Kako ukloniti plak: Home Treatments

Što je plaketa?

Jeste li ikada primijetili da nakon zubnog čišćenja zubi izgledaju svjetlucavo i bijelo, ali s vremenom su izgledali dosadnije i žute? Ta žućkasta boja dolazi od plaka, filmske tvari izrađene od bakterija. Plak se akumulira na zubima i iznad i ispod linije desni. Možda će vam to biti neugodno, ali štoviše, to može oštetiti vaše zube i desni ako se ne ukloni.

Najjednostavniji način uklanjanja plaka je četkanje zuba barem dva puta dnevno. Morate koristiti meku četkicu za zube koju zamjenjujete barem svaka tri do četiri mjeseca, kada se čekinje počnu natezati. Također možete razmisliti o korištenju električne četkice za zube, koja može biti učinkovitija uklanjanju plaka od tradicionalne četkice za zube.

Floss prije nego što četkati popustiti sve komadiće hrane, tako da možete ih četka daleko. Za zubljivanje vaših zubi:

Uzmi oko 18 centimetara čepava, omatajući jedan kraj oko svakog od vaših srednjih prstiju.

Čvrsto držite žbuku između palca i prsta, zatim nježno gurnite čep od dva zuba.

1. Premjestite perilicu u oblik "C" na strani jednog zuba.
2. Lagano pritišćite i čuvajte zubu, nastavljajući je pritisnuti na zub. Budite oprezni da se ne trzate ili ne ugrizete ceduljicu.
3. Ponovite ovaj postupak za sve vaše zube, vodeći računa o čipku iza leđa.
5. Nakon što ste flossed, trebali biste provesti dvije minute četkanje zubi svaki put. Za četkanje zubi:

Stavite veličinu pasta za zube na vašu četkicu za zube. Za djecu, količina pasta za zube treba biti oko veličine zrna riže.

Držite četkicu za zube na zubima pod kutom od 45 stupnjeva prema zubima.

1. Premjestite zubnu četkicu naprijed i natrag u kratkim, nježnim potezima iste širine kao i svaki zubi.
2. Četkajte sve vanjske površine, unutarnje površine i zubne površine zubi, i ne zaboravite na jezik.
3. Za unutrašnjost vaših prednjih zuba, naginjite svoju zubnu četkicu vertikalno i napravite mali potez prema gore i dolje.
4. Nažalost, pločica se ponovno nakuplja brzo nakon što se izbjegne. Neki stručnjaci preporučuju druge tretmane kod kuće kako bi uklonili nakupljanje plaka. To uključuje ulja za povlačenje i soda za pečenje.
5. Povlačenje ulja

Zamrzavanje ulja - obično kokosovo ili maslinovo ulje - oko u ustima može ojačati zube, spriječiti propadanje zuba, ublažiti gume i ukloniti plak.

Za izvođenje "uljnog izvlačenja", oko 20 do 30 minuta (u znatnoj duljini oko tipičnog začina za usta), oko 20 ml do oko 30 minuta ulijevanja oko žličice kokosovog ili maslinovog ulja. Smatra se da je kokosovo ulje osobito korisno jer sadrži masne kiseline kao što je laurinska kiselina, supstanca s protuupalnim i antimikrobnim učincima.

Soda za pečenje

Istraživači su otkrili da ljudi koji su zubima zubima zubima pasta za zube sadržavali soda za pečenje uklonili su više plaka i imali manje plaka rasti tijekom 24 sata od ljudi koji su četkaju zube zubnom pastom koja nije sadržavala sode za pečenje.

Soda za pečenje učinkovito uklanja plak jer je prirodni sredstvo za čišćenje i abrazivno sredstvo, što znači da je dobro za pranje.

Oglas

Plaketa i tartara

Kako plaka uzrokuje stvaranje tartara Pripravak plaka može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Bakterije u plaku stvaraju kiselinu hranjenjem šećera u hrani koju jedete, što može oštetiti vaše zube i uzrokovati šupljine. Bakterije također stvaraju toksine koji mogu pogoršati desni, što dovodi do parodontne bolesti (bolesti desni).

Kada se ploča na zubima kombinira s mineralima u vašoj sline da stvara tvrdi talog, to se zove vatra. Drugi naziv za kamenac je kalkulacija. Poput plaka, kamenac može formirati i iznad i ispod linije desni. Tatar postaje uzgojnom podlogom za bakterije plaka kako bi se uspjelo, čime se bakterije plaka brzo množe.

Za razliku od plaka, tartar se ne može ukloniti četkom ili zubnim koncem. Da biste se riješili, trebate posjetiti svog stomatologa koji će upotrijebiti posebne instrumente kako bi je uklonio u tehnici pod nazivom "ljestvica i poliranje". "Skaliranje se odnosi na uklanjanje ili uklanjanje kamenca iz zuba, dok poliranje pomaže glatko i sjajno zubima nakon toga.

AdvertisementAdvertisement

Prevencija

Kako spriječiti formiranje plaka i vena Najbolji načini za sprečavanje stvaranja plaka je držanje dobrih stomatoloških navika. Obrišite zube dvije minute barem dva puta dnevno (idealno jednom ujutro i jednom prije nego što odete u krevet) i baršicom najmanje jednom dnevno.

Redovite zubarske sastanke također su kritične za sprečavanje dodatnih zubnih naslaga i zubnog mesa. Vaš stomatolog će otimati i očistiti zube kako ne bi bili plak i kamilica. Oni također mogu izvoditi fluoridni tretman koji može spriječiti i usporiti rast bakterija plaka i nakupljanje kamenca na zubima. To pomaže u sprečavanju propadanja zuba.

Istraživanja pokazuju da guma za žvakanje s sorbitolom ili ksilitolom između obroka može spriječiti nakupljanje plaka. Nemojte žvakati guma sa šećerom, što potiče rast bakterija na zubima. S druge strane, zdrava prehrana koja ima nisku dodanu šećer može ograničiti rast bakterija na zubima. Budite sigurni da ćete jesti puno svježih proizvoda, cjelovitih žitarica i mršavih bjelančevina.

Usta za usta ili alat kao što su zubni pokupac, interdentalni četkica ili zubni štapić mogu pomoći u sprječavanju stvaranja bakterija između obroka.

Pušenje i duhan za žvakanje također potiču rast bakterija na zubima. Zatvorite duhanske proizvode i nemojte ih početi ako ih nikada niste pokušali.

Oglas

Bottom line

Dno crta Što bolje brinete o svojim zubima, manje plaka i kamenac će se akumulirati na njima. Trebali biste četkati zube barem dva puta dnevno, a jednom za kosu, da biste spriječili nakupljanje plaka.Također, svakako posjetite svog stomatologa redovito za preventivnu njegu i uklanjanje kamenca. Dobra briga o zubima će vam dugoročno biti zdravi.

Ako mislite da imate zubarsku bolest koja se odnosi na plak ili nakupljanje tartara, odmah zakazujte sastanak s vašim stomatologom. Što prije riješite dentalnu problematiku, to će manje štete uzrokovati, a lakše (i manje skupo) bit će liječenje.