Kako spriječiti njušenja: 8 domaćih lijekova koji rade

Dobivanje crijevnog nosa

Dobivanje crijevnog nosa događa se svima nama, uvjetu s kojim se lako možemo nositi kod kuće.

Postoji nekoliko razloga zašto biste mogli dobiti nos natečenog. Najčešći je virusna infekcija sinusa - obično prehlada.

U ostalim slučajevima, nos natečenja može biti posljedica alergija, peludne groznice ili drugih uzroka.

AdvertisementAdvertisement

Tretmani

Zaustavljanje crijevnog nosa kod kućnih lijekova

Ako želite koristiti prirodne lijekove, postoji mnogo opcija koje vam mogu pomoći. Istražite sljedeće kućne tretmane kako biste vidjeli ima li kakvih radova za vas i vaš nosni nos.

1. Pijte puno tekućine

Nuspojave za piće i zadržavanje hidrata kada se nosite s crijevnim nosom mogu vam pomoći ako imate simptome nazalne gužve.

To osigurava da sluz u vašim sinusima razrjeđuje s tekućom dosljednošću i lako vam je protjerati. Inače, to može biti gusta i ljepljiva, koja još više sklada nos.

Izbjegavajte napitke koji se dehidriraju umjesto hidrata. To uključuje pića poput kave i alkoholnih pića.

2. Vrući čajevi

S druge strane, vruća napitaka poput čaja mogu ponekad biti korisnija od hladnoće. To je zbog njihove topline i pare koja pomaže otvoriti i dekonstruirati dišne ​​putove.

Neki biljni čajevi mogu sadržavati bilje koje su blage dekongestione. Potražite čajeve koji sadrže protuupalno i antihistaminsko bilje, poput kamilice, đumbira, metvice ili koprive.

Napravite šalicu vrućeg biljnog čaja (po mogućnosti bez kofeina) i udahnite para prije nego što pijete. Infekcije grla često prate crijevne nosove - pijenje vrućeg biljnog čaja može pomoći da ublaži grlobolju.

3. Parna lica

Pokazano je da udisanje vruće pare pomaže u liječenju natečenog nosa. Istraživanje osoba s prehladom iz 2015. godine pokazalo je da je upotreba inhalacije parom bila vrlo učinkovita. Smanio je vrijeme oporavka bolesti za otprilike jedan tjedan u usporedbi s bez ikakvog udisanja pare.

Osim udisanja pare iz vruće šalice čaja, pokušajte s parom lica. Evo kako:

1. Zagrijte čistu vodu u čistom loncu na štednjaku. Zagrijte ga dovoljno tako da je stvorena para - ne dopušta da se kuha.
2. Postavite lice iznad pare za 20-30 minuta u isto vrijeme. Duboko udahnite kroz nos. Uzmi pauze ako vaše lice postane previše vruće.
3. Usporite nos nakon toga da biste se riješili sluzi.

Ako želite, dodajte nekoliko kapi dekongestivnih eteričnih ulja u vodenu paru lica. Dovoljno je oko dvije kapi po unci vode.

Eukaliptus, paprena metvica, bor, ružmarin, kadulja, šareni čaj, stablo čaja (melaleuca) i ulja timijana su izvrsne opcije. Spojevi u tim biljkama (kao što su mentol i timol) također se nalaze u mnogim dekongestantima bez recepta.

Ako nemate ta eterična ulja, koristite ove biljke umjesto suhe tvari. Učinite svoju paru lica u biljni čaj i udahnite pare - dobit ćete iste prednosti.

4. Vrući tuš

Trebate li malo olakšanja? Isprobajte vrući tuš. Baš kao i vrući čaj ili parna lica, sapun za tuširanje može pomoći ublažiti curi i zagušljiv nos.

Postavite lice i sinuse izravno u paru i prskanje tuširanja za najbolje rezultate.

5. Neti pot

Korištenje neti lonca za nazalni navodnjavanje (naziva se i nazalna ispiranje) je zajednički pristup sinusnim problemima. To uključuje probleme s nestajanjem nosa i nelagodu.

Neti lonci su mali posude s čajnikom s kljunom. U posudu dodajte toplu otopinu slane ili slane vode. Potom koristite lonac za izlijevanje otopine kroz jednu nosnicu i drugu. Ovo ispire vaše sinuse prilično temeljito.

Kupite neti pot set u lokalnoj ljekarni ili dućanu. Pazite da točno slijedite upute za vašu neti pot. Nepravilna uporaba neti lonaca može, iako rijetko, gubiti nosne nosove ili uzrokovati infekcije sinusa.

Pazite da koristite sterilnu i destiliranu vodu umjesto da kapnite vodu.

Dodajte dekongestantska eterična ulja poput onih navedenih ranije u svoju slanu otopinu za dodatne pogodnosti, po želji (dodajte samo dvije do tri kapi po posudi).

6. Smetnje začinjene hrane

Začinjena hrana može pogoršati nos tekućeg nosa. Međutim, ako imate i simptome nazalne gužve, može vam pomoći i jesti hranu.

Ako možete tolerirati dosta vrućine u hrani, pokušajte je. Ako niste navikli na spiciness, pokušajte malo mrvica začinima na prvi pogled kako bi vidjeli da li to pomaže.

Vruće začine kao što su kajeni papar, duh papar, habanero, wasabi, hren ili đumbir su velike mogućnosti. Ovi začini, a istovremeno stvaraju osjećaj topline kada se jedu, proširuju prolaze u tijelu i mogu ublažiti probleme s sinusima.

7. Capsaicin

Capsaicin je kemikalija koja čini čili paprike pikantnim. Koristi se za liječenje boli živaca i psorijaze, ali ako ga primjenite na nos, to može pomoći kod curenja nosa uzrokovanih zagušenjima.

Nekoliko je studija otkrilo da je kapsaicin učinkovitiji u liječenju crijevnih nosa od budesonida bez lijekova.

Advertisement

Bottom line

Dno crta

Postoji mnogo home lijekova možete pokušati dobiti reljef iz curenje nosa bez korištenja lijekova.

Niti jedan od ovih lijekova nije osmišljen da bi se zapravo izliječio ili potpuno oslobodio temeljnih uzroka crijevnih nosa, naime prehlade, virusnih infekcija ili alergija.

Ovi pristupi samo će vam dati olakšanje. Obavezno potražite izravniji tretman ako imate prehladu, viruse i alergije.