Intimnost je toliko mnogo više od "ide sve na putu"
Sadržaj:
- Kao osoba koja živi s kroničnom bolesti, radim kod kuće i za sebe. Također ne uvijek idem izraditi ono što bih volio. Ponekad jednostavno ne mogu napustiti naš dom. Jedna od najljepših stvari koje moj muž s vremena na vrijeme zaustavlja i pokupi jednu od mojih najdražih bombona ili šećera za mene na putu kući. To je podsjetnik da on razmišlja o meni i zna da malo nešto može učiniti da se osjećam malo bolje.
- Pronalaženje načina smijeha i pronalaženja humora u životu je sastavni dio suočavanja sa bolestima i bolovima i pomaže vam približiti vašem partneru.
- Komunikacija nije uvijek lagana, a to je osobito istinito kada se radi o bolesti, boli ili invalidnosti.Ipak, iskrena komunikacija je nevjerojatno važna za održavanje intimnosti i kako biste bili sigurni da ćete pronaći način da razumijete bolove, razinu energije, želje i još mnogo toga.
- Ne, ozbiljno. Osmijeh kod svog partnera. Istraživanja su pokazala da kada se nasmiješite, smanjite broj otkucaja srca, disanje se usporava, a vaše tijelo opušta. Ove stvari zajedno mogu pomoći da smanjite ukupnu razinu stresa. Ako vaš partner ima krvarenje od kronične bolesti, samo zamislite što brzo može osmijeh učiniti za njih.
- Emocionalna intimnost je, u mom umu, visina intimnosti. Možemo biti fizički intimni s ljudima, ali ne emocionalno povezani. Međutim, kada se uključe emocionalne veze, potrebni su odnosi na višu razinu. Može stvoriti bliže veze i poboljšati komunikacijske vještine. Igre poput 21 pitanja, biste li radije? , a nikada nisam ikad bio izvrstan način za učenje još više o jedni drugima i povezivanje na dubljoj emocionalnoj razini.
- "Netflix i chill" nije baš ono što uvijek trebamo. Ipak, privlačenje nekih pokrivača, jastuka, omiljenog snacka i gledanja filma može biti nevjerojatno utješno, čak i kada se vaš partner bori s prigušivanjem.
- Avanture i izleti imaju ovaj izvrstan način da unesete intimnost, bez obzira na koga ste. Volim putovati i često sam to raditi. Ipak, jedna od mojih apsolutnih omiljenih stvari putuje sa svojim mužem. To nam omogućava da istražujemo nova mjesta, istražujemo se i podržavamo u tom istraživanju.
- Fizička intimnost nije uvijek samo o seksu. Ponekad neki od najintimnijih trenutaka uključuju stvari kao što su snuggling, masaže, igranje s kosom, ljubljenje i još mnogo toga.
Kad netko kaže riječ intimnost, često je kodna riječ za seks. No, tako razmišljanje ostavlja načine na koje možete biti intimni sa svojim partnerom bez da "idete dalje. "Nažalost, slabost intimnosti u odnosima osobito je česta kod ljudi koji žive s kroničnim bolestima. I vjerujte mi, kao self-opisana "fizička osoba" koja živi s nekoliko kroničnih bolesti, znam kako to može biti frustrirajuće.
AdvertisementAdvertisement Kad sam se prvi put susreo sa suprugom, na primjer, bili smo seksualni AKA često intimni. Bili smo potpuno zaljubljeni jedni s drugima na način da samo studenti mogu biti. Dok smo rastao, moji kronični poremećaji napredovali su i porasli. Odrastao sam s astmom i sistemski maleni idiopatski artritis, ali na kraju je dijagnosticiran fibromialgija, depresija, anksioznost i posttraumatski stresni poremećaj. Razina tjelesne aktivnosti koju smo nekada imali nije nešto što bismo mogli postići na istoj redovitoj osnovi, čak i kad smo htjeli. Bilo je vremena kad doslovno nisam mogla držati ruku muža zbog boli, jer je nešto što nije trebalo ozlijediti, nažalost.1. Ljubazna gesta ide dug put
Kao osoba koja živi s kroničnom bolesti, radim kod kuće i za sebe. Također ne uvijek idem izraditi ono što bih volio. Ponekad jednostavno ne mogu napustiti naš dom. Jedna od najljepših stvari koje moj muž s vremena na vrijeme zaustavlja i pokupi jednu od mojih najdražih bombona ili šećera za mene na putu kući. To je podsjetnik da on razmišlja o meni i zna da malo nešto može učiniti da se osjećam malo bolje.
