Simptomi depresije: zajednički znakovi koji traže

Istaknute stavke

1. Depresija može uzrokovati različite simptome, uključujući fizičke i emocionalne simptome.
2. Liječenje je dostupno i može uključivati ​​psihoterapiju i lijekove.
3. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako vi ili voljena osoba doživljavaju samoubilačke misli.

Pregled depresije

Svatko se s vremena na vrijeme osjeća tužno, velika depresija je vrlo različita. Glavni depresivni poremećaj ili klinička depresija uzrokuju da osjetite osjećaj tuga, usamljenosti ili gubitka interesa za stvari koje ste nekoć uživali. Kada se ti osjećaji javljaju duže od dva tjedna, liječnici to dijagnosticiraju kao glavni depresivni poremećaj. Ovi simptomi su znak da morate potražiti stručnu pomoć. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate simptome koji mogu ukazivati ​​na depresiju.

Uobičajeni simptomi depresije

Simptomi depresije mogu varirati. Mogu se očitovati različito od osobe do osobe. Međutim, za većinu ljudi, simptomi depresije utječu na njihovu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, interakciji s drugima, ili otići na posao ili otići u školu. Ako patite od depresije, često ćete imati više od sljedećeg:

Tuga

Najčešći simptom depresije je osjećaj tuge ili praznine koja traje duže od dva tjedna. Osoba može opisati ovaj simptom kao osjećaj "beznađa". "Mogu se osjećati kao da život neće biti bolji i da će ova intenzivna razina tuga trajati zauvijek. Ako taj osjećaj traje duže od dvije godine, poznat je kao distimija. To je vrsta kronične depresije u kojoj je raspoloženje osobe dosljedno nisko.

Nedostatak

Kontinuirani osjećaji bezvrijednosti, krivnje ili bespomoćnosti često prate stanje. Ljudi se fokusiraju na osobne nedostatke ili prošle propuste. Često se krive kada im život ne ide kako bi željeli. Tinejdžeri koji doživljavaju depresiju obično iskazuju osjećaje bezvrijednosti. Oni mogu prijaviti osjećaj pogrešno shvaćati i početi izbjegavati interakcije s drugima.

Razdražljivost

Depresija može uzrokovati da ljudi lako budu frustrirani ili ljuti, čak i za male ili beznačajne stvari. To se često odnosi na osobu koja doživljava nivo napetosti i umora koji ga otežava tijekom dana. Muškarci i žene mogu različito prikazati simptome razdražljivosti. Žene često izražavaju ljutnju u jednom trenutku, a zatim suzne u sljedećem. Muškarci se mogu pojaviti nestabilni ili agresivni zbog njihove depresije. Tradicionalne muške uloge u društvu također mogu značiti da muškarac pokazuje razdražljivost zbog toga što ne može "spojiti" i nadvladati depresivne simptome.

Umor

Osobe s depresijom često osjećaju nedostatak energije ili se osjećaju umorno cijelo vrijeme. Čini se da male zadatke, poput tuširanja ili izlaska iz kreveta, zahtijevaju više napora nego što se može skupiti. Umor može igrati ulogu u drugim simptomima povezanim s depresijom, kao što su povlačenje i apatija. Vi svibanj osjećati osvaja na puku misao napora ili ide vani.

Krivnja

Depresija je često rezultat neuravnoteženih kemikalija u mozgu. Međutim, osobe koje doživljavaju depresiju mogu se umjesto toga kriviti za svoje simptome. Izjave poput "Ne mogu učiniti ništa dobro" ili "sve je moja krivica" postaju norma za vas.

Čarobnjaci

Ljudi koji imaju depresiju mogu se često plačiti bez ikakvog razloga. Čarobnjaci za plakanje mogu biti simptom depresije nakon poroda, što se može dogoditi u žena nakon što je rođena.

Apatija

Osobe s depresijom obično gube interes ili prestanu pronaći zadovoljstvo u aktivnostima koje su nekoć uživali, uključujući seks.

