Pomoću jabuka jabukovača octa za opstanak reljef

Možda se pitate koje vrste kućnih lijekova mogu pomoći u ublažavanju konstipacije. Među ostalim lijekovima, neki tvrde da pijenje ili namakanje u jabučnom octa (ACV) može pomoći u liječenju probavnih problema. Saznajte više o ovom narodnom lijeku i razmislite može li vam to pomoći.

Koji su simptomi zatvora?

Gotovo svatko svatko doživi zatvor. Ako su vaši pokreti crijeva rjeđi od uobičajene, ili se stolica teško prolazi, možda ćete biti zatvoreni. Nakon što ste proveli nekoliko dana bez pokreta crijeva, stolica postaje teža i ne kreti se u probavnom sustavu.

tvrdi ili lumpy stolici

• poteškoće i naprezanje tijekom pokrete crijeva
• osjećaj kao da ne možete potpuno isprazniti crijeva, čak i nakon crijeva kretanje
• trebate ukloniti stolicu iz svog rektuma rukama ili prstima
• Povremena zatvora obično nema razloga za zabrinutost. Ako ste imali problema s premještanjem crijeva nekoliko tjedana ili mjeseci, dobro je nazvati svog liječnika.

Koje su komplikacije zatvora?

Kronična opstipacija može dovesti do komplikacija, poput hemoroida, analnih pukotina ili fekalne impaktnosti.

Oglas

Što uzrokuje zatvor?

Zatvor obično događa kada se otpad prolazi kroz vaš sustav polako. Što je duže potrebno da stolica prođe kroz probavni sustav, to je teže proći.

Stariji odrasli, osobito žene, imaju veći rizik od razvoja zatvora. Jesti loše prehrane, ne pijte dovoljno tekućine, a ne uzimajući dovoljno vježbe također može dovesti do zatvora.

AdvertisementAdvertisement

Ostali mogući uzroci zatvora uključuju:

probleme živaca ili blokade u debelom crijevu ili rektumu

• problemi s vašim mišićima zdjelice
• hormonalni poremećaji koji mogu nastati kao rezultat dijabetesa, trudnoće, hipotireoze, hiperparatireoidizam ili druga stanja
• nuspojave od određenih lijekova
• Obratite se liječniku ako ste primijetili veliku promjenu u stolici ili crijevnim navikama. Važno je isključiti ozbiljnije uvjete prije rješavanja problema kod kuće.

Korištenje octa od jabukovača za liječenje opstipacije

ACV je ocat od fermentiranog soka jabuka. Nema znanstvenih istraživanja koja podupiru tvrdnje da ACV može ublažiti zatvor. Ljudi koji promoviraju ACV kao liječenje za zatvor često tvrde da:

djeluje kao prirodni laksativ

• sadrži pektin, vlakno topivo u vodi koja može pomoći u poboljšanju vaše ukupne probave
• sadrži maliselinu koja je pogodna za probavu i octena kiselina
• ACV također sadrži male količine magnezija, minerala koji pomažu promicanju redovitih pokreta crijeva.

Čimbenici koje treba razmotriti

Prednosti ACV-a za reljefno opstipiranje nisu dokazane u istraživanjima. Kao rezultat toga, nema službenih preporuka za korištenje kao tretman.

AdvertisementAdvertisement

Iako se ACV smatra hranom, ipak je važno da budete oprezni kada ga konzumirate u terapijske svrhe. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja ACV-a za liječenje opstipacije ili drugih zdravstvenih stanja.

Postoji neki dokaz da ACV može stupiti u interakciju s određenim lijekovima. Ako uzimate bilo koji od sljedećih lijekova, obratite se svom liječniku prije konzumiranja ACV-a:

digoksin

• inzulin
• dijabetičari
• diuretici ili "pilule za vodu"
• Neki roditelji inkorporiraju ACV u svoje dijete dijete ili ga dodati u svoju kupku. Razgovarajte s liječnikom svog djeteta prije korištenja ACV-a kako biste liječili dijete zbog zatvora ili drugih medicinskih stanja.

Oglas

Saznajte više: 6 Prirodni lijekovi za stezanje »

Moguće nuspojave ACV

Pijenje malih količina ACV-a vjerojatno je sigurno za većinu ljudi, ali možete doživjeti neke nuspojave. Slijede neke od prijavljenih nuspojava:

AdvertisementAdvertisement

ACV može uzrokovati učestalije mokrenje. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ga pijete, osobito ako uzimate diuretike, poput klorotiazida ili Lasixa ili drugih lijekova.

• Pijenje ACV-a može vas učiniti neugodno ili gassy. Razrjeđivanje ili konzumiranje hrane može spriječiti ove nuspojave.
• Redovito pijenje ACV-a može utjecati na vašu mineralnu razinu i dovesti do niskog kalija. Razmislite o uzimanju dnevnog multivitamina i jedenju hrane bogate kalijem, poput banana.
• Kao i bilo koji kiselinski napitak, ACV može izbaciti caklinu ili razdražiti usta ili grlo. Razrjeđivanje ACV-a, pijenje mješavine kroz slamku i ispiranje usta nakon toga može pomoći spriječiti ove nuspojave.
• Redovito pijenje ACV-a može smanjiti vašu gustoću kostiju. Ako imate osteoporozu ili ste pod visokim rizikom od razvoja, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pijete ACV.
• Pijenje ACV-a može dovesti do akni i crvenila kože kod nekih ljudi.
• Neki ljudi također su prijavili glavobolju nakon pijenja ACV-a.
• Ako osjetite svrbež, svrbež nosa ili druge simptome nakon što ste pili ACV, možda ćete biti alergični na njega. Prestanite uzimati lijek i izvijestite svog liječnika.

Takeaway

Dulje vaše zatvora traje, to će biti teže liječiti ga promjenama načina života ili kućnim lijekovima. Ako vam zatvora traje nekoliko tjedana ili mjeseci, razgovarajte sa svojim liječnikom. Mogu preporučiti promjene načina života, lijekove bez recepta ili druge mogućnosti liječenja.

Kako spriječiti buduću zdjelicu

Možete primijeniti ove navike života kako biste spriječili i liječili opstanak:

Oglas

Redovito vježbajte. Na primjer, možete prošetati većinu dana u tjednu.

• Jedite zdravu prehranu s puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i drugih hrane bogate vlaknima.
• Pijte puno tekućina, poput vode, kave, čaja ili voćnih sokova.
• Nemojte se oduprijeti potrebi da imate pokret crijeva. Čekanje na korištenje u kupaonici može dovesti do zatvora.
• Uključite nekoliko žlica neprerađenog mekinje pšenice, psyllium ljuske (Metamucil) ili druge dodatke vlaknima u vašu dnevnu rutinu.
• Ako i dalje imate zatajenje nakon usvajanja tih navika života, obratite se svom liječniku. Možda imate neko temeljno zdravstveno stanje koje uzrokuje zatvor. Vaš liječnik može vam pomoći u dijagnosticiranju uzroka zatvora i propisivanju liječenja.

Pročitaj više: Glatke poteze: Yoga pozira za zatvor »