Pronalaženje načina smijeha i pronalaženja humora u životu je sastavni dio suočavanja sa bolestima i bolovima i pomaže vam približiti vašem partneru.
Jedno od mojih najdražih trenutaka je kad smo u krevetu i ne možemo spavati, ali smo obojica pijani, jer smo se tako jako smijali. Takva intimnost je toliko korisna za osobu koja živi s kroničnom bolešću. Moj muž je kralj šaljivdžija, tako i pomaže.
AdvertisementAdvertisement
3. Razgovarajte o tomeKomunikacija nije uvijek lagana, a to je osobito istinito kada se radi o bolesti, boli ili invalidnosti.Ipak, iskrena komunikacija je nevjerojatno važna za održavanje intimnosti i kako biste bili sigurni da ćete pronaći način da razumijete bolove, razinu energije, želje i još mnogo toga.
Moj suprug i ja stvarno morali raditi na našim komunikacijskim vještinama da ostanemo zajedno dok god imamo. Važno je za sve, ali osobito za one koji se bave bolesti ili boli.
4. Smiješni jedni na druge
Ne, ozbiljno. Osmijeh kod svog partnera. Istraživanja su pokazala da kada se nasmiješite, smanjite broj otkucaja srca, disanje se usporava, a vaše tijelo opušta. Ove stvari zajedno mogu pomoći da smanjite ukupnu razinu stresa. Ako vaš partner ima krvarenje od kronične bolesti, samo zamislite što brzo može osmijeh učiniti za njih.
5. Emocionalna intimnost
Emocionalna intimnost je, u mom umu, visina intimnosti. Možemo biti fizički intimni s ljudima, ali ne emocionalno povezani. Međutim, kada se uključe emocionalne veze, potrebni su odnosi na višu razinu. Može stvoriti bliže veze i poboljšati komunikacijske vještine. Igre poput 21 pitanja, biste li radije?, a nikada nisam ikad bio izvrstan način za učenje još više o jedni drugima i povezivanje na dubljoj emocionalnoj razini.
6. Netflix i snuggles
"Netflix i chill" nije baš ono što uvijek trebamo. Ipak, privlačenje nekih pokrivača, jastuka, omiljenog snacka i gledanja filma može biti nevjerojatno utješno, čak i kada se vaš partner bori s prigušivanjem.
AdvertisementAdvertisement
7. Idite avanturistomAvanture i izleti imaju ovaj izvrstan način da unesete intimnost, bez obzira na koga ste. Volim putovati i često sam to raditi. Ipak, jedna od mojih apsolutnih omiljenih stvari putuje sa svojim mužem. To nam omogućava da istražujemo nova mjesta, istražujemo se i podržavamo u tom istraživanju.
8. Istražite jedni druge
Fizička intimnost nije uvijek samo o seksu. Ponekad neki od najintimnijih trenutaka uključuju stvari kao što su snuggling, masaže, igranje s kosom, ljubljenje i još mnogo toga.
Naše društvo vjeruje da seksualni kontakt bilo koje vrste
mora završiti orgazamom. Međutim, to jednostavno nije točno. Seksualni kontakt može biti i toliko je više. Istraživanje erogenih zona ili mjesta koja vas mogu uzbuđivati mogu biti jako zabavna i ispunjena! Advertisement
Kirsten Schultz je pisac iz Wisconsina koji izaziva spolne i rodne norme. Kroz njezin rad kao kroničnu bolest i aktivist za onesposobljavanje, ona ima reputaciju za uklanjanje prepreka, a istodobno izaziva konstruktivnu nevolju. Kirsten je nedavno osnovao kronični seks, koji otvoreno raspravlja o tome kako bolest i invalidnost utječu na naše odnose sa sobom i drugima, uključujući - to ste pogodili - seks! Više o Kirstenu i kroničnom seksu možete saznati na kroničnoj seksu. org.
