Suha koža u zimskim mjesecima

Pregled

Istaknute stavke

1. Pad razine temperature i vlažnosti zraka u zimi može dovesti do suhe kože koja može biti izazovna za održavanje vlažnosti.
2. Suha koža može uzrokovati svrbež, bolne pukotine u vašoj koži, pa čak i bakterijske infekcije.
3. Za liječenje i sprječavanje suhe kože izbjegavajte previše vruće vode i sapuna. I pokušajte hidratantne masti, ulja, kreme i losione kako biste lakše zatvorili vlagu.

Može biti izazov za pravilnu njegu kože, čak iu najboljim okolnostima. No, u zimskim mjesecima, kad vrijeme pretvori hladnoću i pada vlage, zadržavanje vaše kože hidrata može postati još teže.

Pazite li na posebnu pažnju kako bi koža bila vlažna, možete izbjeći chapping, svrbež i pucanje.

AdvertisementAdvertisement

Uzroci

Što uzrokuje suhu kožu?

Kad vaša koža nemaju dovoljno zaštitnih ulja, vlaga bježi od njega. A kad nema dovoljno vode u najudaljenijem sloju vaše kože, ona postaje suha. Taj se efekt može intenzivirati tijekom zime, kada je vlažnost okoliša niska.

Ostali uobičajeni uzroci suhe kože uključuju:

• prekomjernu potrošnju sapuna i vruće vode
• izlaganje teškim kemikalijama
• određene vrste kožnih bolesti
• starenje

oglas

Komplikacije

Što nije u redu s suhom kožom?

Na vlastitu, suhu kožu možda neće izgledati kao velika stvar. Ali to je povezano s nekoliko zdravstvenih problema koji mogu ometati vaše dnevne aktivnosti. Suha koža može dovesti do:

• svrbež
• područja zadebljanog, grubog kože
• bolne pukotine na koži
• dermatitis, koji uključuje crvenu, upaljenu i ljuskavu kožu
• ekcem koji se može pojaviti
• bakterijske infekcije

AdvertisementAdvertisement

Liječenje

Kako možete liječiti suhu kožu?

Prvi korak u liječenju suhe kože identificira uzrok. Zimsko vrijeme je čest uzrok suhe kože. Ali ako je vaša koža izrazito suha, možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o drugim mogućim problemima.

Vaš liječnik vam može pomoći da otkrijete zašto je vaša koža suha i razgovarajte s vama o tome kako to izbjeći. Na primjer, mogu vam savjetovati da izbjegavate kontakt s određenim proizvodima ili kemikalijama.

Sljedeće strategije također vam mogu pomoći u upravljanju suhom kožom.

Koristite manje vruće vode

Kada pokušavate rehidrirati vašu kožu, može se činiti kao dobra ideja da ga potopite u puno vode. Ali voda može zapravo pogoršati suhu kožu, pogotovo ako koristite vruću, sapuničnu vodu. Previše pranja može ukloniti zaštitna ulja s vaše kože, ostavljajući je ranjiva na sušenje.

Neka vaše kupke i tuševi budu kratki - 10 minuta ili manje - i koristite toplu vodu umjesto vruće.

Korištenje minimalnog sapuna

Korištenje prevelikog sapuna može također uzrokovati isušivanje kože. Smanjite sapun.Nanesite samo kada i gdje vam je potrebna, kao što je ispod vaših ruku, u području prepona i na nogama. Izaberite blage, neograničene mogućnosti koje su dizajnirane da budu manje suhe.

Moisturize

Močvari za kožu su važno oružje u vašem arsenalu za suzbijanje suhe kože. Prava hidratantna sredstva mogu vam pomoći u liječenju i sprečavanju suhe kože. Postoje četiri osnovne vrste moisturizers koje su dostupne bez recepta.

Moistrirajući masti obično sklanjaju najviše vlage u vašoj koži, ali ponekad se osjećaju masne. Vazelin (vazelina) je primjer ove vrste ovlaživača.

Močvarači na ulju obično su manje masni od masti, ali još uvijek su učinkoviti u suzbijanju suhe kože. Primjeri uključuju ulje za bebe, mineralno ulje i ulje za kupanje.

Močvare za kremu imaju tendenciju da budu popularnije od ostalih vrsta masti ili ulja jer ih koža lakše apsorbira. Primjeri uključuju kreme za ruke.

Vlažna sredstva za kožu općenito osjećaju najmanje masnu. Ali oni mogu biti manje vlaži od drugih opcija zbog njihovog višeg sadržaja alkohola.

Nakon što operete kožu, isušite je. Zatim odmah nanesite mast, ulje, kremu ili losion. Vlaženje nakon pranja može vam pomoći da zamotate što više vlage u vašoj koži.

Oznake

Outlook

Outlook

Ako ti savjeti nisu dovoljni za ponovno hidriranje vaše kože, razmislite pitajte svog liječnika za upućivanje dermatologu. Oni vam mogu pomoći da razumijete zašto je vaša koža suha i kako ga održavati zdravi.