Stručnjak Pitanja i odgovori: Pushing Through Pain Knee

dr. Dr. Miho J. Tanaka, ravnatelj je programa za žensku medicinsku medicinu u John Hopkins Medicine i bivši suradnički timski liječnik za St. Louis Cardinals.

Zamolili smo dr. Tanake da raspravlja o simptomima i čimbenicima rizika OA koljena, kao i načine za upravljanje povezanim bolovima, tako da vas stanje ne sprječava da uživate u aktivnostima koje volite.

AdvertisementAdvertisement

Što je osteoartritis?

Tko je izložen riziku od razvoja osteoartritisa?

"Osteoartritis je općenito bolest starenja, kroz progresivno trošenje i suzu. "Neki ljudi to mogu ranije razviti kao posljedicu traumatske ozljede. Studije su u tijeku kako bi se utvrdilo tko je vjerojatnije da će razviti osteoartritis, jer čini se da je nasljedna komponenta kao dobro. „

Koji su najčešći simptomi osteoartritisa koljena?

"Simptomi osteoartritisa uključuju bol, oticanje i ukočenost u koljenu koja je obično lošija nakon povećanih aktivnosti. "

Advertisement

Što može pacijent učiniti kako bi smanjio učinke osteoartritisa koljena?

"Dok se učinci osteoartritisa ne mogu preokrenuti, mnogo se stvari može učiniti kako bi se smanjili simptomi i bljeskovi koje se može dobiti iz ovog stanja. Izbjegavanje pokretača i aktivnosti koje uzrokuju bol i oticanje mogu biti korisne. Jačanje okolnih mišića i ograničavanje aktivnosti utjecaja mogu smanjiti stres na zglobu. Gubitak težine također može poboljšati bol u zglobovima. Protuupalni lijekovi također mogu pomoći simptomima kada se pojave. „

Koje su najbolje opcije za liječenje boli povezane s OA koljena?

"Opcije za liječenje osteoartritisa su dostupne. Konzervativne mjere uključuju protuupalni lijek za kontrolu upale i fizikalnu terapiju za jačanje okolnih mišića. Injekcije kortizona također su korisne u liječenju boli, jer se protuupalni ubrizgava izravno u zglob. Injekcije s viskoznim dodacima oponašaju mazivo unutar zgloba i mogu pomoći kod simptoma, kao što to može potvrditi u određenim slučajevima. Konačno, u teškim slučajevima, zamjena parcijalnih ili ukupnih zglobova je opcija za one koji su imali simptome usprkos gore navedenim mjerama. "

AdvertisementAdvertisement

Koje su neke vježbe koje netko tko pati od OA može smanjiti bol i ostati aktivan?

"Quadriceps i tetiva; vježbe jačanja jezgre važne su za jačanje okolnih mišića kako bi se smanjio pritisak na zglob.Ovi mišići pomažu u održavanju ispravnog hodnika i mehanike položaja. "

Što još možete preporučiti da pomogne osobi s OA-om da je koljeno aktivno?

"Aktivnosti s niskim udjelom izvrstan su način da ostanete aktivni, a istovremeno smanjite stres na koljenu. To uključuje plivanje ili aerobik u vodi, vožnja biciklom i korištenje eliptičnog stroja. „