Anksioznost

Anksioznost je osjećaj predstojeće propasti ili opasnosti, čak i kada ne postoji opravdani razlog. Depresija može uzrokovati da osoba cijelo vrijeme osjeća tjeskobu. Osoba može reći da su stalno napeta, ali nema izravne prijetnje ili prepoznatljiv izvor za ovu napetost.

Uzbuđenje

Uzbuđenje i nemir, uključujući ritam, nesposobnost da se mirno sjednu, ili ručno trljanje, mogu se pojaviti kod depresije.

Nedostatak koncentracije

Osobe s depresijom mogu se teško prisjetiti, održavati fokus ili donositi odluke. Umor, osjećaji bezvrijednosti ili osjećaj "zakašljivosti" mogu pretvoriti odluke u razgovor koji je teško ostvariti. Prijatelji ili članovi obitelji mogu razgovarati o određenim datumima ili događajima, ali se ne možete sjetiti samo nekoliko trenutaka kasnije zbog koncentriranog nedostatka koncentracije. Ta nemogućnost koncentracije može dovesti do povlačenja u depresivnoj osobi.

Povlačenje

Mnogi ljudi depresije zatvorili su se sa svijeta. Mogu se izolirati, ne odgovarati na telefon ili odbiti odlaziti s prijateljima. Osjećate se kao da ste "obamrli", i da vam ništa neće donijeti radost.

Problemi sa spavanjem

Ljudske navike spavanja vjerojatno će se promijeniti zbog depresije. Možda neće moći zaspati ili ostati u snu. Mogla bi se probuditi usred noći i ne bi se uopće vratiti na spavanje. Dugo ćete spavati i otkriti da ne želite izaći iz kreveta. Ovi simptomi dovode do umora koji može pogoršati dodatne simptome depresije, poput nedostatka koncentracije.

Prejedanje ili gubitak apetita

Depresija može često uzrokovati nedostatak interesa u hrani i gubitku kilograma. U drugim ljudima, depresija dovodi do prejedanja i debljanje. To je zato što se osoba može osjećati tako frustrirano ili bijedno da se okreće hrani kao sredstvu izbjegavanja njihovih problema. Međutim, prejedanje može dovesti do povećanja tjelesne težine i uzrokovati niskim razinama energije. Nedovoljna hrana također može uzrokovati da imate nisku razinu energije i osjećate se slabim.

Misli o samoubojstvu

Razmišljanje ili maštanje o smrti ozbiljan je znak koji treba odmah riješiti. Prema Mayo Clinic, misli o samoubojstvu simptomi su uobičajeni kod starijih muškaraca. Ljubljeni ne mogu u početku primijetiti to razmišljanje i proći simptome depresije osobe kao promjene u mentalnom zdravlju vezane uz dob. Međutim, depresija i osobito suicidalne misli nikada nisu normalne emocije.

Ako ste vi ili voljena osoba mislite da ste ozlijeđeni, potražite hitnu medicinsku pomoć. U hitnoj sobi liječnik vam može pomoći da dobijete zdravstvenu zaštitu dok ti osjećaji ne padnu.

Tjelesna bol

Tjelesni simptomi, kao što su bolovi u tijelu, glavobolje, grčevi i probavni problemi, također se mogu pojaviti. Mlađa djeca s depresijom obično prijavljuju fizičke simptome boli. Mogu odbiti odlazak u školu ili se ponašati posebno pribrano zbog brige o njihovim bolovima i bolovima.

Zaključak

Kad imate depresiju, liječenje simptoma nije nešto što lako možete prevladati. Jednostavno ne možete to odustati i "odlučite" da se jednoga dana bolje osjećate. Umjesto toga, liječenje depresije može zahtijevati sudjelovanje u psihoterapiji ili uzimanju lijekova. Ti tretmani (ili kombinacija ovih tretmana) mogu vam pomoći da se osjećate bolje. Ako imate simptome depresije, obratite se svom liječniku primarne zdravstvene skrbi ili stručnjaku za mentalno zdravlje.