Može li trudnoća uzrokovati iritabilan crijevni sindrom?

Trudnoća uključuje velike promjene i ponekad različite simptome. Ako ste trudni i imate česte proljev ili nepodnošljivu zatvor, možda imate sindrom iritabilnog crijeva (IBS). IBS je vrsta gastrointestinalnog poremećaja u kojem vaši crijeva ne funkcioniraju ispravno.

Simptomi IBS mogu se pogoršati tijekom trudnoće zbog hormonalnih promjena. Međutim, nema dokaza da žene s IBS imaju lošije simptome nakon isporuke.

Najčešći simptomi IBS

Simptomi IBS mogu biti različiti za svakoga. Neki ljudi mogu biti osjetljiviji na vlakna, dok drugi mogu imati jaču reakciju na hranu bogatu mastima.

Uobičajeni simptomi IBS uključuju:

reklame

česte proljev

• zatvor
• bolovi u trbuhu
• grčevi
• nadutost
• Identificiranje IBS tijekom trudnoće može biti teško. To je zato što su neki od simptoma slični uobičajenim žalbama zbog trudnoće. Zatvor je, na primjer, izuzetno uobičajen. Oko jedne trećine trudnica kaže da imaju iskustvo opstipacije u posljednjem tromjesečju.

Vi ste vjerojatnije da ćete doživjeti opstipaciju što ste dalje u trudnoći. To je zbog dodatne težine koja se stavlja na vaše crijevo. Mnogi liječnici preporučuju prenatalne vitamine s dodatnim vlaknima kako bi se stvari pomaknuli. Bloating je još jedan često zanemariv simptom trudnoće kod žena s IBS-om. Kada ste trudni, zadržavate mnogo tekućina kako bi pomogli svojoj bebi koja raste. Bilo koji višak nadutosti u području abdomena može biti teško identificirati kao simptom IBS-a.

Dijetalni čimbenici

Kao buduća majka, poduzimate sve korake kako biste bili sigurni da vaša beba raste sa svim hranjivim tvarima koje im je potrebno. To može uključivati ​​uzimanje prenatalnih vitamina i prehranu uravnotežene prehrane koja uključuje povećanu količinu vlakana. To će vam pomoći da ograničite količinu proljeva koju osjećate.

Trebali biste raspravljati o dozama vitamina s liječnikom. Također biste trebali biti svjesni simptoma predoziranja za vitamine koje uzimate.

To može biti teško odrediti točne uzroke vaših simptoma u trudnoći. Međutim, ako vaš liječnik isključi nutritivnu toksičnost s krvnim testom i prehrambenom procjenom, tada IBS može biti uzrok vaših simptoma.

Kontroliranje IBS-a tijekom trudnoće

Simptomi IBS-a mogu se pogoršati tijekom trudnoće, i to može biti teško kontrolirati kao rezultat.Posebni razlozi za pogoršanje simptoma mogu uključivati:

AdvertisementAdvertisement

povećani stres

povećana anksioznost

hormoni

• beba stavlja pritisak na zidove utrobe
• Izrada promjena načina života je najbolji način za liječiti IBS tijekom trudnoće. Veliki dio toga ima veze s onim što jedete. Dodajte još cjelovitih zrna hrane na vašu prehranu ako imate konstipaciju. Također biste trebali pratiti koju hranu koju jedete. Izbjegavajte bilo koju aktivnu hranu koja uzrokuje zatvor ili proljev. Zajednička aktivna hrana uključuje:
• grah
• brokula

kupus

• cvjetača
• Mnogi ljudi s IBS-om, posebno trudnicama, mogu imati koristi od izbjegavanja konzumiranja:
• alkohol
• koji se mogu naći u kavi, soli i čaju

pržena hrana

• mliječni proizvodi visoke masnoće
• Sprječavanje IBS simptoma
• IBS je teško identificirati tijekom trudnoće i teško kontrolirati. Prehrambeni lijekovi i biljni lijekovi koji se obično koriste za simptome IBS ne moraju biti sigurni za vrijeme trudnoće.
• Oglas

Trebali biste raditi sa svojim liječnikom kako biste stvorili plan prehrane koji sprečava simptome IBS-a. Imati plan prehrane također može smanjiti anksioznost, što također može pomoći smanjiti simptome. Vježbanje i pijenje puno vode može vam pomoći u reguliranju vaših utroba. Nikad ne biste trebali uzimati nikakve lijekove ili dodatke bez prethodnog provjere sa svojim liječnikom.