobjeda za sve. Dakle, čak i ako ste poslodavac i zapravo ne razumijete mentalno zdravlje, barem možete shvatiti: "Želim da moji zaposlenici budu dovoljno zdravi za proizvodnju. "

Kako možete pomoći ako jednog dana doživite anksioznost ili depresiju ili prolazite kroz razdoblje?

Imam antidepresive već nekoliko godina. To je nešto što se događa svaki dan. Bez obzira kako se osjećam, uzimam nešto prije nego što odem na spavanje.

Imam tendenciju da se odnose na njih kao godišnja doba. Imala sam nekoliko različitih godišnjih doba odlaska na savjetovanje, a obično to je jednom tjedno jedan sat tjedno. To je nešto što ima tendenciju da bude malo više okolnosti, ali ako se bore, naučio sam da je vjerojatno najbolja stvar koju mogu baciti u svojoj depresiji je da sjedim s savjetnikom jednom tjedno i da imam vremena za obradu stvari i razgovarati o tome kako se osjećam.

A onda iza toga, naučio sam vrijednost samopouzdanja, a neki od toga su iznimno jednostavni. Dobivanje dovoljno sna noću. Dobivanje vježbanja. Učiniti stvari koje me čine osmijehom, i te stvari očito su različite za sve. Za mene bi moglo biti surfanje ili igranje sa svojim nećama.

A možda i druga stvar bi bila veza. Vjerujemo da ljudi trebaju druge ljude, a time i za mene znači pošteno razgovore s prijateljima i članovima obitelji općenito, ali pogotovo kad se borim.

Hvala što ste to podijelili. Toliko ljudi će naći vaš savjet vrijednim. Koja je najveća stvar koju zajednica mentalnog zdravlja i ljudi općenito mogu učiniti kako bi pomogli vašoj organizaciji i drugima?

Postoji nekoliko načina da to odgovorite. Svakako mi smo ljubitelji razbijanja tišine, jer postoji takva stigma koja okružuje mentalno zdravlje i postoji takva stigma koja taj događaj ne održava.

Nadamo se da će kampanja Stay i ovaj dan [Svjetski dan prevencije samoubojstava] moći govoriti ljudima, ali nadalje pokušavamo prikupiti novac kako bi ljudi dobili pomoć koja im je potrebna.

Postavili smo ovaj cilj podizanja 100.000 dolara koji će se pretvoriti u dolar za stipendije za ljude koji trebaju savjetovanje ili trebaju liječenje, ali to ne mogu priuštiti. Potpuno vrijedi govoriti i komunicirati, ali volimo da i mi ulažemo u osiguravanje pomoći ljudima.

Naša web stranica ima puno informacija o našoj kampanji i aspektu prikupljanja sredstava oko Day Suicide Prevention Day. Prodajemo pakete koji imaju majicu, naljepnice i plakat … stvarno sve što možemo dati nekome da dovede ovu kampanju i razgovor svojoj zajednici.

Dan je puno veći od naše organizacije. Naporno radimo na našoj kampanji, ali također smo svjesni da toliko ljudi koji rade u mentalnom zdravlju i prevenciji samoubojstva rade svoj dio kako bi priznali 10. rujna i ovdje, u Americi, Nacionalni tjedan prevencije samoubojstava.

Pa, hvala toliko, Jamie. Zbilja nam je drago što ste odvojili vremena za razgovor s nama, a mi smo stvarno uzbuđeni dijeliti vašu priču sa zdravstvenom zajednicom.

Ja sam super čast od toga i super zahvalan. Puno ti hvala.

Pridružite se razgovoru na društvenim medijima pomoću hashtag

#IWasMadeFor. Također možete saznati više o kampanji tako da posjetite Napiši ljubav na njezinim oružjima ili gledajući videozapis u nastavku: Prevencija samoubojstva: