DVT i letenje: što trebate znati, savjeti za prevenciju

Pregled

Vjerojatno ste čuli poveznicu između krvnih ugrušaka i letenja. Ali što to znači za vas i vaše buduće planove leta? Pročitajte kako biste saznali sve što trebate znati o krvnim ugrušcima, riziku i kako ih spriječiti tijekom leta.

AdvertisementAdvertisement

Definicija

Što je duboka venska tromboza?

Kad se govori o riziku od krvnih ugrušaka tijekom leta, to je duboka venska tromboza (DVT) koja je od posebne važnosti. DVT je potencijalno životno ugrožavajuće stanje u kojem se formira krvni ugrušak u jednoj dubokoj vene vašeg tijela, obično u jednoj od vaših nogu. Ti ugrušci su izuzetno opasni. Oni se mogu slomiti i putovati u pluća, što dovodi do stanja poznatog kao plućna embolija (PE).

oteklina u nogu, gležanj ili nogu, obično samo s jedne strane

• bol u grčevima,
• ozbiljna, neobjašnjena bol u stopalima ili gležnjevima
• krpa kože koja se melje do dodira od kože koja ga okružuje
• krpa kože koja postaje blijeda ili pretvara crvenkasto ili plavkasto u boji

vrtoglavicu

znojenje

• bol u prsima koja postaje lošija nakon kašljanja ili dubokog udaha
• brzo disanje
• iskašljavanje krvi <999 > brzina otkucaja srca
• Simptomi DVT i PE, koji se nazivaju venskim tromboembolijom (VTE), ne mogu se pojaviti nekoliko tjedana nakon leta.
• DVT i leti
• Veza između DVT i leteća

Sjedeći dulje vrijeme u skučenim sjedalima zrakoplova mogu usporiti cirkulaciju krvi i povećati rizik od DVT. Dugotrajno neaktivnost i suhi zrak u kabini čini se da doprinose riziku.

Iako postoji neka rasprava o vezi, neke su studije pronašle dokaze da prevalencija DVT-a u roku od 48 sati od letenja u avionu iznosi 2 do 10 posto. To je jednaka stopa da ljudi u bolnicama razviju DVT. Boravak u bolnici je još jedan faktor rizika za DVT.

Rizik, međutim, jako varira među putnicima. Općenito, što je duži let, to je veći rizik. Smatra se da najčešće riskiraju letovi koji traju više od osam sati.

Vjerojatnije je da ćete razviti DVT dok ste na ravnini ako imate neki od drugih čimbenika rizika za to. To uključuje:

iznad 50 godina

imaju vene koje su oštećene u ozljedi u donjim ekstremitetima, kao što je iz kosti koja je prekinuta

varikozne vene u vašim nogama

koje imaju genetski poremećaj zgrušavanja

• koji ima obiteljsku povijest DVT
• koji ima kateter smješten u venu u donjim ekstremitetima
• uzimanje tableta za kontracepciju
• podvrgnuta hormonskoj terapiji
• trudnoća ili rađanje prošli mjesec
• pušenje
• Letenje nakon krvnih ugrušaka
• Ako ste u prošlosti dobili dijagnozu DVT-a ili imate obiteljsku povijest krvnih ugrušaka, imate povećan rizik da ih razvijete tijekom leta,To ne znači da više nikada nećete moći letjeti. Neki stručnjaci preporučuju da čekaju letenje na avionu najmanje četiri tjedna nakon DVT ili PE, ali o tome razgovarajte sa svojim liječnikom.
• Također razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koje mjere opreza trebate poduzeti prije leta. Osim općih preporuka za sprečavanje krvnih ugrušaka, mogu predložiti sljedeće mjere opreza:
• sjedenje u izlaznom redu ili sjedištu pregrada za povećanje prostora za noge
• nošenje kompresivnih čarapa

uzimanje krvi razrjeđivača ili aspirina

noga ili tele pneumatski uređaj za komprimiranje, koji ispunjava zrakom i stisne noge kako bi se povećao protok krvi kroz vene

vježbe za noge i noge tijekom letenja

• AdvertisementAdvertisement
• Tražite pomoć
• Kada zatražiti pomoć
• Ako imate bilo koji od simptoma DVT-a ili imate veliku opasnost od njegovog razvoja, posjetite svog liječnika za procjenu. DVT i PE se ne mogu pojaviti nekoliko dana i do dva tjedna nakon putovanja.
• U nekim će slučajevima DVT sam riješiti. U drugim slučajevima, međutim, liječenje će biti potrebno. Liječenje može uključivati:

lijekove, kao što su razrjeđivači krvi i oni koji razbiju ugruške

kompresijske čarape

postavljanje filtra unutar tijela kako bi se zaustavilo stvaranje ugrušaka u ulazu u pluća

Oglas

Prevencija

• Sprječavanje DVT tijekom leta
• Možete smanjiti rizik od DVT-a poduzimajući mjere opreza tijekom leta:
• kretati se što je moguće češće hodajući u prolazu kad je dopušteno

izbjeći križanje nogu <999 > izbjegavajte nošenje uske odjeće koja može ograničiti protok krvi

ostati hydrated, i izbjegavati alkohol prije i tijekom putovanja

protežu noge i noge dok sjedite

Postoje i neke vježbe koje možete isprobati dok sjedite. To vam može pomoći da zadržite krv i smanjite rizik od ugrušaka:

• Proširite noge ravno ispred i savijte svoje gležnjeve. Povucite i širite prste, zatim gurnite prema dolje i uvijnite prste. Ponovite 10 puta. Ako je potrebno uklonite cipele.
• Ako nema mjesta za produženje nogu, počnite s nogama ravno na podu i gurnite prema dolje i uvijanje prstiju dok podignete pete s poda. Zatim, sa svojim potpeticama natrag na pod, podignite i širite prste. Ponovite 10 puta.
• Vježbajte mišiće bedra tako da sjedite s nogama ravno na podu i gurnite noge naprijed nekoliko centimetara, a zatim ih klizite natrag. Ponovite 10 puta.
• AdvertisementAdvertisement
• Takeaway

Odstupnica

• DVT je ozbiljno stanje koje može postati opasno po život ako se ne liječi. Letenje može povećati vaš rizik za razvoj DVT, ali rizik je nizak za većinu ljudi.
• Postoje jednostavni koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik, ovisno o povijesti bolesti. Poznavanje znakova i simptoma DVT i PE te poduzimanje koraka za smanjenje rizika najbolji su način letenja sigurno.