Proljev Dok je hranjenje dojki: prirodni tretmani

To nije piknik kad imate posla s proljevom.

Već nekoliko dana ste odstupili od grčeva, osjećate mučninu, često idete u kupaonicu koliko želite - a vaša su crijeva vodena i labav, što čini za užasnu zbrku.

AdvertisementAdvertisement

Ovisno o težini, liječenje proljeva može biti tako jednostavno kao uzimanje lijekova bez recepta poput kapa punog Pepto-Bismola ili Imodium. No, za mame koji sestriraju, ublažavanje simptoma proljeva može biti pomalo neugodno jer mame s dojenjem moraju paziti na lijekove koje uzimaju.

Kao alternativa vremenski testiranim lijekovima, ovdje je nekoliko prirodnih lijekova za liječenje proljeva tijekom dojenja.

Što uzrokuje proljev, u svakom slučaju?

Proljev je najčešće uzrokovan virusom zaraze crijevima, a obično traje dva do tri dana. Međutim, proljev se može pojaviti i zbog:

reklame

• alergije na određenu hranu
• lijekovi
• namirnice koje uznemiruju probavni sustav
• bakterijske infekcije ili druge vrste infekcija

gubitak težine

dehidracija

• groznica
• jaka bol
• neprobavljena hrana u stolici
• krvi
• sluz
• imate bilo koji od gore navedenih simptoma, osobito ako dojite.

Prirodni tretmani za mame za hranjenje grudima

Ako ste odlučili otkloniti lijekove bez recepta za liječenje proljeva tijekom dojenja, isprobajte ove prirodne tretmane.

Postanite BRAT za sljedećih nekoliko dana

Modificiranje prehrane je najlakši i najprirodniji način liječenja proljeva tijekom dojenja. Liječnici često preporučuju popularnu BRAT dijetu, što znači:

banane

riža (bijela)

• jabukovača
• toast
• BRAT hrana je blaga hrana koja je općenito dobro podnošljiva i lako se probavite za više ljudi koji boluju od proljeva. Režim je slab u bjelančevinama i niske masnoće, što pogoduje vašem probavnom sustavu. BRAT dijeta također je niska u vlaknima, što će vašem tijelu pomoći da se razviju slobodne stolice.
• Nadalje, banane će zamijeniti velik dio kalija, koji je potreban za održavanje stanične i električne funkcije, izgubljene tijekom perioda proljeva. Izbjegavajte smeđu rižu, budući da je veća u vlaknima.

Razlike u prehrani BRAT

Neke druge verzije popularnog blagog režima su BRAT-T, koji dodaje čaj, ili BRAT-Y, koji dodaje jogurt, bogat probioticima. Ostala polutvrda i nisko vlakna namirnice koje su dobre za jesti uključuju:

AdvertisementAdvertisement

soda krekeri

jaja

• piletina ili puretina bez kože
• krumpir
• rezanci
• 999> bijeli kruh
• svježi sir
• ribe
• avokado
• bijeli grah
• trebali biste izbjegavati:
• masnu hranu
• masne i pržene hrane
• sirovo voće
• jake začine
• kruh od cjelovitog zrna
• zrno žitarica
• Jedi probiotičke hrane poput jogurta ili kefira
• Određene vrste mliječnih proizvoda su dobre za proljev i uznemireni trbuh.Žive bakterije, poznate kao probiotici, koje se nalaze u jogurtu i kefiru (fermentirano mlijeko), mogu zamijeniti zdrave bakterije koje se obično nalaze u vašem probavnom traktu koji je izgubljen zbog proljeva.
• Probiotici sadrže žive bakterije slične korisnim bakterijama koje se bore protiv mikroba pronađenih u vašem sustavu. Riječ opreza: Provjerite je li kefir ili jogurt malo u šećeru jer hrana bogata šećerom može pogoršati simptome proljeva.
• Oglas

Pijte umirujuću šalicu čaja od kamilice

Čaj od kamilice odličan je način da ublaži trbuh. Smatra se da mediteranska biljka olakšava grčeve i upale opuštajući mišiće i oblog crijeva. To može učiniti kamilicu korisnim za liječenje blage do umjerene dijareje i dobar je način za ostanak hidrata.

Pokušajte sa žličicom prirodnog jabučnog jabučnog octa

Iako nema medicinskih dokaza, neki ljudi kažu da ocat jabučnog octa može pomoći u zaustavljanju simptoma proljeva, kao i zamjene magnezija i kalija. Preporuča se uzimati 1 žlicu octa svakih sat vremena dok proljev ne nestane.

AdvertisementAdvertisement

Stay Hydrated

Naravno, pri liječenju bilo koje bolesti, piti puno tekućina, poput vode, bujona i sportskih napitaka. To će olakšati simptome i spriječiti dehidraciju. Pokušajte izbjeći prirodne diuretike poput alkohola i kofeina, uključujući kavu, čokoladu, neke gazirane napitke i određene čajeve.

Najvažnija stvar za učiniti kada imate proljev je ostati hidratiziran. Najbolje je piti bez kofeina, niže tekućine od šećera. Voćni sokovi mogu pogoršati proljev. Jedite hladno jelo ako ste gladni. Obratite se svom liječniku ako se osjećate previše bolesnim ili dehidriranim za dojenje. Karen Gill, pedijatar u San Franciscu

To je osobito istinito s proljevom, jer se puno tekućine i hranjivih tvari mogu izgubiti tijekom bolesti i mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije. Klinika Cleveland preporučuje da skuhate tekućine u malim količinama tijekom dana. Ako je podnošljivo, povećajte količinu tekućine na 2 do 3 litre ili kvartove dnevno.

Govoreći o vodi, ako imate rektalnu nelagodu - kao što je svrbež, bol ili spaljivanje - pokušajte sjesti za nekoliko centimetara tople vode u kadi, a zatim sušiti područje tako da ga puknu mekom, čistom ručnikom, Ako je potrebno, također možete primijeniti neki hemoroidi ili vazelina u bolno područje.

Oglas

Odbijanje

Proljev bi trebao trajati samo dva do tri dana. Odmah se obratite svom liječniku ako simptomi proljeva traju dulje od tog vremena ili imate temperaturu više od 24 sata. Ostali razlozi za pozivanje vašeg liječnika uključuju ako imate znakove dehidracije poput tamnog urina, brzog otkucaja srca i razdražljivosti. Teška proljev može signalizirati ozbiljniju bolest.