Interpersonalna terapija

Istaknute stavke

Interpersonalna terapija (IPT) usredotočuje se na vas i vaše osobne odnose.
IPT i lijekovi mogu se kombinirati za liječenje depresije.
Također može tretirati bipolarni poremećaj i distimija među ostalim uvjetima.

Interpersonalna terapija (IPT) je metoda liječenja depresije. IPT je oblik psihoterapije koji se usredotočuje na vas i vaše odnose s drugim ljudima. Temelji se na ideji da su osobni odnosi u središtu psiholoških problema.

Depresija nije uvijek uzrokovana događajem ili odnosom. Međutim, depresija utječe na odnose i može stvoriti probleme s međuljudskim vezama. Ciljevi IPT-a su vam pomoći da bolje komunicirate s drugima i rješavate probleme koji doprinose vašoj depresiji.

Nekoliko je studija otkrilo da IPT može biti jednako učinkovit kao antidepresivni lijek za liječenje depresije. Psihijatri će ponekad koristiti IPT zajedno s lijekovima.

Kako funkcionira IPT

Kako funkcionira interpersonalna terapija

Liječenje obično počinje s vašim terapeutom koji provodi intervju. Na temelju problema koje opisujete, oni mogu identificirati ciljeve i stvoriti nacrt liječenja. Vi i vaš terapeut će se usredotočiti na ključna pitanja koja želite riješiti. Tipični program uključuje do 20 tjednih terapijskih terapija.

Osjećaji depresije često slijede veliku promjenu u vašem životu. Te se promjene spadaju u jednu od četiri kategorije:

složeni gubitak - smrt voljene osobe ili neriješena tuga

prijelaz uloga - početak ili kraj odnosa ili braka ili dijagnoza bolesti
borba u vezi
interpersonalni deficit - odsutnost velikog životnog događaja
Vaš terapeut će pokušati identificirati događaje u vašem životu koji vode do vaše depresije. Pokušat će vas opremiti vještinama koje trebate usmjeriti na teške emocije na pozitivne načine.

Možda ćete biti ohrabreni da sudjelujete u društvenim aktivnostima koje ste u prošlosti našli stresno ili bolno. To može biti način prakticiranja novih tehnika suočavanja.

Oglas

Uvjeti tretira IPT

Uvjeti liječeni interpersonalnom terapijom

IPT nije samo za depresiju. Također može liječiti:

bipolarni poremećaj

granični poremećaj ličnosti
depresija kao posljedica bolesti kao što je HIV
depresija kao posljedica skrbi
distimija
poremećaji hranjenja
bračni sporovi
panični poremećaj
dugotrajno žaljenje
zlouporabu tegoba
AdvertisementAdvertisement

Stručni uzeti

Uzimanje stručnjaka

"U svojoj čistoj situaciji, interpersonalna psihoterapija je vrlo dobro proučavana vrsta terapije ", kaže Daniel L.Buccino. Buccino je ovlašteni socijalni radnik i asistent profesor psihijatrije i ponašanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Johns Hopkins. "Općenito se fokusira na trenutni relacijski kontekst u kojem nastaju problemi poput depresije. I to je obično malo više vremena ograničeno i ciljanog usmjerenog u pokušaju stvaranja različitih relacijskih obrazaca i rješenja. "

Oglas

Je IPT za mene?

Je IPT pravo za mene?

IPT je samo jedan oblik psihoterapije. Druge vrste uključuju kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT), integrativnu ili holističku terapiju i psihoanalizu. Učinkovitost IPT-a ovisi o vama i ozbiljnosti vašeg stanja.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili vašim terapeutom o različitim oblicima psihoterapije koji su dostupni. Rad s liječnikom i terapeutom pomoći će vam da izradite plan koji odgovara vašim specifičnim potrebama.