Postpartum anksioznost: Simptomi i osobne priče

Intro

Sara mi je bliska prijateljica. Ona je žena koju sam poznavala, voljela i cijenila gotovo 15 godina. Ona je lijepa, visoko obrazovana i vođena. Također je suosjećajna i oženjena muškarcem koju je poznavala jer smo zajedno bili u srednjoj školi. S vanjske strane gleda u, vodi lijepi idilični život. No, s rođenjem svake svoje djece, također se borila s debilitating postpartum anksioznost.

Većina ljudi je upoznata s postpartum depresijom (PPD). Ali tjeskoba nakon poroda (PPA) ne govori toliko. I kao rezultat toga, oni koji to nisu iskusili obično se bore za razumijevanje kako može biti ugušiti ili prepoznati simptome.

Žene s poremećajem nakon poroda često se bore za prepoznavanje onoga što osjećaju.

Nije sve to rijetko. U stvari, prema Postpartum Support International, "oko 6 posto trudnica i 10 posto žena nakon poroda razvija anksioznost. „

Evo kako neke žene opisuju svoje iskustvo s postpartum anksioznost.

Bilo je NAJVEĆI. Imala sam to u najgorem slučaju s mojom prvom bebom. Bila je duga duša i bila sam potpuno uvjerena da će se dogoditi nešto loše. Mrzio sam napuštanje kuće. Nisam povjerovao nikome s njom, čak ni njezin otac. Završio sam spavajući se jer sam znao da bi joj bilo nešto strašno, ako budem udaljen samo nekoliko metara. Bio sam u terapiji nekoliko puta tjedno više od godinu dana prije nego što sam ga uglavnom pod kontrolom. - Andrea B. Nekad sam satima ostala usred noći uvjerena da će netko upasti u moju kuću. Tri ujutro bilo je moje čarobno vrijeme; ako sam to napravio do 3:00 a. m., svi bi bili sigurni. Čak i dok sam spavao moj novorođenac, bio sam previše prestrašen da bih zatvorio oči, inače bi netko mogao uzeti moju bebu. Mi imamo psa. I zaključa. Ne postoji način na koji bi se netko mogao ušuljati bez otkrivanja. Ovo je trajalo mjesecima i nikad nisam nikome nikome rekao jer sam ujutro znao da je to smiješno. - Amy A. Nametljive misli bile su najgore za mene. Zamislio bih da sam namjerno stavljao svoje bebe na zločin, ili sam sebe povrijedio. Strašno, što ako scenarija prođu kroz moju glavu? Vrijeme za kupanje bila je noćna mora za mene. Moj suprug je morao to preuzeti. Nisam mogao gledati vijesti jer je to bio veliki poticaj za te misli.To je zastrašujuće, ali vrlo uobičajeno: oko 90 posto novih majki doživljava nametljive misli u nekom trenutku, ali to nije nešto o čemu ljudi govore. - Emma R.

Simptomi

Simptomi postpartum anksioznosti

Amy Creason je terapeut u Missouriju i iskusila je postpartum anksioznost. Objašnjava da je razlika između PPA i PPD da umjesto da doživljavaju promjenu raspoloženja, bolesnici PPA-a mogu imati nagli napad nerealističnih briga. Jednostavno ih ne mogu tresti.

Te prekomjerne brige mogu započeti s nečim malim, a zatim se graditi u više. Ali oni nisu nužno dosljedni.

Depresija, s druge strane, sklon je biti nešto što prevladava tijekom dana. Često je obilježen gubitkom interesa za aktivnosti, krivnju, sramotu i opću želju za isključivanjem.

Žene s PPA-om ne mogu doživjeti te simptome depresije, čak i kada njihova anksioznost postaje neodoljiv. Možda su čak i dijelovi dana gdje se osjećaju dobro i neopterećeni njihovim brigama dok ne dođe do sljedećeg napada anksioznosti.

Prema Postpartum Progressu, simptomi PPA uključuju:

utrke misli

nemogućnost opuštanja

osjećaj kao da morate uvijek raditi nešto

• ekstremna briga
• uznemirujuće misli < 999> osjećaj kao da morate konstantno provjeravati dijete
• poteškoće s spavanjem
• gubitak apetita
• AdvertisementAdvertisement
• Liječenje
• Liječenje za postpartum anksioznost
• Liječenje za PPA može varirati i ovisi o razina anksioznosti koju proživljavate. Neke žene mogu biti pomagane terapijom razgovorom, dok će druge možda trebati kratkotrajnu dozu lijeka kako bi im pomogli da prođu kroz ovo razdoblje. Samo vam liječnik može pomoći da odlučite o onome što bi moglo biti najbolje za vas i vašu situaciju. Prvi korak razgovarao je s vašim liječnikom o onome što doživljavaš i ostaje otvoren za ideju ogleda terapeuta.

Advertisement

Bottom line

Bottom line

Najvažnije, znajte da niste sami u ovome. Ono što osjećate je privremeno i dostupan je tretman. Iako se PPA ne opisuje kao PPD, to je nešto što mnogi žene doživljavaju. I dostupna je pomoć. Samo trebate poduzeti taj prvi korak.