Crveni dijabetes vina i tipa 2: smanjenje srčanog rizika?
Sadržaj:
- Nekoliko riječi o dijabetesu
- U studiji je više od 200 sudionika pratilo dvije godine. Jedna grupa svake večeri imala je čašu crnog vina, a jedno je imalo bijelo vino, a drugo imalo mineralnu vodu.Svi su slijedili zdravu prehranu mediteranskog stila bez ikakvih kalorijskih ograničenja.
Odrasli s dijabetesom imaju do dva do četiri puta veću vjerojatnost da imaju bolest srca od osoba koje nemaju dijabetes, kaže American Heart Association.
Neki dokazi upućuju na to da pijenje umjerene količine crnog vina može smanjiti rizik od bolesti srca, ali drugi izvori upozoravaju osobe s dijabetesom na pijenje, razdoblje.
AdvertisementAdvertisementDakle, što je posao?
Nekoliko riječi o dijabetesu
Više od 29 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ima dijabetes. To je gotovo 1 od 10 ljudi, prema podacima iz centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
Većina slučajeva bolesti je dijabetes tipa 2 - stanje u kojem tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina, pogrešno koristi inzulin ili oboje. To može uzrokovati visoku razinu šećera u krvi. Osobe s dijabetesom tipa 2 moraju kontrolirati ovaj šećer ili glukozu u krvi, s kombinacijom lijekova, poput inzulina i promjena načina života, poput prehrane i vježbanja. Dijeta je ključna za upravljanje dijabetesom.
Kako crveno vino utječe na šećer u krviAdvertisementAdvertisement
Istrošenost i nisko šećer u krvi mogu podijeliti mnoge iste simptome, tako da neuspjeh da provjerite glukozu u krvi može uzrokovati da drugi pretpostavljaju da osjećate učinke alkoholnog pića kada u stvarnosti vaš šećer u krvi može biti dostizanje opasno niskih razina.
Postoji još jedan razlog za promatranje razine šećera u krvi tijekom pijenja: Neka alkoholna pića, uključujući pića koja koriste sok ili mješalicu s visokim šećerom, mogupovećati šećer u krvi.
Prednosti crnog vina za osobe s dijabetesom Učinci na šećer u krvi, postoje dokazi da crveno vino može pružiti prednosti osobama s dijabetesom tipa 2. Nedavna studija otkrila je da umjereno konzumiranje crnog vina (definirano kao jedno staklo dnevno u ovoj studiji) može smanjiti rizike od srčanih bolesti kod osoba s dobro kontroliranim dijabetesom tipa 2.
U studiji je više od 200 sudionika pratilo dvije godine. Jedna grupa svake večeri imala je čašu crnog vina, a jedno je imalo bijelo vino, a drugo imalo mineralnu vodu.Svi su slijedili zdravu prehranu mediteranskog stila bez ikakvih kalorijskih ograničenja.
AdvertisementAdvertisement
Nakon dvije godine, skupina crvene vinske skupine imala je više razine lipoproteina visoke gustoće (HDL ili dobar kolesterol) nego što je to učinio i niže razine ukupnog kolesterola. Također su imali koristi u kontroli glikemije.
Istraživači su zaključili da pijenje umjerene količine crnog vina u kombinaciji sa zdravom prehranom može "skromno smanjiti" rizike od srčanih bolesti.
Starije studije također otkrivaju povezanost između umjerenog uzimanja crvenog vina i zdravstvenih prednosti kod dijabetičara tipa 2, bilo dobro kontrolirano ili ne. Prednosti su bile poboljšane razine šećera u krvi nakon obroka, bolje sljedećeg jutra postiti razine šećera u krvi i poboljšanu otpornost na inzulin. U pregledu se također ističe da to možda nije samo alkohol, nego komponente crnog vina, poput polifenola (zdravlja koje potiču kemikalije u hrani) koje daju prednosti.Oglas
Odmaranje
Crveno vino je napunjeno antioksidansima i polifenolima, a zaslužan je brojnim potencijalnim zdravstvenim prednostima kada ga pijete u umjerenim količinama. Osobe s dijabetesom koje se odluče iskoristiti ove potencijalne prednosti trebaju imati na umu: Moderiranje je ključno, a treba razmotriti vrijeme unosa alkohola s unosom hrane, osobito onima koji se bave dijabetesom.
