Voljela sam vježbu nakon što sam prihvatila moju težinu
Sadržaj:
- Kao bradavica, izbjegavala sam što više vježbanje. Na kraju sam uspjela potpuno napustiti školu zbog svog strogog akademskog programa. Međutim, kao odrasla osoba, znala sam da je tjelovježba nešto što bih trebao "raditi". Dakle, pokušao sam.
- Nisam morao izgledati poput onih modela koji bi se uklopili u teretanu. Nisam se morao osjećati krivim ako sam se osjećala previše sramežljiva za rad s prijateljem. Nisam morao svladati sve poteze plesne klase. I sigurno se nisam morala brinuti zbog onoga što bih trebao "raditi". Umjesto toga, prihvaćajući moje krivulje i volio svoje tijelo, promijenio sam cijeli svoj stav prema tjelovježbi. Otišao je iz nečega što sam se bojao raditi ili se suočavam s njim - pokušao sam učiniti i propasti, na sveukupni dio zdravog načina života.
- Irina Gonzalez
Kad sam imao 10 godina, naučio sam mrziti bedra. Sjedeći u svojoj klasi petog razreda s kratkim hlačama na najtoplijem danu školske godine, shvatio sam da moje tijelo nije slično drugim djevojkama u mom razredu. Bio sam bucmast i sram i način na koji sam gledao.
Uzgoj, moja težina je otišla gore i dolje sve dok konačno, kada sam bila mrtva pretilo na 23, imala sam operaciju želučanog zaobila i izgubila 100 kilograma. Međutim, gubitak težine nije postao čaroban lijek za sva pitanja o samopouzdanju i preziranje načina na koji je moje tijelo oblikovano. Tek kad sam navršila 30 godina, nakon što sam se vratio na težinu koju sam prvotno izgubio i prošao kroz terapiju, konačno sam mogao doista voljeti svoje krivulje. I to je donijelo neke neočekivane rezultate.
Velik dio moje iznenađenosti, nakon desetljeća pokušaja da se riješi, zagrljaj mojega tijela napokon mi je dopustio da uživam u vježbi.
Jednostavno nisam mogao napraviti vježbu …Mnogo na moje iznenađenje, prihvaćanje mojega tijela mi je dopuštalo da uživam u vježbanju
Kao bradavica, izbjegavala sam što više vježbanje. Na kraju sam uspjela potpuno napustiti školu zbog svog strogog akademskog programa. Međutim, kao odrasla osoba, znala sam da je tjelovježba nešto što bih trebao "raditi". Dakle, pokušao sam.
Konačno, zagrljaj mojega tijela Saznao sam da su moja "debla" bedra moćna i prirodno jaka. Moji veliki bedrini konačno su bili imućni, i bio sam ponosan na njih.
"Jednostavno mrzim raditi", rekla bih samu sebe, unatoč znajući da je vježba bila od vitalne važnosti. Ne samo za održavanje zdrave težine već i za zdravlje srca, jačanje energije, bolji san i još mnogo toga.
Nisam morao izgledati poput onih modela koji bi se uklopili u teretanu. Nisam se morao osjećati krivim ako sam se osjećala previše sramežljiva za rad s prijateljem. Nisam morao svladati sve poteze plesne klase. I sigurno se nisam morala brinuti zbog onoga što bih trebao "raditi". Umjesto toga, prihvaćajući moje krivulje i volio svoje tijelo, promijenio sam cijeli svoj stav prema tjelovježbi. Otišao je iz nečega što sam se bojao raditi ili se suočavam s njim - pokušao sam učiniti i propasti, na sveukupni dio zdravog načina života.
AdvertisementAdvertisementPrestala sam se brinuti o onome što je netko mislio o bedrima kad god sam stupio nogom u teretanu. Zapravo, saznao sam da su moja "debla" bedra moćna i prirodno snažna - i uživao sam se na način na koji ih mogu koristiti za napajanje vježbanjem sjedećih nogu ili koliko sam mogao preokrenuti mršavljenje na otmicu i primanje kuka strojevima. Moje velike bedrene kosti su konačno imovinu i bio sam ponosan na njih.
Kako mi je vrijeme dvorane postalo vrijemeJoš uvijek nemam savršen odnos s teretanom. Danas smo više kao prijateljski poznanici. Ali vježba više nije posao.
Umjesto toga, pogledam moje vrijeme i radeći kao priliku da nešto učinim za sebe. To je malo vremena na stresnom danu, zabavan način ponovnog povezivanja sa starim prijateljem, ili čak jednostavnim načinom približavanja - hvala, audio knjiga.
Oglas
Ovih dana, vježba me više ne plaši. Otvorio sam se raznim metodama za uživanje u izradi i pronašao teretanu gdje se ne bih osjećala zastrašujuće. Zahvaljujući terapiji, nekoj potrazi za dušom i podrškom mog partnera, zagrlio sam svoje krivulje. I zahvaljujući zagrljaju svojih krivulja, konačno sam netko tko zapravo uživa u vježbi.Nisam morao izgledati poput onih modela koji bi se uklopili u teretanu. Zagrljajući moje krivulje i volio svoje tijelo, vježba je otišla iz nečega što sam se bojala, na dio zdravog načina života.
Irina Gonzalez
je latinski slobodni pisac i urednik, s naglaskom na prehranu, zdrav život, odnose, putovanje i kulturni identitet. Njezin je
rad prikazan u VICE, Glamour, Žensko zdravlje, Latina i još mnogo toga.
Kad ne radi na svojoj knjizi o odrastanju ruskog i kubanskog, vjerojatno se cuddling s tri ljubavi njezina života: njezin partner Adam, mačka Kapetan Jack Sparrow i psa Moose. Slijedite ju na Twitter@msirinagonzalez
