Interpersonalna terapija

Interpersonalna terapija

Istaknute stavke

1. Interpersonalna terapija (IPT) usredotočuje se na vas i vaše osobne odnose.
2. IPT i lijekovi mogu se kombinirati za liječenje depresije.
3. Također može tretirati bipolarni poremećaj i distimija među ostalim uvjetima.

Interpersonalna terapija (IPT) je metoda liječenja depresije. IPT je oblik psihoterapije koji se usredotočuje na vas i vaše odnose s drugim ljudima. Temelji se na ideji da su osobni odnosi u središtu psiholoških problema.

Depresija nije uvijek uzrokovana događajem ili odnosom. Međutim, depresija utječe na odnose i može stvoriti probleme s međuljudskim vezama. Ciljevi IPT-a su vam pomoći da bolje komunicirate s drugima i rješavate probleme koji doprinose vašoj depresiji.

Nekoliko je studija otkrilo da IPT može biti jednako učinkovit kao antidepresivni lijek za liječenje depresije. Psihijatri će ponekad koristiti IPT zajedno s lijekovima.

Kako funkcionira IPT

Kako funkcionira interpersonalna terapija

Liječenje obično počinje s vašim terapeutom koji provodi intervju. Na temelju problema koje opisujete, oni mogu identificirati ciljeve i stvoriti nacrt liječenja. Vi i vaš terapeut će se usredotočiti na ključna pitanja koja želite riješiti. Tipični program uključuje do 20 tjednih terapijskih terapija.

Osjećaji depresije često slijede veliku promjenu u vašem životu. Te se promjene spadaju u jednu od četiri kategorije:

složeni gubitak - smrt voljene osobe ili neriješena tuga

• prijelaz uloga - početak ili kraj odnosa ili braka ili dijagnoza bolesti
• borba u vezi
• interpersonalni deficit - odsutnost velikog životnog događaja
• Vaš terapeut će pokušati identificirati događaje u vašem životu koji vode do vaše depresije. Pokušat će vas opremiti vještinama koje trebate usmjeriti na teške emocije na pozitivne načine.

Možda ćete biti ohrabreni da sudjelujete u društvenim aktivnostima koje ste u prošlosti našli stresno ili bolno. To može biti način prakticiranja novih tehnika suočavanja.

Oglas

Uvjeti tretira IPT

Uvjeti liječeni interpersonalnom terapijom

IPT nije samo za depresiju. Također može liječiti:

bipolarni poremećaj

• granični poremećaj ličnosti
• depresija kao posljedica bolesti kao što je HIV
• depresija kao posljedica skrbi
• distimija
• poremećaji hranjenja
• bračni sporovi
• panični poremećaj
• dugotrajno žaljenje
• zlouporabu tegoba
• AdvertisementAdvertisement

Stručni uzeti

Uzimanje stručnjaka

"U svojoj čistoj situaciji, interpersonalna psihoterapija je vrlo dobro proučavana vrsta terapije ", kaže Daniel L.Buccino. Buccino je ovlašteni socijalni radnik i asistent profesor psihijatrije i ponašanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Johns Hopkins. "Općenito se fokusira na trenutni relacijski kontekst u kojem nastaju problemi poput depresije. I to je obično malo više vremena ograničeno i ciljanog usmjerenog u pokušaju stvaranja različitih relacijskih obrazaca i rješenja. "

Oglas

Je IPT za mene?

Je IPT pravo za mene?

IPT je samo jedan oblik psihoterapije. Druge vrste uključuju kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT), integrativnu ili holističku terapiju i psihoanalizu. Učinkovitost IPT-a ovisi o vama i ozbiljnosti vašeg stanja.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili vašim terapeutom o različitim oblicima psihoterapije koji su dostupni. Rad s liječnikom i terapeutom pomoći će vam da izradite plan koji odgovara vašim specifičnim potrebama.