Kako možemo popraviti epidemiju djece s prekomjernom tjelesnom težinom?

Unatoč nedavnim padu pretilosti kod mlađe djece, broj mladih koji su prekomjerno debljani ili pretili još uvijek ostaje visok.

S obzirom na postojanost pretilosti u Sjedinjenim Američkim Državama - i mnogim drugim zemljama na svijetu - može li se učiniti sve kako bi se preokrenula epidemija koja je trebala nekoliko godina da se razvijaju?

AdvertisementAdvertisement

Pretilost je problem koji ima ogroman utjecaj na cjelokupno zdravlje i wellness osobe. Povezano je s nekoliko zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, dijabetes i određene vrste raka.

Djeca koja su pretila imaju veći rizik od pretilih odraslih osoba.

Prema U.S. centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, 17 posto djece i adolescenata u dobi od 2 do 19 godina su pretili. To je oko 12,7 milijuna djece. Ta stopa je ostala prilično stabilna tijekom proteklog desetljeća.

-> oglas

SAD nisu same u epidemiji pretilosti. U svijetu, barem 41 milijuna djece mlađe od pet godina je pretilo ili prekomjerna tjelesna mast, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji.

Pročitajte više: dobiti činjenice o debljini djetinjstva »

AdvertisementAdvertisement

Unos prevencije

"Jednom kada se prekomjerna tjelesna težina ili pretilost postave, a dijete ima veću količinu težine i masnog tkiva, vrlo je teško preokrenuti to", Christina Economos, izvanredni profesor na Friedman School of Nutrition Science and Policy at Tufts Sveučilište, rekao je Healthline. "To je vrlo uporni. "

Zdrava prehrana i tjelesna aktivnost su temelji održavanja zdrave težine.

Međutim, mnogi drugi čimbenici pridonose pretilosti među djecom, uključujući školsku i društvenu sredinu, izloženost oglašavanju hrane i nedostatak pristupa pristupačnoj zdravoj hrani.

Malo je vjerojatno da će jedan određeni, bilo koji program ili politika, imati učinak koji želimo. Christina Economos, Sveučilište Tufts

Ti se čimbenici mogu jako razlikovati među zajednicama, pa čak i među obiteljima unutar iste zajednice. Zbog toga je jednako različit pristup sprečavanju pretilosti vjerojatnije da će donijeti najtraženije rezultate.

AdvertisementAdvertisement

"Malo je vjerojatno da će jedan određeni, bilo program ili politika, imati učinak koji želimo", rekao je Economos. "To će zaista imati mnogo različitih strategija koje ciljaju na više okruženja za kretanje djece. "

Ova okruženja uključuju škole za djecu, domove i zajednice.

Pročitajte više: Mogu li škole učiniti našu djecu zdravije?»

Reklame

Holistički pristup pretilosti

Dugogodišnja komponenta zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti u školskom programu. No, mnoge škole sada poduzimaju holistički pristup sprječavanju pretilosti među djecom.

Ti programi često uključuju partnerstva s drugim školama, sveučilištima i neprofitnim organizacijama. Pokušavaju podučiti djecu kako živjeti zdrave živote čak i kada su u iskušenju nezdravih mogućnosti.

AdvertisementAdvertisement

"To je uzvišena bitka. Morate naporno raditi. Morate biti pozitivni devijantni u teškoj sredini da biste bili zdravi ", rekao je Economos. "Željeli bismo to stvarno promijeniti tako da je zdrava opcija jednostavna opcija. "

Programi se razlikuju, ali često se usredotočuju na povećanje tjelesne aktivnosti, poboljšanje prehrambenih navika - jesti manje masnoća i više svježeg voća i povrća - te smanjiti vrijeme koje djeca troše pomoću elektroničkih uređaja.

Programi također mogu poboljšati radionice na igralištu, dodati više aktivnosti za djecu nakon školovanja ili učiniti školski obrok - osobito doručak - zdraviji.

Oglas

Ono što funkcionira ovisi o specifičnoj školi i dobi djece.

Economos se fokusira uglavnom na osnovnu školsku djecu i njihove specifične dnevne rutine.

AdvertisementAdvertisement

"Oni provode puno svog dana u školi, a zatim u programima nakon škole", rekla je. "Dakle, to su dva područja koja sam proveo mnogo vremena za razvoj inicijativa unutar. "Ali čak i djeca koja provode dosta vremena u školi na kraju će otići kući ili izlaziti u zajednicu.

Dakle, neki programi na školama pokušavaju uključiti roditelje i članove zajednice u aktivnosti. To se može kretati od zdravog marketinga do noćnih kuhanja u školi za obitelji.

Oni čak mogu uključivati ​​lokalne tvrtke u zdrav život.

"Imamo inicijativu za restoran kada djeca jedu," rekao je Economos, "pokušavajući smanjiti ukupne kalorije koje konzumiraju pomažući pružanju zdravijih opcija u restoranskoj industriji. "

U nedovoljnoj četvrti, programi također mogu ciljati kutna tržišta na kojima djeca često kupuju hranu. Ovo naglašava potrebu prilagodbe programa specifičnoj zajednici.

"Postoje različiti setovi strategija kada pokušavate doprijeti do nedovoljnih zajednica", rekao je Economos. "Posljednje što želimo jest razviti strategije koje pokrivaju zemlju, ali tek dopiru do one djece koja su na područjima s boljim resursima. "

Pročitajte više: Savjeti za rješavanje pretilosti u dječjoj dobi»

Prevencija pretilosti tijekom dugog roka

Studije o programima prevencije pretilosti za djecu pokazuju mješovite rezultate. Neke recenzije ovog istraživanja pokazale su skromne prednosti.

Premda su pretilosti postigle visoravan za djecu mlađe dobi, još uvijek postoji napredak među predškolskim djecom, prema Economosu. Ovo daje tragove za ono što radi.

"Kada vidimo da se u našoj najmlađoj djeci događa pad - od 2 do 5 godina - gledamo na programe koji su doista naporno radili tijekom proteklog desetljeća", rekla je.

Ne bih htio vidjeti ljude da napuste uzrok jer napredak nije tako brz kao što se ljudi nadao. Christina Economos, Sveučilište Tufts

Ipak, pad nije rezultat jednog programa. Economos ukazuje na više napora usmjerenih na ovu dobnu skupinu. To uključuje Specijalni program prehrane za žene, dojenčad i djecu (WIC), veću promociju dojenja i druge programe.

Još važnije, čak i ovaj lagani pad bio je rezultat puno truda tijekom dugog vremenskog razdoblja. Za neke ljude ovo može biti obeshrabrujuće, ali Economos vidi nadu čak iu najmanjoj smjeni.

"Ne bih želio vidjeti ljude da napuste uzrok jer napredak nije tako brzo kao što se ljudi nadao", rekao je Economos. "U svijetu javnog zdravstva to zapravo ide jako dobro. „